Гиревая гимнастика: Гиревые упражнения полезны для сердца и легких: как правильно работать с гирями
Гиревые упражнения полезны для сердца и легких: как правильно работать с гирямиСиловые упражнения с гирями или штангой не только укрепляют мускулатуру. Они также повышают аэробную выносливость – за месяц она становится на 6% выше, выяснили