10 лучших упражнений на трицепсТрицепс — это мышца плеча с тремя головками: длинной, медиальной и латеральной. Она работает каждый раз, когда вы разгибаете конечность в плечевом или локтевом суставе. Но чтобы накачать трицепс, разгибать руку

Комплекс на все группы мышц (фото и видео)Упражнения с гирей (или с гирями) – очень удобный вариант для начинающих, особенно если вы будете заниматься в домашних условиях. Можно составить полноценный комплекс упражнений с гирей на все

черная, с чем носить, с завышенной талией, до колена, полуклеш Особенности Юбка-клёш прекрасно известна вам, вашим бабушкам и мамам, но она больше известна всем под названием «солнце». Поразительно, но из года в год, из поколения

Крючок для вязания из старой зубной щётки, мк — Сам себе мастер — 7 августа — 43474325849Популярные статьиСвежие комментарииЭтот мастер-класс я бы назвала весьма странным. Согласитесь: непонятно, зачем тратить на изготовление крючка для вязания свое

Краткая история усов — от древних времен до наших днейЛюсинда ХокслиBBC Culture25 июля 2014Автор фото, ThinkstockОт средневековых английских рыцарей до Эркюля Пуаро и благотворительного месяца «Усабря» — автор BBC Culture рассказывает о переменчивой моде на

Что такое мерч простыми словами – База знаний Timeweb CommunityМерчандайз (мерч) – это одежда, аксессуары, сувениры и любые другие функциональные или просто красивые вещи с символикой бренда.Это не только способ привлечь новых клиентов, а также

Можно ли 12-летним девочкам гулять по пляжу без верха? | Ностальгия по СССР и 90-мНа многолюдных пляжах российских курортов в Краснодарском крае и Крыму можно довольно часто встретить девочек 10-12 лет с уже намечающейся грудью,

63 детские прически на выпускной в детский садСамый первый важный праздник в жизни каждой девочки – ее выпускной, когда она покидает детский сад. Беря пример с модницы мамы, подражая принцессам из мультиков и красавицам актрисам

Значение колец на пальцах у мужчин Как только человек научился обрабатывать металлы, появилась и ювелирная индустрия: спрос, предложение и постоянное оттачивание мастерства. А если современные археологи ещё не нашли колец, древнее, чем со

Каскад на черные волосы (62 фото)1Стрижка Каскад на длинные волнистые волосы2Красивые волнистые черные волосы3Чёрные длинные волосы распущенные4Стрижка Каскад на черные волосы средней длины гардероб5Каскад на черных волосах6Кореянки с длинными волосами чёрными волосами7Каскадная стрижки на черные