Уютный трикотаж: интернет магазин белорусского трикотажа

Что модно будет этой зимой: Бахрома, перчатки, трубы: что будет в моде этой зимой

Что модно будет этой зимой: Бахрома, перчатки, трубы: что будет в моде этой зимой

Содержание

Бахрома, перчатки, трубы: что будет в моде этой зимой

https://ria.ru/20201107/moda-1583325294.html

Бахрома, перчатки, трубы: что будет в моде этой зимой

Бахрома, перчатки, трубы: что будет в моде этой зимой - РИА Новости, 07.11.2020

Бахрома, перчатки, трубы: что будет в моде этой зимой

После карантина модные критики заговорили о новом стиле biz-leisure: сочетание домашних или спортивных вещей с деловой одеждой. Работая на удаленке, для... РИА Новости, 07.11.2020

2020-11-07T08:00

2020-11-07T08:00

2020-11-07T11:48

культура

мода

christian dior

balenciaga

новости культуры

белла хадид

стиль

стиль жизни

/html/head/meta[@name='og:title']/@content

/html/head/meta[@name='og:description']/@content

https://cdn25.img.ria.ru/images/07e4/0b/06/1583420440_274:159:1427:808_1920x0_80_0_0_6d8aab68b53d1db97bc53bcdb1f9d4c5.jpg

МОСКВА, 7 ноя — РИА Новости, Ольга Распопова. После карантина модные критики заговорили о новом стиле biz-leisure: сочетание домашних или спортивных вещей с деловой одеждой. Работая на удаленке, для видеозвонков и совещаний в "Зуме" многие позволяли себе тайное комбо пиджака с любимыми трениками. Такой микс, раньше вызывавший недоумение, теперь узаконен на подиумах, стремление к комфорту продолжает определять тренды и этой зимой. О самых актуальных предметах гардероба — в материале РИА Новости.Жилет"Если прошлой зимой мы не вылезали из водолазок, то в этом сезоне актуальны трикотажные жилеты. Christian Dior, Lacoste, Prada, Gucci задали этот тренд на показах. Сейчас жилеты можно найти у любого бренда и увидеть в инстаграме каждого инфлюенсера", — говорит автор телеграм-канала "Шмот" Залина Амирова.По ее словам, жилеты легко стилизуются: "Их носят не только с рубашкой, но также с футболкой, поло. Можно надеть жилет поверх платья и даже на голое тело". Самые трендовые модели — однотонные, песочных и бежевых оттенков, а также словно связанные бабушкой или с классическими принтами вроде "гусиной лапки". Так, на показе Fendi Белла Хадид появилась в жилете с узором аргайл (в ромбик) и кожаных брюках.КардиганТрудно заподозрить у такой уютной домашней вещи, как кардиган, бурное прошлое, однако до начала прошлого века он был элементом военной экипировки. Теплые кофты с V-образным вырезом на пуговицах носили солдаты генерала Джеймса Кардигана, принимавшие участие в Крымской кампании — даже южная зима для британцев оказалась испытанием.Она поясняет: в тренде модели свободные, гиперобъемные. Такой кардиган можно сочетать с футболкой или рубашкой или носить как самостоятельный топ, заправляя в брюки или джинсы. Трикотажное платьеОсновой для сложного образа может стать даже самое лаконичное и простое однотонное трикотажное платье, если дополнить его грубыми ботинками или челси на толстой подошве и одним-двумя акцентными украшениями. Оптимальный вариант — миди, сочетается как с пальто, так и с куртками. А макси отлично подойдет для романтических ужинов и вечерних выходов.Кожаный тренч или плащВ прошлом году, когда исполнилось 20 лет "Матрице", кожаные тренчи в стиле Тринити и Нео встречались почти в каждой коллекции. В непростом 2020-м фильм сестер Вачовски вновь актуален: хочется, чтобы, как и у героев этой ленты, большинство событий оказалось всего лишь кошмаром. Так что тренд на кожу пока с нами. Разве что вещи теперь могут быть более жизнерадостных оттенков, а не только черного и фиолетового — например, коричневого или красного.БахромаПока одни дизайнеры декорируют платья длинными изящными нитями, отсылая к элегантности "ревущих 20-х", другие показывают на подиумах юбки, словно пропущенные через шредер. Однако и в том и в другом случае вещи завораживающе колышутся при ходьбе — эффект, за который некоторые так ценят бахрому.Платье из пайеток"Shine bright like a diamond", — поет в известной песне Рианна. Про блестящие платья у нас традиционно вспоминают с начала декабря, накануне череды новогодних корпоративов и вечеринок. Этот год, кажется, не станет исключением, ведь все равно хочется праздника — пусть и собираться мы будем явно более тесным кругом. Предпочтение лучше отдавать нарядам в стиле Снежной королевы — холодных серебристых оттенков.Длинные перчаткиПохоже, перчатки теперь — наше все. Однако настоящие модницы знают: в тренде роскошные варианты в стиле театрально-вечерних. "Эта история началась еще в прошлом году, но в этом сезоне она на пике. В длинные перчатки из кожи, свободные по крою, заправляем свитера, пиджаки, даже тонкое пальто. И слегка приспускаем раструбы, чтобы получились складки", — объясняет стилист и автор телеграм-канала "Твой Фэшинобáль" Дмитрий Антюнин.Сапоги-трубы"Такая обувь — всегда некий шик, потому что она придает образу немного винтажности", — говорит Дмитрий Антюнин. Сочетать "трубы" стилист советует с вещами из плотной ткани: шортами-бермудами, юбками и платьями. И добавляет, что самые смелые могут заправить в широкие голенища таких сапог джинсы и брюки.Но главное — помнить о важном нюансе, иначе получится давно отживший свое лук из нулевых: брюки должны быть средней плотности и умеренно свободные, чтобы собирались в небольшую "гармошку" у колена.Широкие брюки с защипамиПрошлым летом случилось возвращение брюк-скинни с низкой посадкой — культовой вещи начала нулевых. Однако зима — явно не время демонстрировать мышцы пресса, поэтому талия вновь на обычном месте. В этом сезоне стоит присмотреться к моделям, напоминающим мужские брюки: свободного фасона, с защипами, что визуально удлиняет ноги. Материалы плотные — бархат, вельвет, кожа. Завершить образ может объемный пиджак, классическая рубашка или укороченный кардиган.Стеганые пальто или курткиСтеганая верхняя одежда — идеальное решение, когда в обычном пальто уже холодно, а в пуховике или шубе еще жарко. Хотя такие вещи напоминают домашние одеяла, выглядят они довольно элегантно, но при этом уютно. Не зря стеганые пальто и куртки обожает королева Елизавета II, которая обычно носит их с резиновыми сапогами и косынками — можно последовать примеру Ее Величества.Объемный жакет с акцентом на талииПиджак или жакет? Традиционно первый считался атрибутом мужского гардероба, хотя различия стираются все больше. Носят жакеты уже давно не только в офис: как когда-то джинсы, они становятся вещью универсальной, которую, кажется, уже с чем только не рифмуют. В этом сезоне модный жакет должен сочетать две противоположные, на первый взгляд, тенденции — оверсайз и акцент на талии. Однако вопрос решается легко: достаточно использовать ремень.

https://ria.ru/20200928/-milanfashionweek-1577889047.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/07e4/0b/06/1583420440_233:149:1474:1079_1920x0_80_0_0_4223f36c6f6c41799645b7ecdf3ff03f.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

мода, christian dior, balenciaga, новости культуры, белла хадид, стиль, стиль жизни

МОСКВА, 7 ноя — РИА Новости, Ольга Распопова. После карантина модные критики заговорили о новом стиле biz-leisure: сочетание домашних или спортивных вещей с деловой одеждой. Работая на удаленке, для видеозвонков и совещаний в "Зуме" многие позволяли себе тайное комбо пиджака с любимыми трениками. Такой микс, раньше вызывавший недоумение, теперь узаконен на подиумах, стремление к комфорту продолжает определять тренды и этой зимой. О самых актуальных предметах гардероба — в материале РИА Новости.

Жилет

"Если прошлой зимой мы не вылезали из водолазок, то в этом сезоне актуальны трикотажные жилеты. Christian Dior, Lacoste, Prada, Gucci задали этот тренд на показах. Сейчас жилеты можно найти у любого бренда и увидеть в инстаграме каждого инфлюенсера", — говорит автор телеграм-канала "Шмот" Залина Амирова.

По ее словам, жилеты легко стилизуются: "Их носят не только с рубашкой, но также с футболкой, поло. Можно надеть жилет поверх платья и даже на голое тело". Самые трендовые модели — однотонные, песочных и бежевых оттенков, а также словно связанные бабушкой или с классическими принтами вроде "гусиной лапки". Так, на показе Fendi Белла Хадид появилась в жилете с узором аргайл (в ромбик) и кожаных брюках.

Кардиган

Трудно заподозрить у такой уютной домашней вещи, как кардиган, бурное прошлое, однако до начала прошлого века он был элементом военной экипировки. Теплые кофты с V-образным вырезом на пуговицах носили солдаты генерала Джеймса Кардигана, принимавшие участие в Крымской кампании — даже южная зима для британцев оказалась испытанием.

"В конце нулевых кардиганы были главным предметом модного гардероба. После недолгого забвения они снова вернулись, но теперь их носят по-другому", — говорит Софья Ярцева, автор телеграм-канала о социологии моды Make Your Style.

Она поясняет: в тренде модели свободные, гиперобъемные. Такой кардиган можно сочетать с футболкой или рубашкой или носить как самостоятельный топ, заправляя в брюки или джинсы.

Трикотажное платье

Основой для сложного образа может стать даже самое лаконичное и простое однотонное трикотажное платье, если дополнить его грубыми ботинками или челси на толстой подошве и одним-двумя акцентными украшениями.

Оптимальный вариант — миди, сочетается как с пальто, так и с куртками. А макси отлично подойдет для романтических ужинов и вечерних выходов.

Кожаный тренч или плащ

В прошлом году, когда исполнилось 20 лет "Матрице", кожаные тренчи в стиле Тринити и Нео встречались почти в каждой коллекции. В непростом 2020-м фильм сестер Вачовски вновь актуален: хочется, чтобы, как и у героев этой ленты, большинство событий оказалось всего лишь кошмаром. Так что тренд на кожу пока с нами. Разве что вещи теперь могут быть более жизнерадостных оттенков, а не только черного и фиолетового — например, коричневого или красного.

Бахрома

"Длинная бахрома может украшать рукава, карманы, сумку, воротник. Или выступить в качестве самостоятельного элемента, заменив, например, юбку или пояс", — отмечает Софья Ярцева.

Пока одни дизайнеры декорируют платья длинными изящными нитями, отсылая к элегантности "ревущих 20-х", другие показывают на подиумах юбки, словно пропущенные через шредер. Однако и в том и в другом случае вещи завораживающе колышутся при ходьбе — эффект, за который некоторые так ценят бахрому.

Платье из пайеток

"Shine bright like a diamond", — поет в известной песне Рианна. Про блестящие платья у нас традиционно вспоминают с начала декабря, накануне череды новогодних корпоративов и вечеринок. Этот год, кажется, не станет исключением, ведь все равно хочется праздника — пусть и собираться мы будем явно более тесным кругом. Предпочтение лучше отдавать нарядам в стиле Снежной королевы — холодных серебристых оттенков.

Длинные перчатки

Похоже, перчатки теперь — наше все. Однако настоящие модницы знают: в тренде роскошные варианты в стиле театрально-вечерних. "Эта история началась еще в прошлом году, но в этом сезоне она на пике. В длинные перчатки из кожи, свободные по крою, заправляем свитера, пиджаки, даже тонкое пальто. И слегка приспускаем раструбы, чтобы получились складки", — объясняет стилист и автор телеграм-канала "Твой Фэшинобáль" Дмитрий Антюнин.

Сапоги-трубы

"Такая обувь — всегда некий шик, потому что она придает образу немного винтажности", — говорит Дмитрий Антюнин. Сочетать "трубы" стилист советует с вещами из плотной ткани: шортами-бермудами, юбками и платьями. И добавляет, что самые смелые могут заправить в широкие голенища таких сапог джинсы и брюки.

Но главное — помнить о важном нюансе, иначе получится давно отживший свое лук из нулевых: брюки должны быть средней плотности и умеренно свободные, чтобы собирались в небольшую "гармошку" у колена.

Широкие брюки с защипами

Прошлым летом случилось возвращение брюк-скинни с низкой посадкой — культовой вещи начала нулевых. Однако зима — явно не время демонстрировать мышцы пресса, поэтому талия вновь на обычном месте. В этом сезоне стоит присмотреться к моделям, напоминающим мужские брюки: свободного фасона, с защипами, что визуально удлиняет ноги. Материалы плотные — бархат, вельвет, кожа. Завершить образ может объемный пиджак, классическая рубашка или укороченный кардиган.

Стеганые пальто или куртки

Стеганая верхняя одежда — идеальное решение, когда в обычном пальто уже холодно, а в пуховике или шубе еще жарко. Хотя такие вещи напоминают домашние одеяла, выглядят они довольно элегантно, но при этом уютно. Не зря стеганые пальто и куртки обожает королева Елизавета II, которая обычно носит их с резиновыми сапогами и косынками — можно последовать примеру Ее Величества.

Объемный жакет с акцентом на талии

Пиджак или жакет? Традиционно первый считался атрибутом мужского гардероба, хотя различия стираются все больше. Носят жакеты уже давно не только в офис: как когда-то джинсы, они становятся вещью универсальной, которую, кажется, уже с чем только не рифмуют. В этом сезоне модный жакет должен сочетать две противоположные, на первый взгляд, тенденции — оверсайз и акцент на талии. Однако вопрос решается легко: достаточно использовать ремень.

28 сентября 2020, 17:17КультураКак прошла Неделя моды в Милане

Модные луки 2020. Что будет модно этой зимой?

Содержание:

 
  1. 1. Что будет модно зимой 2020-2021?

  2. 2. Как выбрать зимние луки 2020-2021?

  3.           - Casual

  4.           - Романтичный образ

  5.           - Классика

  6.           - Спорт

  7. 3. Новый вид

Что будет модно зимой 2020-2021?

 

В холодное время года в первую очередь думают о комфорте. В зимней одежде важно то, чтобы она хорошо грела, была удобной и не слишком объемной. Но женщине всегда хочется оставаться модной и красивой. Даже при минус 40. Именитые дизайнеры заботятся о прекрасной половине человечества и выдают нам достаточно “зимних” идей для того, чтобы не потерять индивидуальность среди слоев одежды. 

 

Мировые трендсеттеры стали больше ориентироваться не на странные причудливые формы одежды, а на ее реальное применение в жизни. Образы на модных показах стали более практичными и уже больше напоминают нам то, что мы носим каждый день.

 

Как выбрать зимние луки 2020-2021?

 

Лучше всего руководствоваться своими предпочтениями при выборе одежды. Важно также знать свой тип фигуры, цветотип, индивидуальные особенности. Это позволит подобрать подходящий гардероб, который подчеркнет достоинства, и скроет недостатки.

 

Очень просто потеряться в многообразии стильных новинок сезона и купить себе много вещей, которые не подходят друг к другу. Мы подобрали достойные сочетания стильных вещей, которые можно носить в реальной жизни.

 

№1. Casual

 

Повседневная одежда зимой 2020-2021 продолжает радовать любительниц стильных и практичных вещей. В моде все те же парки с мехом, в которых будет тепло даже в самый лютый мороз. Их хорошо дополняют привычные джинсы или штаны, свитер крупной вязки и ботинки.

 

Также в casual образе гармонично выглядят зимние варианты пальто. Теплые и мягкие женственные пальто оверсайз, кейп, даффлкот можно дополнять платьями, юбками, джинсами-в зависимости от случая. Обувь может быть как на плоской подошве, так и на каблуке. 

 

Дутые пуховики в повседневных зимних образах выглядят как нельзя кстати. Укороченные модели лучше носить со штанами, варианты длины ниже бедра можно надевать с юбкой или платьем.

 

№2. Романтичный образ

 

Для создания легкого женственного романтичного образа зимой подойдет шуба из искусственного меха. В этом сезоне они представлены множеством расцветок от нюдовых до кричащих и ярких с принтами, декором. С такой верхней одеждой отлично сочетается платье крупной вязки, обувь на каблуке, шляпа с большими полями. 

 

Классические пальто базовых цветов (кэмел, черный, серый) также могут создать легкий образ. В дополнении с обувью на каблуке из замши контрастного цвета лук приобретет нужный акцент. Более серьезным и даже роковым образ сделает пальто винного цвета. 

 

Пуховики с декором из меха, игривые формы, необычные принты - это поможет превратить зимний образ в нежный и ненавязчивый. Актуальные в этом сезоне замшевые юбки и свитера крупной вязки можно носить с пуховиками выше колена.

 

№3. Классика

 

Строгие пальто из теплых тканей можно дополнять кожаными брюками, платьями машинной вязки. Для более смелых дам дизайнеры создали пальто с достаточно строгими, но эффектными принтами и рисунками.

 

Одним из вариантов классической верхней одежды является шуба. Теплая и красивая из натурального или искусственного меха, шуба делает даму более женственной. Можно сочетать с замшевыми ботфортами на необычном каблуке.

 

Пуховики с минимумом декора строгих форм и сдержанных расцветок можно сочетать с обувью на невысоком каблуке, брюками строгого кроя, платьями четких форм.

 

№4. Спорт

 

Спортивная одежда крайне удобна для носки в холодную погоду. Это самые комфортные и теплые варианты для зимы. Есть два варианта спортивной зимней одежды:

 

  •  - Городская.

  •  - Лыжная.

 

Спортивная одежда для города легче лыжной и не настолько теплая. В обоих случаях предлагают свободу для экспериментов. Можно сочетать практически любые цвета и формы.

 

Новый вид

 

В последнем сезоне мировые дизайнеры порадовали любителей оригинальной одежды. Появилось несколько новинок, которые повлияют на тенденции зимней одежды в сезоне 2020-2021.

 

Плечи  

Гиперболизированные объемные плечи видно везде. На пиджаках, куртках, пальто. Этот тренд несомненно будет актуален зимой. Большие плечи можно увидеть на платьях и кофтах.

 

Рукава, воротники  

Рукава с некоторых вещей убирают вообще (пальто-кейп), а на свитера и кофты добавляют большие длинные рукава. Воротники в этом сезоне могут быть любой формы. В почете асимметрия и яркие цвета. 

 

Клетка  

Обилие клетки будет как на верхней так и на базовой одежде. Можно сочетать разные виды рисунка в одном образе. Несомненным фаворитом остается красно-черная клетка.

 

Один цвет  

Не теряет актуальности монохромность. Продолжает оставаться модным надевать одежду одного цвета, но разных оттенков в одном луке. Фавориты цветов для монохромных образов среди дизайнеров:

 

  •  - Бежевый.

  •  - Фуксия.

  •  - Винный.

  •  - Зеленый.

  •  - Красный.

  •  - Синий.

     

Итог

 

Выбирая одежду для зимнего лука стоит руководствоваться не только модными тенденциями, но и собственными предпочтениями. Важно, чтобы одежда доставляла вам не только внешнюю привлекательность, но и комфорт и уверенность в себе.

Какая погода в Санкт - Петербурге будет этой зимой в феврале?

А если вы боитесь морозов, то зачем собрались в Питер в феврале, тем более, что вам наверняка хорошо известно о том, что Санкт-Петербург называют Северной столицей России. Климат Питера с крымским климатом не идет ни в какое сравнению, так как даже при плюсовых температурах в российском городе может дуть настолько сильный и неприятный ветер, что будут ощущения на все -10. Учитывая, что февраль месяц не за горами вы можете зайти на официальный сайт гидрометцентра и узнать там всю интересующую вас информацию. Если говорить о ближайших днях, то температура воздуха будет держаться в пределах от -2 до -7 и будет идти снег, а в дальнейшем возможно снижение температуры до -20 и даже ниже. Вряд ли такие условия будут способствовать комфортному отдыху и лучше вам задуматься над тем, чтобы перенести свою поездку на более позднее время (тем более, что плюсовых температур в феврале не придвинется).

Большая часть дней в этом месяце пасмурные, рассчитывать на солнце не стоит. Если говорить в целом о погоде в Питере в феврале, то она характеризуется непредсказуемостью, но в то же время наличие снега и сильного ветра это самые характерные явления для этого месяца. Плюсовые температуры бывают, но скорее всего в этом году в феврали их не будет. Еще один минус февральской поездки в Питер заключается в том, что в этом месяце вы не сможете посмотреть многие достопримечательности этого прекрасного города и его окрестностей. В это время невозможно увидеть знаменитое разведение мостов, покататься на речных трамвайчиках, да и прогуливаться по набережной Невы комфортнее весной и летом, а не зимой.

Февраль идеально подходит для того, чтобы сходить в театр, посетить многочисленные музеи, посидеть в городских кафе и т.д. Определенный плюс в том, что затраты на поездку будут немного ниже, чем в другое время (можно неплохо сэкономить на перелете и проживании). Например, скидки на перелет могут достигать 20-30% по сравнению с маем или июнем. За приемлемую цену можно остановиться не только в хостеле, но и трехзвездочной гостинице, причем не где-то на окраине, а недалеко от центра. Кроме этого стоит упомянуть и тот факт, что февраль это низкий сезон и в это время поток туристов в город существенно уменьшается, что позволяет в спокойной обстановке осмотреть многие достопримечательности города. К сожалению, цены на входные билеты в музеи и прочие достопримечательности зимой остаются на том же уровне, что и в другое время. Так что здесь надо выбирать: либо экономить и терпеть морозы, либо переносить поездку.

Эспланада без ледового городка. Где пермякам погулять этой зимой? | НОВЫЙ ГОД

Власти всё-таки решили отказаться от строительства главного ледового городка на эспланаде в Перми. Высокие цифры по заболеваемости коронавирусом вынудили искать другие варианты для новогодних развлечений в городе. И вместо того, чтобы собирать всех в одном месте, приняли решение рассредоточить праздничные локации по районам.

Для этого подготовят пять новогодних маршрутов, установят более двух тысяч световых объектов, построят городки в районах.

Фото: Пресс-служба администрации Перми

Космос остаётся

Как сообщили в департаменте культуры и молодёжной политики администрации Перми, в этом году в связи с эпидемиологической обстановкой принято решение отказаться от строительства главного ледового комплекса на эспланаде. Вместо этого планируется «усилить» локации в районах.

«В связи с эпидемиологической обстановкой празднование Нового года с традиционным размахом, как это было в Перми раньше, в этом году невозможно. Центральная ледовая площадка на городской эспланаде ежегодно сосредотачивает тысячи посетителей, но не дать ничего горожанам взамен, особенно в это депрессивное время, мы считаем неправильным, поэтому пошли по логике рассредоточения новогодних объектов в районах», – сообщил глава Перми Дмитрий Самойлов.

Оформление районных новогодних зон будет выполнено в космической тематике, как планировали сделать на эспланаде. В 2021 году исполняется 60 лет с момента полёта Юрия Гагарина в космос.

Фото: МАУ Агентство социокультурных проектов

Районные локации расположатся:

  • на площади перед Дворцом культуры им. Солдатова (Свердловский район),
  • в саду им. Миндовского (Индустриальный район),
  • в парке «Счастье есть» (Кировский район),
  • на площади перед Дворцом культуры «Урал» (Кировский район),
  • в парке им. Чехова (Орджоникидзевский район),
  • на площади перед Клубом им. Златогорского (Орджоникидзевский район),
  • в сквере им. Дзержинского (Дзержинский район),
  • в сквере им. Землячки (Мотовилихинский район),
  • на площади перед УДС «Молот» (Мотовилихинский район),
  • на площади перед клубом «Юбилейный» (посёлок Новые Ляды). Фото: Пресс-служба администрации Перми

Эспланада пустая?

Неужели эспланада останется совсем пустой?

Нет. Уже сейчас там стоит главная городская ель. Возле Театра-Театра поставят светодиодную инсталляцию из завораживающих динамических паттернов.

На эспланаде уже установили ёлку. Фото: АиФ/ Ирина Вервильская

Кроме того, в начале января на главной городской площади стартует Кубок России по снежной и ледовой скульптуре «Зимний вернисаж». 30 скульпторов из 13 разных городов создадут 15 авторских ледовых скульптур на тему «Ускользающая красота».

Рождественский турнир по ледовой скульптуре «Зимний Вернисаж». Фотолента

Рождественский турнир по ледовой скульптуре «Зимний Вернисаж». Фотолента

Для прогулок и фотосессий

В этом году в городе увеличится до пяти количество новогодних маршрутов (Центральный маршрут, в Кировском, Мотовилихинском, Свердловском и Индустриальном районах). По ним можно будет прогуляться, сделать много красивых фотографий на их фоне.

Фото: Пресс-служба администрации Перми

Главными точками новогоднего маршрута Свердловского района станут - Комсомольская площадь с арт объектом «Космос», «Тихий» Компрос со световым потолком, консолями и арт-объектами, площадь перед Дворцом культуры им. Солдатова с арт-объектами и елью, площадь у Дворца культуры им. Калинина, где будут установлены ель и арт-объект «Космонавт».

У Пермского театра кукол появится арт-объект «Театральная маска». Улица Сибирская будет украшена световыми растяжками, а на бульваре Советской Армии появятся уличные выставки. На площади Карла Маркса смонтируют консоли на опорах освещения и установят арт-объект «Спутник». Площадь у Дома офицеров украсит арт-объект «Канделябр», а площадь перед Центральным рынком – композиция «Кристаллы».

Фото: Пресс-служба администрации Перми

Узловыми точками новогоднего маршрута в Индустриальном районе будут развязка улиц Стахановская и Мира, здесь будет установлена светодиодная композиция, улица Мира со световыми консолями. На пересечении улиц Мира и Советской Армии и в саду им. Миндовского будут оформлены деревья и установлены арт-объекты. На развязке шоссе Космонавтов с улицей Подлесной приземлится «летающая тарелка», по шоссе Космонавтов будут смонтированы консоли, а у здания аэропорта будет установлена композиция «2021».

Фото: Пресс-служба администрации Перми

Кроме того, в центральном планировочном районе будет украшен сквер им. Дзержинского, смонтирована подсветка «Пермских ворот», появится елка в экстрим-парке. В 64-м квартале эспланады смонтируют светодиодный фонтан, 68-й квартал эспланады украсит главная городская ель, улицу Ленина – консоли.

Фото: Пресс-служба администрации Перми

В сквере у гостиницы «Урал» будут оформлены ели и появятся арт-объекты, в Театральном сквере – ёлка, ледовые объекты и уличная выставка. Ледовые фотозоны, тематические арки будут установлены на набережной реки Камы, также будут оформлены ротонды и опоры освещения. На Соборной площади появятся ель и тематические арки.

Фото: Пресс-служба администрации Перми

Всего город украсят более 2,3 тысяч свето-иллюминационных объектов. Жители смогут увидеть на улицах Перми уже полюбившиеся световые фигуры оленей, огромные ёлочные шары, праздничные ели и другие. Появятся и новинки, например, в Свердловском районе высадятся светящиеся «космонавты».

Фото: Пресс-служба администрации Перми

 

как и где кататься во время COVID-19

Путешествовать в этом году сложнее, чем когда бы то ни было, а местами невозможно совсем. Мы верим, что пандемия закончится и поездки вернутся в нашу жизнь в прежнем объеме. А пока постараемся прояснить, где россиянам можно покататься на горных лыжах и сноуборде в этом сезоне и какие меры по защите от коронавируса принимаются на горнолыжных курортах.

2020-й сильно изменил критерии, по которым путешественники выбирают место для отпуска. Горнолыжный отдых 2020–2021 годов — не исключение. Кроме расположения и инфраструктуры курорта, приходится обращать внимание на то, насколько безопасна поездка и какие ограничения нужно соблюдать. 

Обновлено 1 декабря 2020 года. Информация актуальна на момент публикации. Чтобы быть в курсе последних изменений и ограничений из-за пандемии, проверяйте данные на сайтах Роспотребнадзора и Минздрава России, а также на официальных страницах региональных властей и горнолыжных курортов.

Каким будет новый сезон, удастся ли покататься за границей, будут ли зимой 2020–2021 работать российские горнолыжные курорты и каким правилам на них придется следовать — эти вопросы висят в воздухе с начала пандемии. Сейчас на некоторые из них появились ответы: эта статья написана, чтобы помочь вам разобраться, какие перспективы у лыжного сезон в этом году.

Горные лыжи и сноуборд в эпоху коронавируса: будет ли сезон 2020–2021?

Прошлый сезон оборвался в конце марта из-за ситуации с COVID-19, и к наступающей зиме лыжники и сноубордисты соскучились по склонам вдвойне. Многое до сих пор не ясно, но одно можно сказать наверняка: горнолыжный сезон состоится.

Доступные курорты за границей можно пересчитать по пальцам, на российских сохранятся ограничения и везде правила могут поменяться в любой момент. Но когда душа требует снежных склонов, ничто не помешает радоваться катанию.

Выбирайте из доступных направлений (внимание, есть ограничения, связанные с COVID-19):

Можно ли этой зимой поехать кататься на горных лыжах за границу?

Горнолыжные курорты в Альпах сейчас недоступны для россиян из-за закрытых границ

Покататься на горных лыжах в Европе в конце 2020 и под Новый год 2021-го не получится. Горнолыжные курорты Италии, Франции, Швейцарии, Австрии, Германии и Финляндии все еще недоступны для россиян из-за закрытых границ. На некоторые из них сейчас не попасть даже местным: сезон задерживается из-за пандемии. 

Горнолыжный отдых на альпийских курортах под вопросом даже на середину–конец сезона 2020–2021. Когда откроют границы и можно будет путешествовать как раньше, зависит от эпидемической ситуации с распространением COVID-19 в мире.

Среди стран, которые сейчас принимают россиян и могут быть интересны горнолыжникам, — Турция, Черногория, Киргизия, Казахстан, но и там сейчас действуют существенные ограничения.

Горные лыжи в 2020–2021 в Турции: актуальные правила и стоит ли ехать 

Россия возобновила авиасообщение с Турцией с 1 августа 2020 года. Для поездок менее чем на 60 дней виза не нужна, справка об отсутствии коронавируса тоже не требуется, самоизоляция или карантин по прилете не предусмотрены. Внутри страны нужно носить маску везде, кроме дома или номера в отеле.

Помешать беззаботному отдыху в Турции может частичный локдаун, который ввели 20 ноября и ужесточили десятью днями позже. C 1 декабря в Турции запрещено выходить на улицу по будням с 9 вечера до 5 утра, в выходные нужно оставаться дома с 9 вечера пятницы до 5 утра понедельника. Вход в торговые центры — по цифровым пропускам (HES-кодам на смартфоне). Кафе, бары и рестораны вне отелей работают только на доставку и навынос.

Для туристов ограничения действуют не полностью: если у вас билет на автобус или нужно вызвать такси в аэропорт во время комендантского часа, это разрешено. Гулять по ночному городу тоже не запрещают, если захватить бронь отеля или ваучер, но улицы пустые и все закрыто. Рестораны и развлечения в отелях работают до 22:00.

Где в Турции кататься на горных лыжах и сноуборде

Турция воспринимается как страна для пляжного отдыха, но здесь наберется с десяток горнолыжных курортов. Сезон длится с конца декабря до конца марта. Склоны в основном подходят для начинающих и лыжников среднего уровня, зато даже в пиковые дни вы не увидите очередей, а, кроме катания, побываете в волшебной зимней Каппадокии или поймаете сказочную атмосферу Стамбула.

Горнолыжные курорты в Турции:
  • «Эрджиес» расположен на склонах спящего вулкана высоко на Анатолийском плоскогорье. Трассы простые и одноообразные, зато виды — на миллион.
  • «Паландокен» находится рядом с Эрзурумом и подойдет спортсменам с разным уровнем подготовки, есть черные и фрирайдерские трассы.
  • «Улудаг», в переводе «огромная гора», в 35 км от Бурсы — это спокойные трассы по лесу. Объявлена дата открытия сезона — 18 декабря 2020 года.
  • «Сарыкамыш» в 50 км от Карса идеален для новичков и семей с детьми.

Зимний сезон 2020–2021 в Черногории: правила при коронавирусе и открытые горнолыжные курорты

Черногория открыта для россиян с 7 августа 2020 года. Для въезда не нужны ни виза, ни отрицательный тест на коронавирус, но прямых рейсов из России до сих пор нет. Лететь с пересадкой удобно через Стамбул или Белград.

Внутри страны нужно везде носить защитную маску (за исключением пляжей и национальных парков) и соблюдать социальную дистанцию 2 метра. Из серьезных ограничений: с 25 ноября в Черногории действует комендантский час с 7 вечера до 5 утра. Проезд из аэропорта до гостиницы и в обратном направлении разрешен даже во время комендантского часа.

Покататься на лыжах или доске в Черногории обойдется дешевле, чем на альпийских курортах, а сервис не уступает. Среди главных курортов — «Колашин–1450», «Колашин–1600» и «Савин Кук» в национальном парке «Дурмитор». Сезон обычно начинается в конце декабря, точных дат открытия в этом году пока нет.

Горные лыжи в 2020–2021 году в Киргизии и Казахстане

Прямые рейсы из России в Казахстан и Кыргызстан возобновлены с 21 сентября 2020 года, для въезда в обе страны нужен только ПЦР-тест на коронавирус, сданный в течение 72 часов. Требования внутри привычные: масочный режим, социальная дистанция 1 метр, повсеместное измерение температуры.

Горнолыжные курорты в Казахстане и Киргизии хороши тем, что находятся в высоких горах. Комплекс «Чункурчак» в двух часах езды от Бишкека и лыжная база «Каракол» в районе Иссык-Куля — какой бы киргизский курорт вы ни выбрали, сможете сполна насладиться «небесными горами» Тянь-Шаня. В «Караколе» сезон открылся 28 ноября, в «Чункурчаке», как правило, запускают подъемники не раньше середины декабря.

В Казахстане на хребте Заилийский Алатау рядом с Алма-Атой вас ждет «Чимбулак» — курорт, который за последние годы подтянулся до европейского уровня. Сезон в «Чимбулаке» открылся 16 ноября и пока из-за эпидобстановки работает с ограничением по количеству гостей: 30% от максимальной загрузки курорта. От лыжников требуется соблюдать дистанцию в 1,5 метра и носить маску.

Можно ли сейчас поехать кататься на лыжах в России?

Пандемия спутала планы на заграничные поездки, но в России тоже есть где развернуться

Туристический сезон в России официально открыт с 1 июня. Путешествовать по нашей стране — в том числе поехать кататься на горных лыжах и сноуборде — можно, если этого не запрещают региональные ограничения и если вы соблюдаете правила безопасности. 

В России нет единых антикоронавирусных мер для всей страны: если не считать масочного режима, который одинаков для всех, в каждом регионе действуют свои правила, которые меняются в зависимости от эпидемической обстановки. Осенью на фоне ухудшения ситуации с COVID-19 многие регионы ужесточили меры. 

К примеру, в Ставропольском крае приезжих отправляют на 14-дневную самоизоляцию, если они не предоставили результат ПЦР-теста, сделанного в течение 72 часов (правило не относится к транзитным пассажирам). В Бурятии до 30 ноября закрыты все торговые центры, кафе, рестораны, салоны красоты, фитнес-клубы. Для въезда в Апатиты и Кировск на своем авто нужно получить пропуск в МФЦ. Во многих регионах отменяют новогодние мероприятия.

Перед планированием зимнего отдыха проверьте, какие ограничительные меры действуют в нужном регионе.

Какие правила и ограничения действуют на горнолыжных курортах России в 2021 году?

Горнолыжный отдых 2020–2021 гг.: на российских курортах из обязательных новшеств — маски для защиты от коронавируса и социальная дистанция

Универсальных правил для всех горнолыжных комплексов в России нет. Меры определяются местной администрацией и руководством курорта с учетом рекомендаций Роспотребнадзора.

На всех курортах от лыжников и сноубордистов по правилам требуется соблюдать социальную дистанцию и носить маску в местах массового пользования, в том числе на канатных дорогах. Балаклава или баф, как правило, засчитываются за маску с условием, что закрывают рот и нос. Бывают исключения, когда маску настоятельно требуют надеть даже под закрытый шлем.

Где-то есть ограничения по количеству катающихся и по числу людей в одной кабинке. Могут быть закрыты игровые комнаты для детей. В прокатных пунктах могут не выдавать одежду и перчатки, только лыжи, сноуборды и ботинки. В ресторанах не предлагают шведский стол.

При размещении в гостинице могут возникнуть трудности у друзей и неженатых пар. Это связано с рекомендациями Роспотребнадзора заселять в один номер только членов одной семьи. Такого правила придерживаются далеко не все гостиницы, но надежнее уточнить заранее.

На некоторых лыжных курортах отменяются новогодние мероприятия не только в помещениях, но и на улице. Рестораны в праздничную ночь могут быть закрыты совсем или работать с ограничениями. Чтобы компенсировать неудобства и создать атмосферу праздники, отели придумывают новые форматы встречи Нового года. Где-то перенесут мероприятия на открытые площадки с ограниченным количеством участником, а где-то ограничатся доставкой празднично оформленных ужинов по номерам.

На каких горнолыжных курортах России можно покататься в этом году?

Пока границы остаются закрытыми и Альпы вне зоны досягаемости, мы можем выбирать из российских зимних курортов: горнолыжный отдых 2020–2021 — это своего рода терапия

Несмотря на ограничения в регионах России, в конце ноября уже начали сезон или планируют открыться в обычное время большинство зимних курортов. В условиях, когда про Альпы пока можно только мечтать, здорово, что есть проверенные места недалеко от дома.

Спортивные курорты России, которые уже начали сезон или планируют открыться:
  • Горнолыжный сезон 2020–2021 начался в Приэльбрусье, Домбае и Архызе, где вас ждут старые-добрые и новые трассы. Добираться на эти курорты удобно через Ставрополь или Минеральные Воды. В Ставрополье сейчас режим двухнедельной самоизоляции для приезжих, но он не действует для транзитных пассажиров. То есть выйти из аэропорта и сесть в такси до Эльбруса сможете без проблем. Если хотите по пути посмотреть интересные места Ставрополья, по прилете предъявите результат ПЦР-теста на коронавирус, который освобождает от самоизоляции.
  • Открылись горные курорты на Урале, в том числе Абзаково и Банное. Строгих ограничений, которые мешали бы наслаждаться катанием, лыжники и сноубордисты не замечают.
  • С середины ноября катаются в Шерегеше. На сибирском курорте в гостиницах разрешено останавливаться только родственникам. Степень родства не уточняется, это могут быть не только муж с женой или братья-сестры, но, к примеру, и двоюродные племянники. На частный сектор ограничения не распространяются.
  • В «Бобровом логе» в Красноярске в сезоне 2020–21 нужно носить маску, баф или балаклаву в помещениях и местах массового скопления людей (например, в очереди на кассах). На четырехместный канатно-кресельный подъемник рекомендуют садиться по два человека на кресло, за исключением членов одной семьи — тогда можно и вчетвером. Кафе работает до 20:00, ресторан — до 23:00.
  • Курорты Красной Поляны готовятся к сезону. Открытие «Роза Хутор» намечено на 18 декабря. По новым правилам, в кабинках рекомендовано находиться максимум по 4 человека. Отменяются все новогодние праздничные мероприятия, детские новогодние утренники пройдут онлайн. Кафе и рестораны в «Роза-Хутор» в новогоднюю ночь будут работать только до полуночи.
  • Горнолыжный сезон в Байкальске на горе Соболиной планируют официально открыть 19 декабря 2020 года.
  • «Волен», «Сорочаны», «Яхрома» и другие лыжные курорты Подмосковья уже запустили снежные пушки. Они планируют открыться, как только на трассах будет достаточный покров.
  • 11 декабря открываются «Большой Вудъявр» и «Кукисвумчорр» в Кировске, но пока только для жителей Мурманской области. Туристов из других регионов предположительно ждут с середины января 2021, но точные даты зависят от эпидемической обстановки и распоряжения властей.

Горнолыжный отдых 2020–2021 гг. в России в вопросах и ответах: что еще полезно знать

Зимний сезон для активных туристов и горнолыжный отдых 2020–2021 гг.: безопасно ли кататься при пандемии коронавируса?

Владельцы горнолыжных комплексов хорошо понимают, что в нынешних условиях требования гостей к санитарным нормам и безопасности повысились, и стараются максимально снизить риски. Если добросовестно соблюдать правила безопасности и гигиены, риск заразиться коронавирусом на отдыхе не выше, чем в своем городе.

Как добраться на горнолыжный курорт в сезоне 2020/21?

Идеальный способ доехать — собственный автомобиль: так вы сведете до минимума контакты с другими людьми, да и поездка может стать отдельным интересным приключением. 

Если машина не вариант, выбирайте подходящий рейс: аэропорты и авиакомпании подстроились под новые нормы и делают все, чтобы снизить риски. За сколько сейчас нужно приезжать в аэропорт, как работают магазины и рестораны и где нужно носить маски, читайте в статье «Как работают аэропорты во время пандемии коронавируса?».

Что будет, если я куплю авиабилеты и забронирую гостиницу и потом не смогу лететь?

Из-за пандемии крупные перевозчики начали предлагать гибкие условия бронирования авиабилетов. «Аэрофлот» разрешил бесплатно вносить изменения в билеты эконом-класса на рейсы по России, «Победа» ввела тариф c возможностью возврата или изменения даты вылета.

Жилье для отдыха на зимнем курорте стоит выбирать по тем же принципам — чтобы была возможность отказаться от брони.

Искать удобно с помощью фильтров на Скайсканере: отметьте галочкой «Только гибкие тарифы» при поиске авиабилетов и «Бесплатная отмена» при поиске жилья.

Вернут ли деньги за ски-пасс, если я не смогу им воспользоваться?

Как правило, деньги за неиспользованный ски-пасс возвращаются, но обратиться за возвратом нужно до начала его действия. В случае вынужденного закрытия подъемников деньги тоже, скорее всего, вернут. Условия возврата денег за ски-пассы отличаются от курорта к курорту: советуем перед покупкой внимательно читать правила.

Как узнать, какие страны уже открыты для россиян?

В разных странах правила меняются в реальном времени. Удобнее всего следить за введением и снятием ограничений по нашей интерактивной карте.

Нажмите на картинку, чтобы увидеть, в каких странах сейчас действуют самые слабые ограничения

Не пропустите другие полезные статьи:

Эти статьи помогут обдуманно планировать следующие поездки, если мечтаете про горнолыжный отдых 2020–2021 или другие путешествия в будущем.

В Тюмени зальют более 100 катков. Смотрим, где можно будет прокатиться этой зимой

Опубликовано: 1 декабря 2020, 12:31 | Служба новостей ТюменьPRO

Этой зимой в Тюмени будут работать более 100 площадок, на которых можно прокатиться на коньках. Катки зальют и на территориях школ, и во дворах, и в лесопарковых зонах. Конечно, прокатиться можно будет и на набережной и возле крупных торговых центров.

Так, множество катков зальют на улице Широтной, Олимпийской, Пермякова, появятся ледовые площадки на улице Авторемонтной, Кедровой, Одесской, Республики, Моторостроителей, Монтажников, Чернышевского, Камчаткой, Газовиков и многих-многих других.

Также катки зальют в поселке Боровском, поселке Утяшево, в парке Затюменский, на набережной, возле ТРЦ «Фаворит», ТРЦ «Сити Молл», в микрорайоне Ново-Патрушево. Все ждут большой каток возле Драматического театра, возле ТРЦ «Остров». Полный список ледовых площадок можно посмотреть тут.

Рубрики: Общество, Тюмень. Метки: зимние развлечения, катки в Тюмени, Новости Тюмени, Новости Тюменской области.


Рейтинг новости:


Похожие:
В первый день августа в Тюменской области жарко и дождливо

Опубликовано 31 июля 2021, 14:33

В воскресенье  в Тюменской области будет жарко, но при этом синоптики прогнозируют дожди, а ветер будет менять свое направление на протяжении всего дня от теплого до холодного. В Тюмени утром +20 градусов, юго-западный ветер, днем +28 ... Читать полностью >>

В Тюменской области уже 280 заражений за сутки и 3 смерти от COVID-19

Опубликовано 31 июля 2021, 14:09

За последние сутки в России выявлено 23 807 случаев COVID-19 в 85 регионах. В Тюменской области за сутки заразилось 280 человек, сообщает Оперштаб. В Российской Федерации на сегодня зарегистрировано 6 265 873 случая  коронавирусной инфекции в ... Читать полностью >>

Из-за бедности семей российские школьники поступают в ПТУ, а не в вузы

Опубликовано 31 июля 2021, 12:27

Прием в средне-специальные образовательные учреждения неуклонно растет с 2014 года. В прошлом году он превысил долю приемов в вузы. Это связано с ухудшение материального положения российских семей, следует из доклада Центра экономики непрерывного образования ИПЭИ РАНХиГС. ... Читать полностью >>


Куда можно будет улететь из Санкт-Петербурга этой зимой

09.11.2020

Петербургский аэропорт «Пулково» перешел на зимнее расписание. Рейсы по каким направлениям доступны из Санкт-Петербурга, и какие полетные новинки появятся этой зимой, рассказываем в нашем обзоре.

РЕГУЛЯРКА В АНАПУ, ЧАРТЕРЫ В СОЧИ И ВЕЛИКИЙ УСТЮГ

Из петербургского аэропорта «Пулково» в рамках зимнего расписания 20/21 запланировано выполнение регулярных рейсов более чем по 70 внутренним направлениям. Среди новинок – рейсы авиакомпании Nordwind в Кемерово и Хабаровск, авиакомпании «Алроса» - в Мирный, S7 Airlines – в Липецк. Впервые в зимнем периоде авиакомпания «Россия» будет выполнять регулярные рейсы из Санкт-Петербурга в Анапу. В расписании перевозчика на популярный черноморский курорт заявлено три рейса в неделю.

Кроме того, в период с 25 декабря 2020 г. по 11 января 2021 г., авиакомпания Smartavia запустит рейсы из «Пулково» в Калининград, Челябинск и Уфу. Также перевозчик увеличит частоту перелетов в Архангельск, Казань, Мурманск, Ростов-на-Дону и Сыктывкар.

В период новогодних праздников из Санкт-Петербурга впервые полетят чартеры на родину Деда Мороза. Пакетные туры в Великий Устюг на чартерных рейсах авиакомпании «Северсталь» сформировал туроператор TUI Россия. Также в рамках чартерной программы TUI у петербуржцев и жителей СЗФО есть возможность улететь на Новый Год в Сочи.

МНОГО ТУРЦИИ И ВПЕРВЫЕ ЧАРТЕРЫ НА ЗАНЗИБАР

Международная программа полетов из «Пулково» продолжит действовать в прежнем режиме до снятия ограничений. По-прежнему, больше всего рейсов будет выполняться в Турцию. Это три ежедневных рейса в Стамбул авиакомпаний Turkish Airlines и Nordwind, а также регулярные и чартерные рейсы в Анталью авиакомпаний Turkish Airlines, AZUR air, Norwind, Pegas Fly, «Россия» и «Уральские Авиалинии».

Лоукостер Wizz Air продолжит выполнять полеты в Лондон. С 24 октября 2020 г. авиакомпания «Россия» возобновила регулярные рейсы в Женеву.

Впервые из Санкт-Петербурга полетят чартеры на Занзибар. Так, с конца октября полетную программу на Занзибар на крыльях AZUR air запустили туроператоры ANEX Tour и «Интурист». С 7 ноября туристическую перевозку на Занзибар по заказу туроператора Coral Travel выполняет авиакомпания Royal Flight.

Вернуться назад

50 зимних развлечений для подростков

Найти развлечения зимой может быть непросто, особенно для детей старшего возраста и подростков. Зимние месяцы могут быть длинными, темными и скучными. Холодная погода и короткие дни могут привести к появлению нездоровых привычек, таких как переедание, слишком много времени в Интернете или слишком много сна.

Так что, хотя вам не нужно развлекать своих детей всю зиму, может быть полезно составить список «чем заняться, когда скучно». Затем, когда ваш ребенок жалуется, что ему скучно, или вы замечаете, что он тратит слишком много времени на свою электронику, порекомендуйте ему выбрать занятие из своего списка.

Выполнение некоторых из этих мероприятий вместе может быть развлечением для всей семьи. И вы можете обнаружить, что это несколько простых способов уделить подростку много позитивного внимания в зимние месяцы.

Веривелл / Эмили Робертс

Веселые зимние развлечения на свежем воздухе

Свежий воздух, солнечный свет и физическая активность важны для физического и психического здоровья вашего ребенка. Так что поощряйте его выйти на улицу и начать движение.

В среднем подросток тратит 7–9 часов в день за электроникой.Это означает, что многие подростки, вероятно, не получают рекомендуемых 60 минут упражнений.

Хотя ваш подросток может беспокоиться о том, чтобы хорошо выглядеть на улице, убедитесь, что он одевается по погоде. Обморожение и переохлаждение представляют серьезную опасность для детей зимой.

Кроме того, если ваш подросток собирается заниматься зимними видами спорта, такими как сноуборд, лыжи или хоккей, настаивайте на шлемах и другом защитном снаряжении.

Вот несколько забавных зимних занятий, которыми может заняться ваш подросток, если вы живете в холодном климате:

  • Построить снеговика или снежную крепость
  • Отправляйтесь на зимнюю охоту за мусором
  • Отправьтесь в зимний поход всей семьей и научитесь навыкам выживания
  • Поиграй в снежки
  • Разведите костер и позвольте подростку пригласить друзей старше
  • Провести конкурс снежных скульптур
  • Подледная рыбалка
  • Каток
  • Хоккей с прудом
  • Лопата снег для нуждающихся
  • Катание на горных лыжах или беговых лыжах
  • Сани
  • Сноутюбинг
  • На снегоступах
  • Наблюдение за звездами
  • В зимний поход

Чем заняться внутри

Когда на улице ниже нуля, в кромешной тьме или в условиях метели, вашему ребенку понадобятся идеи для занятий в помещении.И хотя нет ничего плохого в серфинге в Интернете, просмотре телевизора или игре в видеоигры в течение разумного количества времени, убедитесь, что вы установили четкие ограничения на время, проводимое подростком перед экраном.

Используйте зимние месяцы как способ побудить вашего подростка открывать скрытые таланты и новые интересы. Немного творчества и воображения могут иметь большое значение для поддержания активности ума и тела.

Вот несколько забавных занятий для подростков в помещении:

  • Посещать занятия йогой
  • Вычистите ненужную одежду и предметы домашнего обихода и пожертвуйте их на благотворительность или продайте через Интернет
  • Приготовьте еду вместе с каждым членом семьи, ответственным за отдельное блюдо
  • Сходить в закрытый аквапарк
  • Вступите в книжный клуб (или создайте его)
  • Запишитесь в спортзал
  • Изучите новое ремесло
  • Изучите карточные фокусы (или фокусы)
  • Планирование семейного отдыха
  • Читайте по одной книге каждую неделю
  • Плавать в закрытом бассейне
  • Пройти художественный класс
  • По очереди выбирайте онлайн-видео о тренировках, чтобы делать их всей семьей
  • Посетить музей
  • Посмотреть спектакль

Чем заняться зимой

Один из лучших способов помочь детям справиться с зимней скукой - побудить их быть активными со своими друзьями.Встречи с друзьями за пределами школы также могут помочь развить социальные навыки. Так что позвольте вашему ребенку пригласить друга или спланировать собрание с группой.

Это может быть прекрасное время для отработки определенных социальных навыков, таких как телефонный звонок (а не просто текстовые сообщения). Также преподайте жизненные уроки о дружбе, например о том, как важно отвечать взаимными приглашениями и быть хорошим хозяином.

Вот несколько способов, которыми ваш подросток может поддерживать здоровую дружбу зимой:

  • Сделать киномарафон
  • Провести турнир по настольной игре или видеоиграм
  • Устроить пижамную вечеринку
  • Пусть ваш подросток спланирует и устроит вечеринку в честь Дня святого Валентина
  • Участвуйте в сборе средств с друзьями

Действия, которые обучают жизненным навыкам

Зима может быть хорошим временем для вашего подростка, чтобы научиться жизненным навыкам.Предложите подростку попробовать занятия, которые подготовят его к жизни после школы.

Вот несколько забавных зимних занятий, которые могут стать отличным опытом для детей:

  • Няня
  • Создать сайт
  • План цифровой детоксикации
  • Практика бюджетирования
  • Профессиональная тень профессионала
  • Начните семейное испытание, например, испытание на похудание
  • Начать заполнять заявки на стипендию
  • Начать малый бизнес
  • Запишитесь на онлайн-курс
  • Посетить колледж
  • Станьте волонтером в общественной кладовой, столовой или церкви
  • Вызовитесь почитать детям младшего возраста в библиотеке

Двигайтесь и оставайтесь активными

Если вы изо всех сил пытаетесь найти занятия, которые поддерживают активность вашей семьи, не сдавайтесь.Продолжайте пробовать новое. На самом деле, вы можете даже каждую неделю по очереди выбирать занятия для всей семьи.

Когда все будут двигаться, вы будете оставаться физически и эмоционально здоровее всю зиму. И вы научите своего подростка здоровым привычкам, которые могут остаться с ним на протяжении всей жизни.

60 Развлекательные мероприятия и развлечения, когда на улице холодно


19. ✧ Посетите хоккейный матч

Проведите день в окружении кричащих фанатов, наблюдая за проносящимися мимо хоккеистами, во время игры-боевика.Если повезет, вы сможете поймать летающую хоккейную шайбу и оставить ее себе на память.


20. ✦ Возьмите кулинарный класс

Как владелец ресторана и шеф-повар, я люблю брать уроки кулинарии, путешествуя по миру (но вы также можете найти некоторые из них недалеко от дома). Я научился делать вареники в Польше, тайский падд в Таиланде и макароны во Франции! Нет ничего лучше, чем научиться у экспертов трюкам и методам создания блюда.

Если вы ищете лучший класс в другой стране или на каникулы в кулинарной школе, ознакомьтесь со следующими статьями:



21.✦ Катание на коньках на озере

Замерзшие пруды, озера или реки могут стать одними из самых живописных катков в мире. Путешествуйте, наслаждаясь свежим воздухом - наберите несколько дополнительных очков, если вы научитесь кататься задом наперёд. Если вы не можете найти озеро или что-то подобное, катки под открытым небом начинают появляться повсюду в течение зимнего сезона - даже в местах, где нет снега! Наденьте пару лезвий и скользите по катку. Не забудьте после этого выпить чашку горячего какао.


22. ✧ Приготовьте яблочный сидр

Яблочный сидр, уступающий только горячему шоколаду, является отличным способом согреться в непогоду. Достаточно всего нескольких ингредиентов, и из этого простого горячего яблочного сидра вы сможете приготовить чашку менее чем за полчаса.


23. ✧ У костра

Кто не любит сидеть рядом с теплой костровой ямой, когда на улице холодно? Позвоните своим друзьям и соберите свою семью для захватывающего опыта у костра на открытом воздухе. Вы можете сидеть у костра, рассказывать истории о привидениях и одновременно наслаждаться любимой едой.Чтобы получить дополнительный достойный опыт, вы можете одновременно устроить кемпинг на открытом воздухе и насладиться звездной ночью.


24. ✧ Устройте пикник в помещении

Пикники предназначены не только для активного отдыха - расчистите место на полу в гостиной и создайте незабываемые впечатления от ужина. Вы даже можете упаковать традиционную плетеную корзину с любимыми продуктами для пикника и насладиться застольем, не заходя слишком далеко. Журнал Real Simple может помочь вам с их Контрольным списком для пикника. Если вы хотите устроить пикник в Instagram, вот симпатичная корзинка для пикника в красную клетку, которую вы можете использовать.


25. ✦ Украшение сахарного печенья

Украшение сахарного печенья будет идеальным занятием для ваших детей, хотя мы с мужем отлично справились с этим самостоятельно! Просто следуйте идеальному рецепту сахарного печенья Алтона Брауна, а затем выберите любую форму формочки для печенья, какую захотите. Самое приятное то, что вы можете съесть результат своей деятельности. Веселье!

Нет ничего плохого в том, чтобы придерживаться традиционной формочки для пряников, но есть также множество других забавных форм, например:



26.✧ Сделайте семейную зимнюю фотосессию

Каждый раз, когда вы можете собрать всю семью, это благословение, но фото-память о событии еще лучше! Если вы не знаете, какие темы у вас есть, ознакомьтесь с 30 идеями для творческой семейной фотографии и 100 идеями для веселой семейной фотографии.


27. ✦ Совершайте случайные поступки доброты

Случайные поступки доброты - одни из самых полезных, самых гуманных и человечных поступков, которые вы когда-либо могли сделать. Особенно, когда это делается для совершенно незнакомого человека.

  • Пожертвуйте немного еды
  • Оплатите проезд по мосту для человека, стоящего за вами
  • Сходите в приют для животных и помогите в течение дня
  • Накормите чей-нибудь парковочный счетчик.

Возможности безграничны. Лучший способ подойти к этому - взглянуть на свое местное сообщество и увидеть, что им больше всего нужно. Или посмотрите мой пост, чтобы найти идеи: 75 случайных проявлений доброты Идеи: примеры добрых дел.


28. Водить снегоход

Вы любите скорость и увлекательные занятия? Вождение снегохода может помочь в этом и послужит прекрасным дополнением к вашему зимнему списку. Имея тысячи миль возможностей для катания на снегоходах по всему миру, найдите свое идеальное место, чтобы сесть и промчаться по заснеженным холмам.


29. ✦ Ночь игр

Займитесь вечером, устройтесь поудобнее в джемми и проведите ночной игровой марафон. Существуют разные игры для всех возрастов, но Bingo и Scrabble являются фаворитами почти для друзей и всех членов семьи (в этом наборе для бинго есть все, что вам нужно!). Вы можете сделать его еще более увлекательным, добавив призы для победителя, например подарочные карты магазина, конфеты или дополнительное ТВ-время для детей.

Моя любимая игра для взрослых включает в себя несколько ожесточенных раундов Cards Against Humanity, но Smart Ass и Drink-A-Palooza также сделают эту ночь яркой.Если вы хотите, чтобы ваша игровая ночь была более удобной для детей, посмотрите эти семейные игры. Все еще не уверены, в какие игры играть? Ознакомьтесь с этим списком: Список настольных игр: 50 лучших игроков за все время


30. ✦ Научитесь кататься на сноуборде

Уберите эти лыжи в этом сезоне и попробуйте свои силы в сноуборде, даже если у вас только получится. вниз по кроличьей дорожке (как и я!). Получите максимум удовольствия от отдыха, остановившись в уютном коттедже и покатавшись на лыжах в конце дня.Или я должен сказать «апре-сноуборд»?

Вы можете записаться на занятия на любимом горнолыжном курорте, или Snow Professor сделал полезное видео, чтобы вы начали кататься на сноуборде: Шаг 1.



31. ✦ Испечь пирог

Есть искусство приготовить лучший домашний пирог. Все дело в фруктах внутри, создании идеальной корочки для пирога и приготовлении его с любовью. Неважно, яблоки это, лимоны или персики - выбирайте то, от чего у вас наверняка потекут слюнки.

Вы всегда можете найти отличные рецепты пирогов в разделе «Все рецепты», но для чего-то особенного Савер создал список лучших пирогов для выпечки прямо сейчас.


32. ✧ Сделайте пряничный домик

Проведите день, собирая пряничный домик, который наполнен всеми сладостями и угощениями сезона. Это такое веселое занятие для детей! «Хорошая уборка» вдохновила нас на создание «34 удивительных пряничных домиков» или, что проще, вы можете приобрести заранее приготовленный имбирный пряничный домик и добавить свои собственные вкусности.


33. ✦ Боулинг

Да, вы можете играть в боулинг в любое время года, но боулинг в зимний сезон - отличный способ избежать холодной погоды на улице. Вы можете наслаждаться снятием слоев зимней одежды, надеванием этих очаровательных туфель и изо всех сил стараться нанести удар. Бонусные баллы в списке ведер, если вы подавите индейку - три страйка подряд!


34. ✧

Волонтер на продовольственной кухне

Нет ничего лучше, чем отдавать деньги обществу, а холодная зима - идеальное время, чтобы стать волонтером на продовольственной кухне и помочь тем, кто в ней нуждается.Вы также можете пожертвовать зимнюю одежду и предметы в течение сезона, но волонтерство на кухне общественного питания позволит вам соединиться с обществом и внести свой вклад в улучшение жизни всех. Тем, кому некому заботиться, можно подать горячий суп и вкусные блюда. Сделайте доброе дело в этом зимнем сезоне.


35. ✦ Расслабьтесь в спа-центре

Если у вас был долгий и утомительный день или легкий свежий, расслабление в спа-салоне - идеальное решение. Вы можете не только расслабить напряженные мышцы, но и почувствовать себя в спа-салоне, наполненном паром, в зимний сезон.Вы можете получить сияющую кожу, избавиться от загрязнений, расслабить мышцы и позволить пару отвлечься от зимнего сезона.


36. ✦ Посетите музей в вашем городе

Иногда мы принимаем как должное то, что есть у нас на заднем дворе. Я определенно виноват в этом - не будь таким, как я! Изучите местные музеи, а затем составьте план их посещения. Вы можете бродить по комнатам, открывая для себя что-то новое, или принять участие в образовательном туре.


37. ✦ Составьте головоломку

Итак, вы находитесь в помещении, а на улице холодно.Головоломки - идеальное зимнее занятие для тех, кто любит сложные задачи, и решение головоломки - одно из них. Возьмите яблочный сидр (или бутылку вина) и проведите некоторое время, сидя за столом, просматривая и соединяя крошечные кусочки.

Не знаете, какую головоломку решить? Ознакомьтесь с лучшими пазлами из 1000 деталей для взрослых (и советы по их решению)


38. ✦ Лови снежинки на языке

Кто не любит смотреть снегопад? Разбуди своего внутреннего ребенка и попробуй поймать снежинку на языке!


39.✧

Придерживайтесь режима тренировок в помещении

Пытались ли вы привести себя в форму уже много лет? Что ж, воспользуйтесь наступающим зимним сезоном и придерживайтесь обычного режима тренировок. Это не обязательно должно быть действительно сложно или сложно. YouTube до краев заполнен видео с тренировками и каналами, что позволяет легко заниматься бесплатно дома! В лучшем случае вам нужно будет купить базовые веса и коврик для йоги, но эти небольшие вложения того стоят.Стили тренировок варьируются от йоги и пилатеса до танцев, тяжелой атлетики и даже бокса, и вы обязательно найдете то, что вам нужно. Blogilates и Popsugar Fitness - отличные каналы для начала.


40. ✦ Спать в ледяной гостинице

Каждый год в разных холодных местах по всему миру строят отели из естественного льда и снега. IceHotel в деревне Юккасъярви на севере Швеции и отель Sorrisniva Igloo, расположенный в дикой местности Северной Норвегии, являются двумя из лучших.Оба они представляют собой художественные выставки в той же степени, что и отели, где полотна растянуты от пола до потолка. Проведите ночь в одной из их комнат с отрицательной пятиградусной температурой, где вы будете окружены художественно высеченным льдом. Бонусом является то, что есть шанс увидеть северное сияние с любого места!


41. ✦ Напишите благодарственную записку тому, кто этого заслуживает

Очень часто люди хотят рассказать компании или другу, что они чувствуют, когда они не удовлетворены. Вместо этого напишите благодарность, чтобы выразить признательность за хорошо выполненную работу.

Написание заметки на простом листе бумаги - это нормально, но лучше запастись чистыми поздравительными открытками. Я купила эти милые пустые поздравительные открытки с птицами, которые идеально подходят для множества разных случаев, включая простое спасибо.


42. ✧ Смотрите все фильмы, получившие «Оскар»

Приготовьте попкорн, прижмитесь к дивану с одеялом и начните свой квест списка желаний, чтобы посмотреть все лучшие фильмы, получившие Оскар из когда-либо созданных.Подписка на Netflix - отличный способ достичь этой цели, у них есть почти все, что можно взять напрокат!

Щелкните здесь, чтобы просмотреть список победителей конкурса за лучшую картину.


43. ✦ Приготовить домашний суп

Нет ничего лучше теплой тарелки супа в холодный зимний день. Так что приготовьте одно из своих любимых блюд и наслаждайтесь им с тем же хрустящим хлебом, который вы тоже приготовили.


44. Пижамный день

Это роскошь - провести весь день в пижаме, и у вас уже есть множество замечательных идей, перечисленных здесь, чтобы сделать ваш пижамный день завершенным! Наденьте самую удобную пару и решите смотреть фильмы, играть в игры или просто есть много вкусной еды.

У вас нет удобной и милой пары пижамных платьев? Попробуйте пижамный комплект с принтом гепарда от Pretty Garden или комплект мечтательных облаков, на который можно нанести монограмму.


45. ✦ Попробуйте новый ресторан

Давайте посмотрим правде в глаза - мы, как правило, застреваем в одном и том же ресторанном распорядке. есть в одних и тех же местах. Вырвитесь из рутины и попробуйте что-нибудь новое! Это может быть место, похожее на ваше любимое мексиканское заведение, или совершенно другая кухня, которую вы никогда раньше не пробовали.



46. ✦ Выпекать печенье

Кому не нравится дом, наполненный запахами свежеиспеченного печенья? Неважно, сникердудлс, овсяный изюм или простые шоколадные чипсы, потратьте весь день на выпечку. Сделайте это еще более увлекательным, пригласив к участию друзей и семью.

Чтобы найти несколько восхитительных идей печенья, см. 113 любимых рецептов печенья Epicurious (и пришлите мне дюжину печенья с патокой со специями!).Не забывайте про противни! Рэйчел Рэй Ням-о! Сковороды с антипригарным покрытием - это потрясающе, или, по крайней мере, купите силиконовые коврики для выпечки, которые сделают процесс намного проще!


47. ✧ Снежные шары своими руками

Кто не любит хороший зимний снежный шар? Вам не нужно тратить много денег на один, потому что его довольно легко сделать самостоятельно, и это одно из лучших занятий для семей!

Некоторые из лучших снежных шаров своими руками для вас:


48.✦ Очистите и приведите в порядок свой шкаф

На удивление приятно иметь возможность очистить часть одежды, к тому же это просто бонус, который вы можете подарить или передать! Если вы чем-то похожи на меня, то довольно сложно решить, что оставить, а что отдать, поэтому либо спросите себя, как мантра Мари Кондо: «Доставляет ли это вам радость?» или воспользуйтесь этими 17 бесценными советами для тех, у кого слишком много одежды.


49. ✦ Проведите ночь в уютной хижине

Будь то посреди леса или на заснеженной горе, нет ничего лучше, чем укрыться в уютной маленькой хижине.Я проверил это в своем зимнем списке желаний в калифорнийской долине Йосемити, где рождественским утром мы проснулись в окружении белого одеяла. Это было мечтательно.

Чтобы найти свой идеальный домик, загляните в "Лучшие зимние домики для путешествий и отдыха". Подробнее: Список ведер долины Йосемити: 9 лучших занятий зимой



50. ✧ Сделайте ледяную скульптуру

Честно говоря, вам может понадобиться Запишитесь на курс, чтобы достичь этой цели в списке желаний, но оно того стоит! Вы можете выбрать идеальную форму, научиться пользоваться всеми необходимыми инструментами и построить себе замороженный шедевр.Обязательно посещайте занятия незадолго до того, как у вас вечеринка или вы ее посещаете, чтобы вы могли похвастаться своим произведением искусства!


51. ✦ Пожертвуйте игрушки

В мире так много нуждающихся семей, и у многих из них есть маленькие дети, которые упустили бы радость Рождества, если бы не щедрая рука помощи. Для этой идеи Зимнего списка соберите игрушки и пожертвуйте их на доброе дело, чтобы вызвать улыбку на лице ребенка. Я организовал успешную акцию «Игрушки для малышей» в своем ресторане, но есть и другие удивительные организации, такие как «Армия спасения» или «Объединенный путь».


52. Испеките буханку хлеба

У вас когда-нибудь была буханка хлеба, которая была настолько хороша, что вы хотели испечь ее самостоятельно? Что ж, сейчас самое время испытать этот опыт, и вы можете использовать наступающие зимние сезоны, чтобы научиться печь буханку хлеба. Приобретите ингредиенты, посмотрите онлайн-руководство, позовите кого-нибудь на помощь и попробуйте свой первый кусок хлеба.


53. Покатайтесь на санях

Рудольф может не тащить сани, и Санта может не ехать на них с вами, а просто покатайтесь на санях по зимней пустыне.Добавьте уютное одеяло и немного горячего шоколада, чтобы поездка стала незабываемой.


54. ✧ Создайте плейлист зимней песни

Музыка - отличный способ подготовить вас к любому сезону, особенно к холодным дням, проведенным у костра. Если у вас есть маленькие дети, убедитесь, что вы развлекаете их музыкой и обучающими песнями, которые подходят их возрасту, чтобы у них была возможность продолжать обучение всю зиму. Вы можете проверить этот канал на YouTube, чтобы получить предложения.

Трудно придумывать песни для взрослых? Spotify упростил эту задачу с этим плейлистом Winter Chill.


55. ✦ Отправить пакет услуг солдату

Отправка пакета услуг солдату - лучшая идея в любое время года, но особенно во время всех зимних праздников. Это была одна из моих самых запоминающихся проверок списка желаний (я сделал это в свой день рождения!), И вы можете получить несколько советов из моей статьи.


56. Сражайтесь снежками

При таком большом количестве свежего снега на улице вы действительно можете ограничиться только помещением.Выйди на улицу, чтобы поиграть в старомодную битву в снежки! Пригласите друзей, объедините команды и посмотрим, кто победит в снежной войне.

Не выходите на улицу без оружия, сначала научитесь делать идеальный снежный ком!


57. ✦ Составьте свой список желаний на Новый год

Взгляните на свой основной список желаний и определите, какие из этих целей будут приоритетными в новом году. Если у вас еще нет списка желаний, значит, вы попали в нужное место!

Вот несколько статей, которые могут вам помочь:


58.✧ Сделайте венок из сосновых шишек для входной двери

Достаньте пистолет для горячего клея и проявите немного творчества, сделав венок из сосновых шишек, чтобы повесить его на входную дверь. Pinterest загружен множеством креативных идей, а в A Piece of Rainbow есть пошаговое руководство.

59. ✦

Примите теплую ванну с пеной

Теплые ванны с пеной предназначены не только для детей с резиновыми уточками, они - это расслабляющий способ снять стресс и у взрослых. Это хороший способ побаловать себя! Включите мелодию, зажгите свечу и позвольте своим тревогам раствориться вместе с солями и бомбами для ванн.

К вашему сведению: если вы беспокоитесь о том, чтобы намочить чувствительную кожу, успокаивающее средство для ванны Aveeno идеально подойдет, а набор бомб для ванны Bubbly Belle добавит в вашу ванну каплю успокаивающего аромата.


60. ✧

Пожертвуйте теплые рукавицы и куртки приюту для бездомных

Подумайте о других людях в этом зимнем сезоне, которые не могут позволить себе покупать теплые рукавицы и куртки. Сделайте все возможное, чтобы помочь, собирая и жертвуя эти столь необходимые вещи. Это не только поможет им, но и заставит вас почувствовать себя хорошо.


61. ✦

Найди свой любимый чай

Чай - твоя вторая половинка в суровые ветры зимнего сезона, и пора найти себе идеальную травяную вторую половинку. Кто-то любит ромашковый чай, а кто-то обожает чай улун. Я люблю жасминовый зеленый чай. Что ты любишь? Если вы не нашли для себя идеального чая, в наборе пробоотборников для чайных пакетиков Twinings есть более 20 различных видов на выбор!

Это сообщение может содержать партнерские ссылки.Если вы совершите покупку по моим ссылкам, я зарабатываю комиссию, которая помогает поддерживать этот блог в рабочем состоянии - без каких-либо дополнительных затрат для вас. Вы можете прочитать мое полное раскрытие здесь .

Вам тоже может понравиться

Рождественский список дел: 50 веселых праздничных мероприятий и праздничных дел
50+ новогодних идей решения: список лучших целей для начала года Симпатичные дела
Весенний список дел: 35 веселых занятий и занятий
Список осенних занятий: 40 осенних мероприятий и веселых занятий
Мой список: 800+ идей
Список дел в семье: 65 веселых занятий и лучшие занятия Чем заняться с детьми
Список из жизни: 100 удивительных вещей, которые нужно сделать, прежде чем ты умрешь
Список желаний для пар: 68 Развлекательных мероприятий и романтических занятий

25 лучших зимних мероприятий - Веселые занятия зимой

АлександрНакичGetty Images

Несмотря на то, что я вырос в Буффало, штат Нью-Йорк, наиболее известный своими куриными крылышками, проигрышными спортивными командами и тоннами и тоннами снега, я всегда наблюдал приближение зимы с ямкой в ​​животе.Холодная погода напоминает короткие холодные дни и длинные темные ночи, когда солнце садится задолго до того, как мой рабочий день даже закончится. Но в этом году я решил радоваться даже в самые слякотные дни, а не просто смотреть бесконечный поток комедий, прячущихся под моим самым уютным одеялом. Наука показывает, что занятость может помочь избежать хандры, потому что у вашего мозга меньше места для размышлений о депрессивном состоянии, когда он сосредоточен на чем-то другом. Поэтому мы составили подборку лучших зимних развлечений, независимо от вашего отношения к сезону.Независимо от того, видите ли вы, что снег начинает падать и вам не терпится схватить зимние ботинки и выбраться оттуда, или вы предпочитаете спрятаться от него, отвлекаясь в помещении (например, эти милые занятия для детей в помещении). А если мы забыли некоторые из ваших любимых приемов, чтобы максимально использовать четверть сезона, сообщите нам об этом в комментариях. Может быть, ты сможешь убедить меня, что снежная погода в конце концов не так уж и плоха.

Реклама - продолжить чтение ниже

1 Кататься на санях

Катание на санях - это зимний двойной удар: не только плавание по заснеженному холму - это идеальное сочетание захватывающего и ужасающего, но и подъем назад, чтобы пройти еще один раунд, - отличное кардио-упражнение.Не забудьте после этого сделать паузу, чтобы какао согрелось.

2 Попробуйте кататься на коньках

Первое свидание, на которое я пошел, было на местном катке, и я не скажу вам, какой был саундтрек, чтобы вы не узнали, как давно это было. Катание на коньках поможет вам попотеть и освоить новый навык, даже если вы начинаете примерно так же грациозно, как слон на льду.

3 Лагерь в снегу

В то время как для зимнего кемпинга требуется больше снаряжения, чем в теплую погоду, прогулка на свежем воздухе в любое время года приносит свои плоды.Подумайте о том, чтобы потягивать горячий кофе у горящего огня, готовить вкусную еду в кемпинге и обниматься, чтобы согреться.

СВЯЗАННЫЙ: 36 самых крутых подарков для кемпинга для ваших друзей и семьи на открытом воздухе

4 Пейте горячий какао

Ничто так не согреет, как дымящаяся кружка горячего какао. Превратите это в занятие, установив горячий какао-батончик с мини-зефиром, леденцами, шоколадной стружкой и вашими любимыми конфетами для посыпки.

5 Испечь партию файлов cookie

Выпечка печенья наполняет вашу кухню ароматом лучше, чем любая свеча, и в долгие снежные дни оно будет занимать маленькие ручки. Не говоря уже о том, что вы можете съесть печенье в конце. Даже если Рождество уже давно прошло, праздничное печенье прекрасно в любое время.

СВЯЗАННЫЙ: 90 неотразимо хороших рождественских печений, чтобы сделать этот сезон

6 Написать письмо

Отключитесь от сети на полдень и напишите от руки несколько старых добрых писем.Бабушка и дедушка, далекий друг или даже солдаты, отправленные за границу, будут благодарны за рукописную записку. Записывая свои чувства от руки, вы почувствуете себя ближе к своим близким, даже если вы находитесь вдали от часовых поясов.

7 Кататься на лыжах

Нет ничего лучше, чем ветер, свистящий в волосах, когда вы спускаетесь по склону под сверкающим зимним солнцем. Это тоже хорошее упражнение. Если вам не хватает высоты в том месте, где вы живете, попробуйте вместо этого покататься на беговых лыжах.

9 Зажгите успокаивающую свечу

Ароматерапия очень полезна для вашего настроения и придает чудесный запах в доме. Многие свечи продаются по доступной цене, поэтому вам не придется много выкладывать за комфорт. Зажигание красивой свечи также добавит домашнего уюта вашему помещению.

10 Прогуляйся

Хватай ботинки, укутывайся и прогуляйся по лесу.Выход на свежий воздух поднимет настроение даже в холодную погоду. Убедитесь, что у вас есть обувь с достаточным протектором, чтобы сохранять устойчивость, и заранее проверяйте погоду в целях безопасности.

11 Посмотреть кино-марафон

Иногда просто звонят по ТВ. Превратите его в событие, приготовив большую миску попкорна или собрав множество закусок, надев пижаму (даже днем!) И приняв участие в киномарафоне. Выберите тему, посмотрите весь репертуар любимого актера или позвольте каждому члену семьи по очереди выбрать следующий фильм.

СВЯЗАННЫЕ: 40+ рождественских фильмов для детей, чтобы ваша семья была в холли, веселом настроении

12 Волонтер, чтобы вернуть

Если вы можете сделать это безопасно в вашем районе, станьте волонтером в местной кладовой или столовой. Отдача может помочь вам почувствовать себя лучше в своей жизни и взглянуть на обстоятельства в перспективе. Он также дает детям ценные уроки, если вы можете привести их с семьей.

13 Наслаждайтесь джакузи

Почувствуйте, как ваши плечи снимаются вокруг ушей, когда вы погружаетесь в теплую успокаивающую ванну с пеной.Зажгите свечи, заварите себе чашку чая и включите расслабляющую музыку, чтобы превратить это в целое событие.

15 Попробуйте йогу

Если вы не фанат холода, поддерживать движение зимой может быть непросто. Попробуйте нежную йогу или растяжку дома, чтобы сосредоточить свой ум, оставаясь активным. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, сначала посоветуйтесь с врачом.

17 Совершите ночную прогулку

Когда темнеет, кажется, полдень, многим из нас хочется просто пойти спать.Но вместо этого попробуйте погрузиться в темноту, совершив вечернюю прогулку. Найдите минутку, чтобы полюбоваться звездами, посмотрите, как уютные дома выглядят освещенными, или полюбуйтесь огнями города, если вы живете в городской местности.

18 Сделать маску для лица

Когда я дома один, я люблю намазывать грязевую маску и пугаться каждый раз, когда прохожу мимо зеркала. Холодный зимний воздух снаружи и искусственно нагретый воздух внутри могут высушить вашу кожу, поэтому ваше лицо будет благодарить вас за то, что вы побаловали себя.

19 Украсьте свое пространство

Зима - отличное время для улучшения дома, так как в любом случае вы, вероятно, проводите больше времени внутри. Воспользуйтесь возможностью заняться тем проектом, который вы откладывали, освежите комнату новым слоем краски или просто переставьте мебель, чтобы освежить обстановку.

20 Посетите музей

Если в вашем районе достаточно безопасно посещать общественные места, сходите в местный музей.Из них получаются идеальные внутренние игровые площадки для пытливых умов, не говоря уже о том, чтобы в дальнейшем завязать беседы. Многие даже предлагают бесплатные туры, чтобы получить еще больше впечатлений.

21 год Смотреть спортивную игру

Получите заряд адреналина, посмотрев спортивный матч. Если ваш любимый вид спорта сейчас не используется, найдите что-нибудь новенькое по телевизору или на YouTube. Думайте нестандартно с необычными соревнованиями, такими как сквош, корнхол или даже соревнования по прыжкам на батуте.

22 Купи себе угощение

Мы знаем, что покупки не решают проблемы, но они могут отвлечь вас в данный момент. Когда из-за зимнего утомления вы чувствуете себя подавленным, побалуйте себя той симпатичной парой ботинок, которую вы присмотрели, глупой безделушкой, чтобы украсить ваше пространство, или просто чашечкой необычного кофе, чтобы поднять себе настроение.

23 Сделать новый рецепт

Посвятите целый день (или ночь!) Приготовлению комплексного блюда из орехов и супа для веселого занятия, которое также имеет прекрасный вкус.Если вы обычно не умеете повар, вот ваш шанс научиться. Кулинарные мастера, испытайте себя на новом рецепте или другой кухне.

СВЯЗАННЫЕ: 45 лучших кулинарных книг всех времен, которые можно купить для друзей и семьи

24 Пойти на дегустацию пива

Заводы и пивоварни становятся еще более гостеприимными зимой, когда успокаивающий запах хмеля, дрожжей и солода манит посетителей внутрь. Возьмите назначенного водителя и идите попробовать пива - вы можете найти себе нового помощника.

25 Танцевать это Out

Избавьтесь от этой зимней хандры, включив мелодию, громко ее и включив свой ритм. Танцы могут стимулировать выработку эндорфинов, даже если у вас две левые ноги. Попробуйте включить обучение танцам, если хотите получить от него еще больше.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама - продолжить чтение ниже

100 Зимних мероприятий на свежем воздухе, которыми можно заняться на свежем воздухе

Думаете, зима означает, что вам нужно все время находиться в помещении?

Подумай еще раз.

Я составил список из 100 мероприятий на свежем воздухе, которыми можно заниматься всю зиму, чтобы и дальше получать пользу от прогулок на свежем воздухе.

В зависимости от того, где вы живете, некоторые из них будут более осуществимы, чем другие. Но не позволяйте ненастной погоде остановить вас.

Вот 100 способов вести активный образ жизни зимой на улице:

1. Покататься на лыжах.
2. Поплавайте с белым медведем.
3. Если вы живете где-нибудь под дождем, прыгайте в грязных лужах.
4. Научитесь кататься на сноуборде.
5. Собери друзей и покатайся на коньках.
6. Беговые лыжи.
7. Покатайтесь на санях.
8. Прогуляйтесь под дождем или снегом.
9. Возьмите пару ботинок и отправляйтесь исследовать.
10. Тренируйтесь на улице.
11. Занимайтесь серфингом с веслом (только не падайте).
12. Управляйте воздушным змеем.
13. Поиграйте в снежки.
14. Зашнуруйте кроссовки и отправляйтесь на пробежку.
15. Путешествуйте в теплое место и искупайтесь в океане.
16. Спринт в ближайшем парке.
17. Играть в теннис.
18. Сходите в поход.
19. Практикуйте стойку на руках на травянистом (или заснеженном) поле.
20. Выведите собаку на длительную прогулку.
21. Наденьте (теплый) гидрокостюм и научитесь серфингу.
22. Скакалка снаружи.
23. Найдите турник на открытом воздухе и потренируйтесь в подтягивании.
24. Игра в снегу.
25. Играйте в хоккей на открытом воздухе.
26. Собирайтесь и катайтесь на велосипеде.
27. Покататься на лошадях.
28. Попробуйте покататься на лыжах на вертолете.
29. Возьму на себя конькобежный спорт.
30. Прокат снегохода.
31. Сделайте снежного ангела.
32. Покатайтесь на дельтаплане.
33. Делайте выпады с ходьбой на уличной дорожке.
34. Беговые лестницы.
35. Бросьте мяч своей собаке.
36. Прокатитесь на велосипеде в "худший день года".
37. Воспроизвести тег.
38. Построй снежного человечка.
39. Если вы живете где-нибудь в заснеженном месте, расчистите подъездную дорожку лопатой.
40. Надуйте мыльные пузыри вместе с детьми (зимой они превращаются в пузырьки льда).
41. На рыбалку.
42. Делайте ледяные скульптуры.
43. Проведите зимние олимпийские игры у себя на заднем дворе или в ближайшем парке.
44. Постройте снежный форт.
45. Прыгайте на батуте.
46. Подготовьте свой сад к весне.
47. Отведите своих детей (или своих племянниц и племянников) на игровую площадку.
48. Прогуляйтесь на природе.
49. Альпинизм.
50. Отправьтесь на поиски приключений и отправьтесь в поход зимой.
51. Собери друзей и брось футбольный мяч.
52. Играть захват флага .
53. Прогулка по пляжу.
54. Отведите собаку в собачий парк.
55. Подготовьтесь к полумарафону (или полному марафону, если вы готовы)
56. Возьмите горячий шоколад и прогуляйтесь по городу.
57. Играть в бочче.
58. Бросьте фрисби вместе с ребенком или другом.
59. Стреляйте обручами на открытом корте.
60. Играть в тезербол.
61. Сотрите пыль со своего старого скейтборда и научитесь новым движениям.
62. Качайте гирю на заднем дворе.
63. Выполняйте тренировку табата на улице.
64. Найдите наружную стену и сделайте несколько мячей на стене.
65. Представьте, что вы снова на уроке физкультуры, и тренируйте свои навыки игры в виноградную лозу.
66. Прогуляйтесь по холмам.
67. Играйте в подковы.
68. Взобраться на дерево .
69. Возьмите хула-хуп и возьмите его с собой на улицу.
70. Горный велосипед.
71. Соберите немного денег на благое дело, записавшись на прогулку.
72. Тренируйтесь для соревнований «Жесткий путаник».
73. Выполняйте прыжки в дождь или снег.
74. Прыжки на грифе (пешком).
75. Беги в гору.
76. Сыграйте в классики.
77. Попробуйте подледную рыбалку.
78. Играть в ЛОШАДЬ или СВИНЬЯ.
79. Пинайте футбольный мяч.
80. Играйте в сквош на открытом воздухе.
81. Коробка теней снаружи.
82. Используйте игровую площадку как тренажерный зал.
83. Сделайте бёрпи на улице.
84. Практикуйте двойные прыжки на улице.
85. Присоединяйтесь к непревзойденной команде фрисби.
86. Отойдите от снеговиков и сделайте снежные скульптуры.
87. Сделайте снежный конус и съешьте его на улице.
88. Go тарзанки .
89. Бросьте бейсбольный мяч.
90. Практикуйте прыжки на ящик прямо у дороги.
91. Сделайте колесо телеги по траве или снегу.
92. Устройте состязание по брызгам из лужи.
93. Прогуляйтесь и сделайте снимки на улице.
94. Убери свой двор.
95. Мойте машину.
96. Жонглировать в парке.
97. Занимайтесь йогой на вершине холма, пляжа или на крыше.
98. Соберитесь и устройте пикник на природе.
99 . Соберите группу и поиграйте в гандбол.
100. Играть на улице.

Подпишитесь на информационный бюллетень Кристы Movement + Mindset Mastery , чтобы получить БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу, 5 ключей к развитию психического и физического здоровья . Вы также будете получать еженедельные материалы о физическом и умственном фитнесе, которые помогут вам зарядиться энергией на предстоящую неделю.

25 забавных вещей, которые можно сделать этой зимой

2. Изучите семь принципов кванзы . Празднование Кванзы афроамериканской и африканской диаспорами длится с 26 декабря до Нового года - времени, чтобы почтить память предков и задуматься.Каждый день приходит с такими принципами, как «умоджа», или единство, и «имани», или вера. Принципы на языке суахили приглашают к семейным разговорам о ценностях, целях и значении - важный способ переориентировать в это неспокойное время. 3. Зум с Дедом Морозом. Посмотрим правде в глаза: никто не хочет, чтобы Святой Ник катился по трубе в разгар пандемии. (Здесь мы пытаемся дистанцироваться от общества.) Но это не означает, что мы полностью откажемся от впечатлений от Санты. Как и люди во всем мире, Санта стал виртуальным, поэтому вы можете запланировать видеочаты один на один до наступления праздника. 4. Сделайте глинтвейн (или сидр). Дымящиеся кружки глинтвейна - изюминка посещения европейских рождественских рынков, куда покупатели приходят, чтобы перекусить сезонными угощениями и купить подарки. Принесите согревающий душу аромат в свой дом, приготовив его самостоятельно, лучше всего на медленном огне или в мультиварке. Предпочитаете не употреблять алкоголь? Бросьте ложку целых специй (корица, гвоздика, душистый перец и цедра апельсина) в кастрюлю, полную сидра, чтобы получить сладкое угощение. 5. Не спать всю ночь - самая длинная ночь в году. Празднование самой длинной ночи в году - зимнего солнцестояния - древняя традиция. Действительно древний: люди каменного века построили памятники, которые совпадают с восходом солнца во время зимнего солнцестояния. Однако в этом году отметьте это событие в иранском стиле с традициями Шаб-э Ялда. В ночь на 21 декабря соберите всю семью, чтобы не спать всю долгую ночь. В Иране празднование может включать чтение стихов лирического поэта Хафеза, а также бесконечные чашки чая или сладкого шарбата. Основные угощения на столе Шаб-э Ялда включают орехи и сушеные фрукты, а также свежие фрукты, такие как арбуз, гранат и хурма.Для некоторых плоды имеют более глубокий символизм. Считается, что арбуз защищает от зимних болезней, а ярко-красный цвет зерен граната олицетворяет тепло жизни.

6. Сделайте праздник латке. Хрустящие жареные картофельные оладьи - звезды празднования Хануки, часто подаются с пикантными ложками яблочного соуса и сметаны. Это идеальный способ отметить фестиваль огней, который длится с заката 10 декабря до заката 18 декабря этого года.

Сделайте выпечку, чтобы поделиться с семьей и друзьями, и помните, что угощение символизирует давнее чудо - празднования Хануки по всему миру представляют собой золотые жареные блюда, напоминающие о древней меноре или лампе, которая горела восемь дней подряд. единственная банка масла. 7. Сделайте праздничные украшения своими руками. Вне зависимости от того, религиозны вы или нет, оформление дома сезонным декором помогает отметить зиму как время года, достойное празднования. Начните с нескольких снежинок из сложенной бумаги для окон или соберите немного зелени, чтобы сделать праздничный венок. Добавьте свежий апельсин с гвоздикой, чтобы получить шарики помандера, которые наполняют дом пряно-сладким ароматом, а затем переработайте оставшиеся стеклянные банки в разноцветные. Кванза кинара. (Кинара означает «подсвечник» на суахили.) ПОДРОБНЕЕ: Рождественские украшения по всему миру

Изучение на открытом воздухе

8.Найдите следы животных на снегу. Хотя зимний мир может показаться спокойным, в это время года в животном мире происходит много всего. Чтобы узнать больше, воспользуйтесь свежим снегопадом, когда даже самые крошечные следы животных будут четко видны.

Крошечная мышь-олень оставляет ограниченные следы, часто с тонкой бороздкой, оставленной тонким хвостом. «Идеальные ходунки», такие как олени, лоси и лисы, осторожно ставят задние лапы по следам передних. Возьмите базовый путеводитель по следам животных, и вы можете быть удивлены тем, кто проходит по зимнему ландшафту. 9. Покатайтесь на беговых лыжах или ходите на снегоступах. С парой снегоступов или беговых лыж вы можете скользить или ходить прямо по свежим сугробам. Ваши мышцы обеспечивают импульс, поэтому оба вида спорта - отличный способ оставаться в форме зимой: один час катания на беговых лыжах расходует столько же энергии, как 2,5 часа горных лыж.

Нужна другая причина? В то время как билеты на горнолыжные курорты могут быть очень высокими, многие беговые лыжи и районы для катания на снегоступах недорогие или бесплатные.

ПОДРОБНЕЕ: Чтобы улучшить свои навыки в беговых лыжах, просто добавьте собаку

10. Посмотрите на зимнее небо. Летние ночи могут показаться идеальными для наблюдения за звездами, но зима - лучшее время для будущих астрономов. Это потому, что в холодном зимнем ночном небе гораздо ниже уровень влажности, чем в мягкий летний вечер, поэтому дымки меньше, чтобы размыть ваш вид на небо.

И хотя у долгих зимних ночей плохая репутация, у них есть бонус для звездных семей: вы можете выйти на улицу, чтобы увидеть луну и звезды перед сном, без бессонных ночей.

ПОДРОБНЕЕ: Застряли дома? Посмотрите в небо

11. Найдите ближайшую горку для катания на санях. Snow превращает мир в готовую детскую площадку. Получите максимум удовольствия, отправившись на ближайший холм со всем, что скользит. Вы можете использовать противень для печенья, камеру, поднос в кафетерии, буги-борды или купленные в магазине сани. Старомодный вид на рельсах отлично работает на твердых поверхностях, но подумайте о блюдце для большей универсальности.

12. Сделайте снежную скульптуру. Конечно, вы можете сделать классического снеговика с тремя шарами. Но при этом упускается из виду почти безграничный потенциал снега как творческой среды.

Хотя создание полноценной снежной скульптуры требует некоторого планирования, ваша подготовительная работа окупится доверием ваших соседей. Если вы ищете вдохновения, ознакомьтесь с основными моментами Международного чемпионата по снежным скульптурам, который ежегодно проводится в Брекенридже, штат Колорадо. Там художники превращают холодные вещи в мистических существ и современное искусство. ПОДРОБНЕЕ: Самый большой в мире фестиваль снега и льда проходит в Китае

13.Кленовый сахар на снегу. (Рассол по желанию.) Кленовый сок - отправная точка для приготовления кленового сиропа - не начнет расти, пока не приблизится весна. Но зимняя метель - идеальное время, чтобы приготовить любимое лакомство под названием сахар на снегу или кленовый ирис.

Для его приготовления вам понадобится чистый кленовый сироп, тяжелая кастрюля, чистый снег и палочки для мороженого. После кипячения сиропа, пока он не достигнет «стадии мягкого шарика», вылейте его на снег и скатайте в жевательный сладкий леденец. (Вот рецепт более подробно.) Ешьте как есть или сочетайте с терпким огурцом из укропа, как это делают в Вермонте. ПОДРОБНЕЕ: Узнайте, как приготовить кленовый сироп в Новой Англии

Уютно

14. Прочтите книгу, полную снега и льда. Свернуться калачиком с хорошей книгой - это уютное развлечение, особенно когда вы читаете о воющих ветрах, зимних приключениях и чудесах природы. Вы можете заполнить книжную полку отличными зимними книгами. Начните с готовящегося к выходу "Icebound: Shipwrecked at the Edge of the World" журналиста Андреа Питцер, в котором рассказывается об арктических экспедициях исследователя Уильяма Баренца.Если вы предпочитаете снежные сказки со стаей щенков, выберите «Добро пожаловать в проклятый ледяной куб» от гонщика на собачьих упряжках Блэра Бравермана. Не то, чтобы зима была связана только с человеческими подвигами. "Arctic Dreams" Барри Лопеса - классика для размышлений о красоте далекого севера; Чтобы узнать, как животные выживают и процветают в снегу, попробуйте «Зимний мир» биолога Бернда Генриха. 15. Напишите список зимних вещей, которые вам нравятся. Недавнее исследование Стэнфордского психолога Кари Лейбовиц показало, что зимняя депрессия коррелирует не только с темнотой, холодом и снегом, но и с мировоззрением - набором убеждений, которых человек придерживается в отношении времени года.Хорошие новости? Мышление гибкое, и хороший способ изменить свое мнение - сосредоточиться на вещах, которые вы цените.

Лейбовиц предлагает составить список всех зимних вещей, которые делают вас счастливыми, будь то выпечка печенья, просмотр фильмов или игра на снегу. Прикрепите этот список к своему холодильнику, и вы будете ежедневно напоминать о том, насколько особенным может быть сезон.

16. Костер с горячим шоколадом на улице. Мы знаем, что риск передачи Covid-19 на открытом воздухе ниже, но как можно согреться во время социально удаленного собрания? Один из ответов - потрескивающий горячий костер, желательно с горячим шоколадом.

Возьмите с собой собственный термос и чашки, чтобы избежать заражения микробами. Если у вас нет безопасного места для разведения огня в доме, позвоните в местный кемпинг, чтобы узнать, можете ли вы забронировать место на день.

17. Сделайте свой дом немного хюгге. В то время как скандинавы любят гулять на свежем воздухе, разминка после морозной прогулки - часть зимнего веселья. Введите hygge, норвежское и датское слово, описывающее уют, комфорт и хорошее самочувствие.

Когда дело доходит до домашнего декора, hygge переводится как дизайн, цель которого - создать удобное гнездышко.Чтобы добавить в свой дом немного хюгге, попробуйте зажечь свечи, вытащить пушистое одеяло, повесить мерцающие огни и испечь угощение, которое наполнит воздух пряностями.

ПОДРОБНЕЕ: Где уют встречается со счастьем: норвежский коселиг и датский хюгге

18. Спланируйте марафон праздничных фильмов. Если у вас мало праздничного настроения, то неплохой способ подбодрить вас - устроить праздничный просмотр фильмов. Если вы выберете классический фильм «Это прекрасная жизнь», романтический фаворит «Реальная любовь» или рождественский боевик «Крепкий орешек», у вас обязательно будет счастливый конец и хотя бы одна шляпа Санты.

Чтобы разделить любовь и временные угрызения совести от праздничных фильмов с людьми за пределами вашего дома, разошлите приглашения на виртуальную вечеринку с просмотром фильмов. Вы можете использовать такие сервисы, как Netflix Party, Scener или Zoom, или просто оставить групповой чат на отдельном экране.

ПОДРОБНЕЕ: классические праздничные фильмы и телевидение по-прежнему остаются фаворитами

Береги себя

19. Развивайте (маленькую) привычку йоги. Исследования показывают, что еженедельные занятия йогой улучшают настроение и снимают психические расстройства.Если вы похожи на большинство людей в мире - которые сейчас очень напряжены, - вы могли бы воспользоваться дополнительной помощью этой зимой. Быстрый 5-минутный распорядок дня по утрам может предложить положительное начало дня, а растяжка перед сном поможет вам уснуть спокойно. Самый эффективный способ завести новую привычку - это заменить старую, поэтому попробуйте использовать йогу в качестве замены для того, от чего вы бы предпочли бросить, например, прокрутки новостей по утрам. 20. Сделайте разрешение лучше для сна. Ищете доступный и надежный способ улучшить здоровье? Поспи.Это полезно для вашей иммунной системы, психического здоровья и когнитивных функций. (Если вам нужно больше причин для приоритета сна, вот 10.)

Даже если вы из тех, кто изо всех сил пытается заснуть или уснуть, вполне вероятно, что вы сможете улучшить свой отдых, придерживаясь режима гигиены сна. Вещи, которые действительно помогают, включают регулярное время отхода ко сну, ограничение кофеина и подготовку спальни ко сну. Постановка и соблюдение режима сна окупятся вашим повседневным благополучием.

Подпишитесь на информационный бюллетень CNN "Спи, но лучше" 21.Заведите дневник благодарности. Это был тяжелый год. Но для того, чтобы сосредоточиться на благодарности этой зимой, не нужно притворяться, будто все безоблачно - вместо этого нужно искать красоту, добро и радость даже среди невзгод. Заведение дневника благодарности превращает эту точку зрения в привычку, которая может окупиться счастьем. Вы можете использовать ручку и бумагу, чтобы записывать несколько вещей, за которые вы благодарны, каждую ночь перед сном. Если вам нужна дополнительная структура, подпишитесь на виртуальный конкурс благодарности, созданный Greater Good Science Center в Калифорнийском университете в Беркли. ПОДРОБНЕЕ: Почему благодарность так полезна для вашего здоровья

Связь с близкими

22. Отправьте праздничный пакет с печеньем. Этот окупается дважды. Во-первых, наполните свой дом счастливым ароматом сладостей для выпечки, независимо от того, делаете ли вы пряные пряники или сладкое сахарное печенье сезонной формы. Затем распределите радость, сложив угощения в коробку для приятных ощущений для любимого человека. (Вот несколько советов по отправке файлов cookie.) 23. Запланируйте виртуальную танцевальную вечеринку. Длинные зимние ночи идеально подходят для танцев, которые приносят серьезную пользу здоровью без рутинных тренировок. Еще лучше, если вы поделитесь им с друзьями и близкими, которые смогут продемонстрировать свои действия в комфорте и безопасности собственного дома. В Интернете можно найти множество советов по организации семейной или виртуальной танцевальной вечеринки, а также праздничные плейлисты, под которые можно встряхнуть в сезонном стиле. Если ваша команда немного стесняется фристайла, подумайте об использовании танцевальной программы, к которой вы все можете перейти.Серия видеоигр Just Dance предлагает хореографические песни на их канале YouTube, в том числе праздничную классику «Jingle Bells» и «Last Christmas».

24. Напишите от руки «благодарственные записки». После праздничных подарков приходит шквал благодарственных писем. Но не нужно ждать подарков, чтобы выразить благодарность людям в вашей жизни, будь то близкие люди или люди, которые помогают вашему сообществу. (Здравствуйте, основные работники!)

В унылый зимний день сядьте с ручкой и бумагой - или найдите несколько классных открыток - и напишите их от руки.Подумайте о конкретных вещах, за которые вы благодарны, будь то действие, которое повлияло на вас, или их яркую личность.

Так же, как ведение дневника благодарности, вы можете улучшить свое настроение, сосредоточившись на том, за что вы благодарны. И когда кто-то откроет вашу рукописную заметку, вы тоже сделаете это лучше.

25. Станьте волонтером, чтобы помочь своим соседям. Помогите своему сообществу скрасить зиму для всех, ведь помощь другим помогает нам лучше переносить стрессовые времена.В это время года это может означать вытаскивать машину соседа из-под свежего снегопада или доставить запеканку тому, кто мог бы съесть домашнюю еду. Нужны новые идеи для волонтерства, готового к зиме? Вяжите теплую шапку или одеяло для пожертвования Project Linus или Knots of Love; Если вы проводите реорганизацию, следите за высококачественной зимней одеждой, которую вы можете пожертвовать в местный магазин пальто. И помните, что помощь может быть такой же простой, как телефонный звонок. Многие считают, что зима - непростое время года, и пандемия нанесла серьезный урон психическому здоровью.

Друзья могут облегчить напряжение. Поднимите трубку, чтобы связаться с кем-то, кого вы знаете, и это может быть именно то, что им нужно, чтобы пережить это.

Джен Роуз Смит - писательница из Вермонта. Найдите ее работу по адресу jenrosesmith.com или подпишитесь на нее в Twitter @jenrosesmithvt.

Зимняя погода | Ready.gov

Подготовка к зимней погоде

Оставайтесь в безопасности в течение

Связанный контент

Зимние штормы повышают риск автомобильных аварий, переохлаждения, обморожения, отравления угарным газом и сердечных приступов из-за перенапряжения.Зимние бури, в том числе метели, могут вызвать сильные холода, ледяной дождь, снег, лед и сильный ветер.

Зимняя буря банка:

Последние несколько часов или несколько дней.

Отключить тепло, электроэнергию и связь.

Подвергнуть большему риску пожилых людей, детей, больных и домашних животных.

Как защитить себя от зимней погоды

ЕСЛИ ВЫ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ О ЗИМНИЙ БУРЬЕ, НАЙДИТЕ Укрытие СРАЗУ

Знайте свои зимние погодные условия:

Предупреждение о зимнем шторме

Выдается, когда приближается или наступает опасная зимняя погода в виде сильного снега, сильного ледяного дождя или сильного дождя.Предупреждения о зимнем шторме обычно выдаются за 12–24 часа до предполагаемого начала мероприятия.

Часы Winter Storm

Предупреждает население о возможности метели, сильного снегопада, сильного ледяного дождя или сильного снегопада. Часы Winter Storm обычно выдаются за 12-48 часов до начала Winter Storm.

Информационный бюллетень о зимней погоде

Выпущено из-за скопления снега, ледяного дождя, ледяной мороси и мокрого снега, которые причиняют значительные неудобства и, если не соблюдать осторожность, могут привести к опасным для жизни ситуациям.

Знайте свой риск зимних штормов

Обратите внимание на метеорологические сводки и предупреждения о морозах и зимних бурях. Слушайте аварийную информацию и предупреждения. Подпишитесь на систему предупреждений вашего сообщества. Система оповещения о чрезвычайных ситуациях (EAS) и метеорологическая радиосвязь Национального управления океанических и атмосферных исследований (NOAA) также обеспечивают оповещение о чрезвычайных ситуациях.

Подготовка к зимней погоде

Подготовьте свой дом к защите от холода с помощью теплоизоляции, герметика и герметика.Узнайте, как защитить трубы от замерзания. Установите и проверьте дымовые извещатели и детекторы угарного газа с резервными батареями. Соберите припасы на случай, если вам нужно будет остаться дома в течение нескольких дней без электричества. Помните об особых потребностях каждого человека, в том числе о лекарствах. Помните о потребностях ваших питомцев. Имейте запасные батарейки для радиоприемников и фонариков. Если вы не в состоянии оплачивать расходы на отопление, утепление или ремонт дома, связанный с энергоснабжением, обратитесь за помощью в Программу энергетической помощи для малообеспеченных семей (LIHEAP).

В случае аварии

Будьте готовы к зимней погоде дома, на работе и в машине. Создайте аварийный комплект для вашего автомобиля. Включите соединительные кабели, песок, фонарик, теплую одежду, одеяла, воду в бутылках и нескоропортящиеся закуски. Держите полный бак бензина.

Коронавирусная болезнь 2019 (COVID-19)

Подпишитесь на рассылку новостей о коронавирусе от Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Изучите симптомы COVID-19 и следуйте рекомендациям CDC.Если вы можете, отложите в сторону такие предметы, как мыло, дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60 процентов спирта, дезинфицирующие салфетки и обычные бытовые чистящие средства, которые вы можете использовать для дезинфекции поверхностей, к которым вы регулярно прикасаетесь

Безопасность в зимнюю погоду

Избегайте отравления угарным газом. Используйте генераторы и грили только на открытом воздухе и вдали от окон. Никогда не отапливайте дом газовой плитой или духовкой.

  • По возможности держитесь вне дорог.Если вы застряли в машине, оставайтесь внутри.
  • Ограничьте свое время на улице. Если вам нужно выйти на улицу, наденьте несколько слоев теплой одежды. Следите за признаками обморожения и переохлаждения.
  • Снизьте риск сердечного приступа, избегая перенапряжения при уборке снега и ходьбе по снегу.

Узнайте о признаках обморожения и переохлаждения и об основных методах их лечения.

Обморожение вызывает потерю чувствительности и цвет лица, пальцев рук и ног.

  • Признаки : Онемение, белая или серовато-желтая кожа, твердая или восковая кожа.
  • Действия : Идите в теплую комнату. Замочите в теплой воде. Используйте тепло тела, чтобы согреться. Не массируйте и не используйте грелку.

Гипотермия - это необычно низкая температура тела. Температура ниже 95 градусов - чрезвычайная ситуация.

  • Признаки : дрожь, истощение, спутанность сознания, неуклюжее руки, потеря памяти, невнятная речь или сонливость.
  • Действия : Идите в теплую комнату. Сначала согрейте центр тела - грудь, шею, голову и пах. Держите в сухом состоянии и заверните в теплое одеяло, включая голову и шею.

Связанное содержимое

50 вещей, которыми можно заняться на свежем воздухе с детьми зимой | Играть


Это произведение было написано до 2020 года, когда мир изменился.


Лично мне зима далеко не самое любимое время года, особенно когда на улице очень холодно.Однако, живя в Канаде и, в частности, в Саскачеване, у нас нет другого выбора, кроме как принять зиму. Мы просто собираемся и отправляемся на улицу! Это то, чем мы занимаемся.


Вам также понравится: 11 умных способов повторно использовать подарочную упаковку и салфетку


Я составил этот список ведер на открытом воздухе для детей, чтобы упростить планирование зимних приключений на природе для вашей семьи.

В отличие от других зимних списков ведер для детей, которые сосредоточены на большом количестве занятий в помещении, этот сосредоточен исключительно на идеях и занятиях, которыми можно вместе наслаждаться на свежем воздухе.Потому что оставаться взаперти всю зиму - это не вариант, верно?

Большинство идей из этого зимнего списка для детей бесплатны или недороги, используйте материалы, которые у вас есть под рукой, и / или используйте материалы, которые вы можете найти у себя на заднем дворе! Так что собирайтесь и выходите на улицу с одной из этих веселых и простых идей!

  1. Поиграйте в снежки.
  2. Катайтесь на санках - попробуйте сначала сделать санки из клейкой ленты своими руками!
  3. Покататься на коньках на открытом воздухе или на пруду.
  4. Построить снеговика.
  5. Распылите краску на снег с пищевым красителем и водой - просто смешайте ее в пульверизаторе. Может быть, попробуйте нарисовать снеговика из баллончика!
  6. Сделайте снежный лабиринт.
  7. Сделайте снежных ангелов.
  8. Постройте снежный форт.
  9. Сделайте снежные скульптуры животных и используйте для украшения веточки, ягоды, листья или другие кусочки природы.
  10. Надуйте пузыри и наблюдайте, как они замерзают.
  11. Сыграйте в гигантскую игру в крестики-нолики на снегу. Нарисуйте доску и используйте веточки и желуди в качестве X и Os.
  12. Делайте радужные скульптуры из воздушных шаров.
  13. Вынесите формы для выпечки и формы для кексов на улицу и используйте их как форму для снега.
  14. Прокладывайте на снегу разные трассы. Например, выставьте ступни в стороны и расшатайте ими, чтобы оставить следы от шин трактора.
  15. Играйте в футбол или футбол на снегу.
  16. Лови снежинки на язык.
  17. Сделайте снежное мороженое.
  18. Сыграйте в боулинг, используя снежки.
  19. Измерьте свежий снегопад.
  20. Устройте зимний пикник.
  21. Корчите рожи на стволах деревьев снегом.
  22. Дети постарше могут поиграть в копье из сосульки и посмотреть, кто метнет дальше всех, не ломая сосульки.
  23. Нарисуйте смайлики на заснеженных лобовых стеклах автомобилей.
  24. Сделайте и повесьте во дворе кормушку для птиц.
  25. Устройте соревнования по тяге на санях.
  26. Проведите соревнование по метанию снежков.
  27. Поиграйте на детской площадке после свежего снегопада.
  28. Проведите соревнование, чтобы узнать, кто может катить самый большой снежок.
  29. Закопайте ноги в снегу.
  30. Раскрасьте снег.
  31. Согрейтесь у зимнего костра.
  32. Отправляйтесь в поход.
  33. Устройте охоту за мусором в снегу.
  34. Кататься на лыжах.
  35. Сыграйте в хоккей.
  36. Сходите в местный сад ледяных скульптур! Или полюбуйтесь местными снеговиками!
  37. Зачистите подъездную дорожку или тротуар соседа.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *