Что значит банный день: Attention Required! | Cloudflare – Банный день — это… Что такое Банный день? — triksklad.ru

Содержание

Банный день — это… Что такое Банный день?

банный день — собств. Большой театр. По изображению обнаженного Аполлона на фронтоне … Словарь русского арго

ДЕНЬ — Банный день. Жарг. авиа. Шутл. 1. Нелётная погода, когда нет полетов. 2. Пьянка летчиков в нелётную погоду. /em> От радостного восклицания: “Сегодня ж банный (жбанный) день!” БСРЖ, 153. Беречь на чёрный день что. Разг. Запасать что л. для… … Большой словарь русских поговорок

БАННЫЙ — БАННЫЙ, банная, банное. прил. к баня. Банный день. Банный веник. ❖ Пристал как банный лист (т.е. как лист от банного веника к телу; разг.) пристал к кому нибудь неотвязно. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 … Толковый словарь Ушакова

день — см.: банный день; иудин; Через день на ремень; Семь дней на собаках … Словарь русского арго

банный — ая, ое. 1. к Баня. Б ая скамейка. Б ое полотенце. Б. день (день недели, когда ходят в баню). * Пристал как банный лист (погов.; о надоедливом, назойливом человеке). 2. Жаркий и влажный; такой, как в бане … Энциклопедический словарь

банный — ая, ое. 1) к баня Б ая скамейка. Б ое полотенце. Ба/нный день (день недели, когда ходят в баню) * Пристал как банный лист (погов.; о надоедливом, назойливом человеке) 2) Жаркий и влажный; такой, как в бане … Словарь многих выражений

Банный веник — … Википедия

КАК БАННЫЙ ЛИСТ — пристать, прилипнуть Навязчиво, назойливо. Имеется в виду, что лицо или группа лиц (Х) постоянно и надоедливо обращается с просьбами, требованиями, придирками, издёвками к другому лицу, к другой группе лиц (Y), а также неотступно их преследует и… … Фразеологический словарь русского языка

СЛОВНО БАННЫЙ ЛИСТ — пристать, прилипнуть Навязчиво, назойливо. Имеется в виду, что лицо или группа лиц (Х) постоянно и надоедливо обращается с просьбами, требованиями, придирками, издёвками к другому лицу, к другой группе лиц (Y), а также неотступно их преследует и… … Фразеологический словарь русского языка

ТОЧНО БАННЫЙ ЛИСТ — пристать, прилипнуть Навязчиво, назойливо. Имеется в виду, что лицо или группа лиц (Х) постоянно и надоедливо обращается с просьбами, требованиями, придирками, издёвками к другому лицу, к другой группе лиц (Y), а также неотступно их преследует и… … Фразеологический словарь русского языка

банный день — это… Что такое банный день?

Банный день — Жарг. авиа. Шутл. 1. Нелётная погода, когда нет полетов. 2. Пьянка летчиков в нелётную погоду. /em> От радостного восклицания: “Сегодня ж банный (жбанный) день!” БСРЖ, 153 … Большой словарь русских поговорок

день — см.: банный день; иудин; Через день на ремень; Семь дней на собаках … Словарь русского арго

Банный веник — … Википедия

по каким соображениям на Руси все мылись только по субботам — Альтернативный взгляд Salik.biz

Банные процедуры любят многие русские и заграничные гости. Несмотря на появление новомодных спа-салонов и финских саун, баню ничем не заменить. Только в русской бане можно получить тот оздоровительный эффект, который так необходим в конце рабочей недели.

— Salik.biz

Суббота — банный день

Как правило, походы в баню осуществляются в субботу. По крайней мере именно так было ранее на Руси. Причин тому было несколько.

Во-первых, суббота — это первый выходной после трудовой недели. То есть, если в течение недели рабочие люди мылись по-быстрому, то в субботу этой процедуре уделялся чуть ли не весь день с самого утра.

Сначала носили воду, подготавливали дрова, веники. А затем начинали париться. Пока пар не вступал в полную силу, запускали малышей. За ними шли женщины. И когда уже баня растапливалась на всю мощь заходили мужики. Они распаривали свои натруженные от работы тела и обсуждали планы на следующую неделю.

Рекламное видео:

После бани всех непременно ждал накрытый стол. Попить чаю с самовара с баранками и пирогами считалось чуть ли не обязательным действием. И только потом можно было уже отходить ко сну.

Ну а во-вторых, суббота шла перед воскресеньем. А седьмой день недели люди отдавали церкви. Они ходили на причастие и на службу. К тому же на второй день после принятия банных процедур и тело, и душа находятся в спокойствии и чистоте. И именно такими и должны быть те, кто приходит в церковь.

Запретные дни

Но были для бани и дни запретные, когда мыться и париться было строго запрещено. Такими днями считались воскресенье и понедельник.

Воскресенье по религиозным правилом считалось выходным и мыться в этот день было строжайше запрещено. Тех, кто осмеливался работать в бане в такой день, ждало суровое наказание.

А понедельник принадлежал по суеверным понятиям хозяину бани. Звали его Банник. И ни в коем случае нельзя было нарушать это правило. Иначе рисковали быть обваренными или задушенными Банником.

Надежда Халафли

Банный день. Чем полезна баня?

Человек, правильно выполняющий все банные процедуры, теряет в весе до 2 кг за одно посещение Человек, правильно выполняющий все банные процедуры, теряет в весе до 2 кг за одно посещение

Это одно из самых гениальных изобретений человечества. В этом месте обсуждались самые злободневные вопросы, а порой решались судьбы народов и целых государств. А еще, находясь здесь, люди получали огромное удовольствие и пользу для тела и духа. О чем мы это? Правильно, о бане!

КАЖДОМУ – СВОЕ
В бане каждый находит свое. Кому-то, как в рассказе Василия Шукшина, нравится сам процесс подготовки к помывке. Неспешный ритуал растопки, пилки дров, подброски уголька в пылающую жаром печь. Потом, когда температура достигнет нужного градуса, особое удовольствие нырнуть в теплое нутро баньки и пробыть там… ну, до полного счастья. В одиночку наслаждаясь процессом, не отвлекаясь на разговоры и выпивку…
Кому-то, напротив, претит одиночество. Шумная компания, негласное соревнование: «кто пробудет дольше в парилке?» и «кто нырнет в покрытый ледком бассейн?». Пиво после парной – изюминка встречи друзей. И конечно же, разговор в сугубо мужской компании. Когда распаренное тело отдыхает и исходит потом, видимо, «выброс» токсинов чудесным образом освежает мозг.
Есть и третья категория любителей жара и пара. Они предпочитают походы в общественную баню, где гремят шайки и валит пар. А в парилке пахнет мятой или кедром – кто-то из посетителей не пожалел собственного экстракта для общего удовольствия. В предбаннике незнакомые дядьки, замотанные в простыни, потягивают чай. Кто-то нежится на кушетке, покряхтывая под сильными руками массажиста…
Все это – БАНЯ! Кстати, в нашем городе достаточно любителей этого, смело можно сказать, досуга. Есть даже своеобразные кружки по интересам, которые блюдут еженедельный ритуал встреч в парилке. Это настоящие мэтры банного искусства! Но есть и те, кто только вступил на путь очищения организма от токсинов и хворей с помощью целебного пара. Попробуем дать для них несколько полезных советов.
ПАРИЛКА
Конечно, странное зрелище представляют собой мужчины, сидящие в раскаленной парной в войлочных шапках и рукавицах. Но здесь все просто – без такой защиты при сильном жаре можно запросто обжечься и даже получить тепловой удар. Не забудьте снять украшения. В парилке, кстати, специалисты, рекомендуют находиться не более 35 минут (учитывая все заходы). Между очередным нырком необходим отдых 15-20 минут. А заходы в парилку надо рассчитывать так, чтобы с каждым разом время понемногу увеличивалось и организм мог адаптироваться к высокой температуре. Те, кто видел, как парятся с веником, но ни разу не испытывал этого удовольствия на собственной шкуре, должны знать, что предмет этот должен быть мягким и пушистым. Колотить по спине им не надо, иначе кожа покроется мелкими кровоподтеками. Нужно поглаживать, слегка похлестывать тело. Веник должен лишь нагнетать жар и усиливать кровообращение и потовыделение.

Собираясь выйти из парилки, не вставайте резко – так можно потерять равновесие и свалиться на пол. Тем, кто хочет с помощью бани избавиться не только от токсинов, но и от лишнего жира, стоит попробовать контраст – ледяной душ, бассейн или же, что является пиком банного искусства – занырнуть в снег. Нельзя ходить в баню на полный желудок, оптимальный вариант – перед посещением съесть что-нибудь легкое.
СОМНИТЕЛЬНЫЕ УДОВОЛЬСТВИЯ
Бытует распространенное мнение, что баня и пиво просто созданы друг для друга. Спешим разуверить вас в этом заблуждении. Пиво в бане хорошо, если плеснуть его на каменку – сразу запахнет свежим хлебом. А вот его потребление во время процесса – совсем другое. Почему? Все врачи в один голос утверждают: пить алкогольные, пусть даже с небольшим градусом, напитки перед посещением бани опасно! Опасно для сердца, для печени да и для всего организма в целом. Дело в том, что алкоголь сам по себе с большой скоростью всасывается в кровь. А под воздействием высоких температур, когда сосуды расширены, этот процесс происходит в несколько раз быстрее. Это значит, что опьянение наступит намного раньше, чем вы того ждете. Поэтому в парной часты случаи, когда люди падают, ломают себе руки, разбивают головы, получают ожоги.
Однако на этом проблемы не заканчиваются. Врачи-гастроэнтерологи утверждают, что после бани устраивать застолье также небезвредно. Дело здесь в нашей традиционной привычке покушать от души. Калорийная пища в сочетании с алкоголем не сулит ничего хорошего желудку и печени даже в обычный день – что уж говорить про выходной, когда организм разогрет жарким паром!
И что ж теперь делать, откалываться от коллектива? Проводить время в душном и грязном городе, потягивая кефирчик на кухне? Конечно, нет. Никакое слабое здоровье не заставит нормального человека променять теплую компанию пусть на менее опасное, но все же одиночество. Поэтому нужно выбрать что-то одно: либо баня, либо выпивка. Друзья, если они на самом деле друзья, поймут. И тогда можно и в компании время провести, и от прелестей жизни не отказаться. Ну что же, теперь вам остается пожелать удачного похода в баню и получения здорового удовольствия.
В бане побывал Ринат ХАМИДУЛИН

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ К ПОСЕЩЕНИЮ БАНИ являются: острые стадии заболеваний с повышенной температурой, обострение хронических заболеваний, артериальная гипертония, психические заболевания, воспалительные заболевания хронического характера, онкология, инфаркт, язва желудка или двенадцатиперстной кишки, атеросклероз, туберкулез, склонность к кровотечениям, хронические заболевания почек, гипертиреоз, последние стадии сахарного диабета, все инфекционные заболевания, вторичная глаукома, возраст после 70 лет, обильный прием пищи и употребление алкоголя перед посещением бани.

ЭТО ИНТЕРЕСНО
• Известный режиссер Эльдар Рязанов, в фильме которого прозвучала знаменитая фраза «…каждый год 31 декабря мы с друзьями ходим в баню…», не ходит в баню с самого детства. когда в возрасте семи лет от духоты он чуть не потерял в парной сознание. С тех пор он туда ни ногой.
• Самые известные бани в мире – русская, финская и турецкая. Самой мягкой по воздействию считается турецкая парная – температура воздуха чуть выше 40 градусов, зато влажность воздуха 95%.
• По-испански паровая баня мексиканских индейцев называется темаскаль. «Тема» значит «купаться, мыться», а «калли» – «дом». Купальщик парился и мылся на циновке, растянутой на полу парилки, причем существовал обычай, в соответствии с которым его парило лицо противоположного пола.
• В Иране очень популярны песочные бани, когда тело засыпают горячим песком.
• В японских банях тело человека засыпают ароматизированными кедровыми опилками, смешанными с травами.
• В России с 1743 г. сенатским указом было запрещено в «торговых» банях мыться мужчинам вместе с женщинами. Считается, что именно поэтому Россия избежала эпидемии сифилиса, захлестнувшего всю Европу.
• Одним из старейших и высших орденов Европы является английский орден Бани. Он основан в 1399 г., имеет три класса и девиз «Три, соединенные в одно» – намек на Англию, Шотландию, Ирландию. Орден предполагает чистоту помыслов, полное очищение от недоверия, зависти, подозрительности его носителя. Кавалеров ордена перед его вручением купали.
• Каждый новый римский император, приходивший к власти, считал своим долгом построить новую общественную баню. К тому же это был один из способов завоевания популярности среди населения.
• Финляндия является безусловным лидером по количеству саун. В этой стране, где проживает всего 5 миллионов человек, построено около 2 млн. саун.

Банный день. Как правильно ходить в парную | Здоровая жизнь | Здоровье

«Баня – мать вторая: кости распарит, все дело поправит», – говорится в русской пословице.

Любой недуг исцелит

Любители бани знают: прежде чем зайти в парную, надо подготовить кожу к принятию пара. Для этого хорошенько вымыться и подраить кожу мочалкой с мыльной пеной или скрабом, чтобы очистить ее, отшелушить отмершие роговые чешуйки с ее поверхности. В качестве скраба можно использовать мелкие кристаллики соли, смешанные прямо перед процедурой со столовой ложкой меда, молотый кофе или орехи (миндаль, фундук), смешанные с тем же медом или с йогуртом.

Типичная ошибка новичков в банном деле – париться до угара, да еще и жару подбавлять. Чтобы пар действительно оказался легким, как в приветствии, которым мы традиционно встречаем человека, вышедшего из бани, надо проводить эту процедуру с умом и помнить об умеренности. Не будем ставить температурные рекорды. Самая комфортная температура в парной – 60°, а в сухой финской сауне – 90°. Если у вас нет опыта в банном деле, то в первый раз заходите в парную не дольше чем на три минуты: организм должен постепенно привыкать к высоким температурам. Банщики со стажем могут начинать с 5–7 минут.

Во время банной процедуры человек с потом теряет много жидкости, поэтому перед баней, а также в промежутках между посещением парной и сразу же после нее надо побольше пить. Идеальные напитки для банного дня – травяной чай. Не стоит уподобляться героям фильма «С легким паром!» и употреблять во время посещения бани пиво, тем более «с прицепом». В лучшем случае сведете на нет всю пользу банной процедуры, в худшем – сильно навредите себе.

Пихтовый, кленовый, кедровый…

Банная процедура – это еще и отличная ароматическая ингаляция, которая прочищает бронхи и носоглотку, открывает поры. Создать банный дух можно с помощью распаренного веника. Березовый, дубовый, эвкалиптовый – это классика. Но есть еще и пихтовый, кедровый, можжевеловый, смородиновый, липовый, рябиновый, крапивный, полынный, кленовый… Какой предпочесть?

Считается, что березовый веник очищает кожу, расширяет бронхи, помогает освободиться от мокроты. Дубовый – содержит много фитонцидов и дубильных веществ, он обладает бактерицидным действием, укрепляет сосуды, выводит токсины из организма. Смородиновый – «гонит» простуду, смягчает кашель, помогает при болях в суставах, заболеваниях почек. Крапивным веником лечат цистит, а также ревматизм (для этого его запаривают на 3 минуты в кипятке – тогда он не теряет жгучести). Липовый веник усиливает потоотделение, избавляет от бессонницы. Хвойные веники помогают при артрозах, благодаря большому количеству фитонцидов они обладают антибактериальными свойствами, их используют при бронхитах и ОРЗ.

Целое искусство

Вязать и запаривать веник – дело непростое. Для него берутся только тонкие упругие веточки, густо облепленные листочками. Срезают их обязательно в сухую погоду, выравнивают по размеру и плотно складывают вместе, чтобы ни одна веточка не торчала, и перевязывают бечевкой. Сушат веники не на солнце, а в теньке на сквознячке.

Сухой веник надо обязательно запарить, для чего его погружают в теплую воду на 15 минут. Если веник опустить в кипяток или продержать в воде дольше положенного, то листва с него быстро облетит. Сильно пересушенный веник погружают на полминуты в кипяток, а потом ненадолго кладут на горячие камни каменки, чтобы он хорошенько пропарился. Только не оставляйте на камнях опавшие листья! Они начнут гореть и испортят весь банный дух. Крапивный веник, чтобы он не жегся, несколько раз перекладывают из горячей воды в холодную каждые 3 минуты. А колючие еловый и можжевеловый – запаривают на 30 минут в кипятке.

В славянских поверьях баню наделяли особыми мистическими свойствами. Считалось, что у каждой бани есть свой хозяин – Банник, мифическое существо с длинными лохматыми волосами, железными когтями. Впрочем, он редко показывался людям, а увидеть его – не к добру. Банника старались всячески задобрить, иногда специально для него затапливали банную печь. Помывшись, следовало обязательно поблагодарить хозяина бани: «Спасибо тебе, Байнушко, за парной байниче!» Наши предки всегда относились к банной процедуре не только как к очистительной, но и оздоровительной.

Веник – не розги

Пользоваться веником тоже надо умеючи. В первый и второй заходы в парную влажным веником работают только как опахалом, широкими размашистыми движениями смешивая верхние горячие слои воздуха с нижними холодными слоями. А уж в третий заход можно приступать к веничному массажу.

Лучше всего париться с веником, лежа на полке. Веник – не розги: хлестать себя со всей мочи им не надо. Сначала им просто подгоняют к телу пар. Начинать веничный массаж надо со ступней, постепенно поднимаясь легкими едва касающимися тела поглаживаниями все выше и выше – голени, бедра, пах, живот, ягодицы. Затем – ладони, руки, плечи, грудь и поясница. Иногда лишь ненадолго прикладывают веник к больным местам как компресс. Если вы предпочитаете сухую финскую сауну, то заходите с веником только при последнем посещении парной.

Контрастные обливания после парной, погружение в холодную купель или купание в сугробе отлично закаливают, тренируют сосуды, бодрят. Однако приступать к ним можно лишь после второго-третьего захода в парилку, когда тело хорошенько прогреется.

Красные пятна, покрывшие тело, – сигнал к тому, что с баней пора закругляться.

Распаренная кожа отлично впитывает косметические средства, но наносят их только по завершении банной процедуры, иначе толку от них не будет.

– Если честно, то сейчас не могу вспомнить, когда я была в бане последний раз. Думаю, что банный период в моей жизни еще впереди. А так знаю точно, что все чаи и большое количество воды лучше пить до банных процедур, тогда организм сможет легко очиститься от шлаков.

Смотрите также:

по каким соображениям на Руси все мылись только по субботам

Суббота — банный день

Запретные дни

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Банный день: как правильно париться

Устраивать раз в неделю банный день, именно с посещением настоящей бани, для отдыха и оздоровления организма, у многих, считается хорошей, давней традицией. Некоторые, не разделяют такого подхода, считая, что для осуществления всех необходимых водных процедур достаточно ванной комнаты в квартире.

Однако вымывшись в ванне, невозможно достичь того лечебного эффекта, который предоставляет парная.

Кроме того, достигнуть необходимой высокой температуры в ванном помещении весьма проблематично.

Баня, отлично помогает организму избавиться от накопившихся вредных веществ, поскольку банный пар обладает поистине целительной силой. В парилке, на раскалённые камни, полезно лить целебные настои, отвары.

Эфирные масла, выделяемые растениями, при вдыхании, оказывают позитивное лечебное воздействие на многие, жизненно-важные органы: ЖКТ, лёгкие, кожный покров, суставы. Полезные вещества, пройдя через кожные поры, дыхательные пути, оказавшись внутри, более интенсивно выгоняют токсические вещества вместе с потом из организма.

Результатом является качественное усвоение лекарственных веществ, нормализация процессов кровообращения, общее улучшение самочувствия и омолаживание организма. Предлагаю, в данной статье, детально разобраться и понять, за счёт чего, достигается необходимый лечебно-оздоровительный эффект при посещении бани.

Содержание статьи

Банный пар — лечебные свойства
Думаю, Вам хорошо известно, что баню, считают панацеей от многих недомоганий. При проведении банных процедур, потери пота составляют внушительную величину (до 1500 мл). Попутно, организм покидают излишки солей, молочная кислота.
Именно по этой причине, избавившись от такого количества “мусора”, после посещения парной, организм человека ощущает необыкновенную легкость. Обильное потоотделение благотворно сказывается на обменных процессах, усвояемость необходимых веществ (белки, жиры, углеводы, микроэлементы) значительно увеличивается, а всё перечисленное в совокупности позволяет сбросить лишние килограммы.
Жар, ощущаемый в бане, способствует расширению, очищению пор, кроме того, удаляет лишнюю грязь, освобождает поверхность верхнего кожного слоя от омертвевших клеток.
Несколько заходов в парилку делают кожу более эластичнее, жировой обмен протекает в нормальном “режиме”, кровообращение становится значительно лучше. А ведь кровь способна лечить организм, при условии, если привести в порядок капилляры, через которые она постоянно курсирует и обеспечить возможность функционировать со скоростью 8 кругов за минуту.
Такую силу кровотоку способен придать именно банный жар. Приобретение кожным покровом слегка красного цвета, является чётким индикатором того, что разогрев произошёл. Кожные рецепторы, моментально сигнализируют об этом факте головному мозгу.
Следующая за этим реакция — расширение сосудов, капилляров в том числе, а через них курсирует три четверти всей крови. Ток крови из органов-резервуаров, именуемых “депо”, к коим относятся (селезёнка, печень) держит свой путь на “окраины” организма (пальцы ног, рук, иные органы), проводя активное лечение поражённых, больных тканей.
Совершая своё движение по капиллярам, кровь проводит их очищение, подпитывая голодающие клетки, параллельно берёт в своё русло омертвевшие клетки, токсические вещества.
Жар бани, увеличивает скорость тока крови, при этом, активизируя всё многообразие обменных процессов, окислительные не исключение. Сей момент чрезвычайно важен, поскольку кровь, помимо питательных веществ, несёт с собой кислород, который считается прекрасным “чистильщиком” организма. Баня для здоровья организма поистине незаменимый помощник, поскольку большой перечень заболеваний поддаётся лечению благодаря сильному кровотоку.
Общее состояние у человека после банных процедур становится значительно лучше. Ощутимый температурный перепад в парной, можно считать хорошим тренажёром сердечно-сосудистой системы.
Улучшается иммунная защита организма, нормализуются практически все системы организма: нервная, эндокринная, дыхательная. Посещение бани помогает снимать стресс, удаляет усталость, к тому же, лечит от бессонницы.
Кому баня противопоказана
Очень важно запомнить, что банные процедуры требуют весьма острожного подхода, необходимо дать возможность привыкнуть организму к крайне высоким температурам. Прежде чем посетить парную, обязательно проконсультируйтесь с врачом, поскольку имеется большой список недомоганий, наличие которых, является запретным фактором для посещения бани.
Настоятельно рекомендовано избегать парных процедур при высокой температуре, головной боли, простудном заболевании, запущенных стадиях гипертонии, тахикардии, лёгочном туберкулёзе, ярко выраженной анемии, болезнях кожи, глаз, ушей, наконец, после инфаркта миокарда.
Закончив париться, не стоит намечать визит в солярий, кожная светочувствительность находиться на максимальных значениях, по причине отсутствия естественной защиты (кожный жир смыт).
Банные правила
Существуют некоторые фундаментальные рекомендации, которых требуется придерживаться, чтобы здоровье организма извлекло после посещения бани только пользу.
– Не стоит сразу торопиться входить в парилку. Сначала следует принять душ без гелей, мыла, после чего, тщательным образом насухо вытереться. Во избежание теплового удара, волосы мочить не нужно. Когда зайдёте, надев шапочку, приблизительно пять минут стоит посидеть внизу, чтобы организм привык к банному жару. Потом допустимо подняться на верхнюю скамью, именуемую полок. Конечно, располагаться на скамье лучше лёжа, поскольку так, осуществляется равномерный телесный прогрев, все мышцы полноценно расслабляются.
– Проведя приблизительно десять минут покиньте парилку, выйдя в предбанник. Хорошенько отдохните, попейте немного воды или чая. Прохладный душ поможет исключить вероятность возможного головокружения. Интервал на отдых, перед очередным заходом должен составлять треть часа.
– По окончании перерыва, можно снова идти париться. Поддайте парку следующим образом: небольшую порцию кипятка, зачерпнутую ковшиком, следует плеснуть в максимально горячее место печки, для придания пару мягкости, и одновременно лёгкости.
– Общее количество заходов в парную должно быть не более 3-4. Полное пребывание в бане, не должно выбиваться за временную рамку 2-3 часов.
Далее, предлагаю Вам ознакомиться с некоторыми несложными рекомендациями, выполнение которых, настоятельно рекомендуется, чтобы баня лечила, а не приносила вред.
1. Оставлять желудок голодным перед баней нельзя, но и переедать чрезмерно, конечно не следует. Овощной салатик, фрукты, прекрасно подойдут для данной цели. Лучше будет покушать не позднее, чем за две трети часа до захода в парилку.
2. Думаю не стоит лишний раз напоминать, что баня с алкоголем крайне не совместимы.
3. Сразу после физнагрузки стоит повременить с посещением бани.
4. Во время первого захода, поддавать парку не рекомендуется, поскольку лёгким, лучше освоиться с влажностью.
5. Требуется убрать украшения, ведь горячий воздух, может их сильно нагреть и существенно обжечь кожный покров.
6. Если ощущаете тяжесть, то моментально покидайте парную, выходите в предбанник.
7. Никаких резких движений, при вставании с полка, иначе, может возникнуть головокружение.
8. Покинув парильную комнату, сразу не стоит присаживаться, требуется несколько минут походить.
9. Настоятельно не рекомендуется проводить банный день чаще, чем один раз за неделю.
Выбираем веник
Веник считается неотъемлемым атрибутом русской бани. Именно он “выметает” прочь многие болезни и недуги из организма парящегося человека. Однако здесь стоит учитывать тот факт, что терапевтические качества “банного” букета, очень сильно зависят от растений, которые входят в его состав.
1. Первым в списке идёт берёза, которая прекрасно выполняет кожные очищающие процедуры, кардинально улучшает процессы кровообращения, способствует скорейшему заживлению ран, ссадин. Ее лечебная эффективность доказана при заболеваниях лёгких. Кроме того, веник на её основе, снимает мышечное напряжение, стабилизирует нервы, утихомиривает боль.
Наилучшим временем для заготовок считается начало лета, берёзки должны быть молоденькими. Существует такой тест, когда до того, как срезают ветку, сначала отрывают листок, пробую его на язык.
Если верхняя поверхность листа шершавая, то значит, веник будет жёстким, грубым, веточку не рвут. Выбор падает на ветки, у которых поверхность листа гладкая, нежная. Срезав побеги, производили их сушку на свежем воздухе, там, где нет солнца.
2. Что касается дуба, то веник из него, недаром принято называть “мужским” поскольку жар от него самый максимальный. Учитывая его чрезвычайную жёсткость, наилучшим образом он подходит для человека с пониженной кожной чувствительностью.
Обработка тела таким веником благотворно помогает при заболеваниях кожи, понижает артериальное давление гипертоника. Лето, отличное время для заготовки подобных веников, учитывая их длительный (более года) срок хранения.
3. Рябина и пижма, напротив, увеличивают артериальное давление человека. Их использование уместно будет при гипотонии.
4. Веник на основе липы, применяют при гиперчувствительной, нежной коже, ведь интенсивная массажная обработка, в данном случае противопоказана. Положительных свойств липы достаточно много: оказывает помощь при радикулите, ревматизме, снимает головные боли, заболеваниях верхних дыхательных путей.
5. Чувствуете постоянную усталость в ногах, одолевают беспокойства с позвоночником, тогда хвойный (кедр, можжевельник, пихта) веник вам в самый раз. Незаменим при массаже, имеет противомикробное воздействие.
6. Боли в спине в позвоночнике, суставах, мышцах — отменным помощником, признан веник на основе крапивы.
Перед использованием, следует запарить тёплой водой, тогда покалывание будет лёгким, терпимым, покраснение без волдырей. Заготовку осуществляют, когда погода сухая, крапива цветёт. Хранение требует прохладного, тёплого места, поскольку свет — заставляет листья желтеть, аромат улетучивается.
Полынь, мята, лопух, допустимы к добавлению в любой веник, кроме хвойного.
Лечебный аромат
Для многократного усиления полезных свойств бани, прибегают к использованию ароматических масел. Присутствуют оба условия для их идеального применения: воздух (горячий), влажность. Нужно помнить, что в парной следует использовать, исключительно натуральные средства. Осторожность — необходимое условие, для применения эфирного масла. Первично, пару капелек, стоит добавить в тазик с водой, а только потом, стоит подавать на камни.
Категорически запрещается брызгать масло на раскалённую печь — высокая опасность воспламенения. Продолжительность первой сессии ароматерапии максимум три минуты. При отсутствии головокружения, каких-либо неприятных ощущений, данное мероприятие допускается повторить.
Эвкалипт, мята, ромашка — прекрасно дезинфицируют банный воздух. Мандарин, мелисса, лимон, помогают великолепно расслабиться, успокоиться. Эфирные масла на основе имбиря, аниса, укропа, можжевельника, хорошо лечат при кашле.
Подавать настои, масла на каменку, тоже необходимо с умом. Первично на камни плескают обычной водой, затем настоем, после чего, снова водой, а уж затем повторно лекарственным настоем.
Отвар из зверобоя хорош при болезни желудка, ревматизме суставов. Цвет липы при простудных недомоганиях, шалфей поможет при нервной возбудимости, бессоннице.
Пусть банный день всегда будет запланирован в ваше еженедельном графике, и тогда многие недуги, будут сторониться вашего организма.
Интересуйтесь своим здоровьем вовремя, до свидания.
Понравилась статья, пожалуйста расскажите своим друзьям!
Соседние публикацииВас также могут заинтересовать