ΠΠ»ΠΈΠ½Π° Π±ΡΡΠΊ Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ | Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΡ Π±ΡΡΠΊ
ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΡ Π±ΡΡΠΊ
- Π€Π°ΠΊΡ: W β ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ
- Π€Π°ΠΊΡ 2: L β Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π±ΡΡΠΊ ΠΏΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΌΡ ΡΠ²Ρ
- Π€Π°ΠΊΡ 3: ΠΠ΄Π½Π° ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° Π²Π½ΠΈΠ·Ρ Π±ΡΡΠΊ = ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π°
- Π€Π°ΠΊΡ 4: Π‘ΡΠ΅Π· Π±ΡΡΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ 15 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π±ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ? ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ β ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ. ΠΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ ΠΊΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΠΊ Π±ΡΡΡΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°Π΅ΡΠΊΠ° ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠ°.
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ: ΠΊΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΠΊ Π±ΡΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΡ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΡΡΠ»ΠΈ (Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°).ΠΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π±ΡΡΠΊ (Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π·).
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°: ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° Π±Π΅Π· ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅. Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½: Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ (ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π²ΡΡ ) ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ° (Π·Π°Π³ΠΈΠ± Π²Π²Π΅ΡΡ ) Π½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π΅. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π½ΠΎΠ³, Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡ Π±ΡΡΠΊΠΈ (Π»Π°ΠΉΡΡ Π°ΠΊ)
Π Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ 3 ΡΠΌ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. Π¨Π²Π΅Ρ ΡΠΎΠ²Π½Π΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΠ΅Ρ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π² ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅. ΠΠΎ Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, Π° ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ. Π ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ.
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΡ Π±ΡΡΠΊ: ΡΡΠ΅Π· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ (10-15 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ²). ΠΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅, Π·Π°Π΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π±ΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ, Π° Π²Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ: ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ. ΠΡΠ½ΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠ°Π½Ρ ΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ (ΡΡΡΠ΅ΠΉΡ-ΡΠΊΠ°Π½Ρ). Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π½Ρ!
Π‘ΡΡΠ΅ΠΉΡ-ΡΠΊΠ°Π½Ρ β ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆ Ρ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅. ΠΠΈΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° 15-20 % ΠΎΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.
Β«ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠ°ΡΒ» Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π±ΡΡΠΊ
ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π±ΡΡΠΊΠΈ Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌ, Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°. Π£ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΈΠ»Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π»Π΅ΠΏΠΎ, Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΡΠΎΠΆΠ΅ Β«ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΒ» Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΡΡΠ» Β«Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉΒ» Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π±ΡΡΠΊ: Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π±ΡΡΡΠΈΠ½Ρ (ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ) ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ. Π¨Π½ΡΡΠΊΠΈ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΡΡ) Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ. Π’ΡΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ: Π±ΡΡΠΊΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Ρ! Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ Π²ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ Π½Π΅Π»Π΅ΠΏΠΎ.
ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²
ΠΠ»Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² Π½Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ». ΠΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ (Π³Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠΉ) ΠΈ Π±Π΅Π·, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅. ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ β Π΄Π²ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ-ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. Π₯ΠΎΡΡ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π² ΠΊΠ»ΡΠ±, ΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π² ΠΎΡΠΈΡ, ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡ Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π°Π½ Π½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ Π±ΡΡΠΊ. Π Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ (ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅)
ΠΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ β ΡΡΠΎ Π±ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π±ΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠΌΠΈ (ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠΌΠΈ) ΠΊΡΠ°ΡΠΌΠΈ ΠΊ Π²Π΅ΡΡ Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π°Π² Π±ΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠΊΡΡ. ΠΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ, Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π° Π±ΡΡΠΊΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡ (Ρ.Π΅. ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅). ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π·Π°Π³ΠΈΠ±Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΡ (Β«Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡΒ»). Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π² Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ, Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠ°ΠΌ (ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅) Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·.
ΠΠ°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ΄Ρ. Π’Π°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ Π»ΡΠ΄ΠΈ, Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅. ΠΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ, Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΊ Π½Π° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ , ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π±ΡΡΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π·.
ΠΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ β ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ Π½Π° ΡΡΡΠ»ΡΡ .
ΠΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ Β«ΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΒ» ΠΎΠ±ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π±ΡΡΠΊ. Π£ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° β ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎ β ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠΈΡ . ΠΠ΅Π· Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π΅Π΅.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΡ Π±ΡΡΠΊ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π±ΡΡΠΊΠΈ? ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ Π±ΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ ΠΈΡ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ: W ΠΈ L
W β ΠΠ±Ρ
Π²Π°Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ
L β ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ²Ρ (Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΌΡ, ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠ°Ρ
Π°)
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ: W34 L32
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΡ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΊΠ²Ρ W ΠΈ L Π²Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ, ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ½ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Ρ.
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΡ Π±ΡΡΠΊ (ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²)
ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ (ΡΠΌ) Β Β Β Β Β Β Β Β | Β ΠΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ (ΡΠΌ)Β Β Β Β Β | Β Β Π ΠΠ‘Π‘ΠΠ― Β Β Β Β | ΠΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡ Β Β Β | Β Β Β ΠΠΠ ΠΠΠΒ Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β | Β Β Β Β Π‘Π¨Π Β Β Β Β Β Β |
62-67 | 87-90 | 42 | XXS | 42 | 32 |
68-72 | 91-94 | 44 | XXS | 44 | 34 |
73-78 | 95-98 | 46 | XS | 46 | 36 |
79-84 | 99-102 | 48 | S | 48 | 38 |
85-90 | 103-106 | 50 | M | 50 | 40 |
91-96 | 107-110 | 52 | L | 52 | 42 |
97-102 | 109-113 | 54 | XL | 54 | 44 |
103-108 | 114-117 | 56 | XXL | 56 | 46 |
109-114 | 118-121 | 58 | XXXL | 58 | 48 |
115-119 | 122-125 | 60 | XXXL | 60 | 50 |
120-122 | 126-129 | 62 | XXXL | 62 | 52 |
123-125 | 130-132 | 64 | 4XL | 64 | 54 |
126-129 | 133-134 | 66 | 4XL | 66 | 56 |
130-134 | 135-137 | 68 | 5XL | 68 | 58 |
135-138 | 138-139 | 70 | 5XL | 70 | 60 |
- ΠΡΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ (Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ)
- Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π‘Π¨Π ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ 2,4, 6, 8 ΠΈ Ρ. Π΄.
- ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π»ΠΈΡ (W) ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π±ΡΡΡΠΈΠ½Ρ (L) Π² Π΄ΡΠΉΠΌΠ°Ρ , ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° 2,54 (1 Π΄ΡΠΉΠΌ = 2,54 ΡΠΌ) Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ΠΉ:
ΠΠ΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. ΠΡΡΠΊΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π·Π°Π³Π½ΡΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ Π½Π° ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, 182 ΠΈΠ»ΠΈ 188. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, 52/172. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, Π° Π½Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π±ΡΡΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄Π΅Π² ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ.
Π ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΡΡΡ, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π±ΡΡΠΊ. Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΡ Π±ΡΡΠΊ
Π’Π°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΎΡΡΡ Π½Π° Π±ΡΡΠΊΠ°Ρ
Β Β Π ΠΎΡΡ (ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ Π½Π° Π±ΡΡΠΊΠ°Ρ ) (ΡΠΌ)Β Β Β | Β Β ΠΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΄ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ (ΡΠΌ)Β Β |
156 | 154-158 |
160 | 158-162 |
164 | 162-166 |
168 | 166-170 |
172 | 170-174 |
176 | 174-178 |
180 | 178-182 |
184 | 182-186 |
188 | 186-190 |
192 | 190-194 |
196 | 194-198 |
200 | 198-202 |
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΠΈΡΠ°Π΅!) ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΡ, ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π»Π΅ΠΊΠ°Π»Π°ΠΌ, ΠΏΠ»ΡΡ Ρ Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΡΡ ΡΠΈΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ°ΠΌ Π²ΡΡΠ΅. ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π΅ Π² ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅. Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅.
Π§Π°ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²ΡΠ°, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ.
Π ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π±ΡΡΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠ·ΠΊΠΈΡ Π±ΡΡΠΊΠ°Ρ .
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Β«ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠ·ΠΊΠΈΡ Π±ΡΡΠΊΒ»
Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β Β ΠΠ²ΡΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°:Β ΠΠ»ΡΠ³Π° ΠΠΈΡΠ°Π»ΡΠ΅Π²Π½Π° Π’ΡΠ»ΡΡΠ΅Π²Π°,Β ΠΆΡΡΠ½Π°Π»ΠΈΡΡ, ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΒ Β | Β Β |
ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΡ Π±ΡΡΠΊ — ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²
Π‘ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π±ΡΡΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ½. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΡΠΌΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π² ΠΌΠΎΠ΄Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Β«ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΒ» Π²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅, Π² Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Β«Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π·ΠΎΠ½ΡΒ» ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ:
- Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΡΡ, Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π½Π° ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΡΡΠΊΠ°;
- ΡΡΠ°Π½Ρ Π½Π΅ Π²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ;
- ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠΎΠΏΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ;
- Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π±ΡΡΠΊ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅, Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Β«Π³Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠΉΒ»;
- ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ½ΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΠ·ΡΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ (ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ).
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π±ΡΡΠΊ?
Π‘ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΎΠ² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π² ΡΡΠ΅Π½Π΄Π΅. ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠ°. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ, Π° ΠΌΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ: ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π²Π΅ΜΡΡ ΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ.
Π ΡΠ»ΠΎΠ²Ρ! ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½Π°ΡΒ» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π½Π΅ Π²Π°ΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ β ΡΡΠ΅Π½Π΄ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ β ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠΎΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠΎΠΈΡ, Π½ΠΈΠ· ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ, Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅. ΠΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π±ΡΡΡΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠ°Ρ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ no break, ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Β«Π±Π΅Π· Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΒ».
Π£ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° β Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅. ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΌ ΠΊΡΠ°Π΅ΠΌ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°Β ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ². ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 3β5 ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Β«ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π°Π»ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΊΠ°Β».
Π§ΠΈΠ½ΠΎΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π·ΡΡΠ΄Ρ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π² Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ½Ρ. ΠΡΠΈ Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π½ΠΎΠ³Π΅, Π±Π΅Π· ΡΡΡΠ΅Π»ΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Β«ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈΒ», ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π±ΡΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΈΠ±ΠΎΠ².
Π‘ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΡΠ½ΡΡΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»Π° Π²ΠΈΠ΄Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½.
ΠΠ°ΡΠ³ΠΎ
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ, Π·Π°ΠΈΠΌΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Ρ Π²ΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ³Ρ. Β«ΠΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΒ» ΡΠΎΠ»Π΄Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·ΡΠ²Π°Π»ΠΈ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠΎ Π² ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π» Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°ΡΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ, Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°Π±Π»ΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ, ΠΈ Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ.
ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° 2β3 ΡΠΌ. ΠΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠΎΠΉ β Π΄ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡ Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ³ΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ.
ΠΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²
ΠΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π° Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π°. ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ β Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Β«ΡΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π·Π°ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡΒ», ΠΏΡΠΈΡΡΠΌ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌ, ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌ, ΠΈ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠΌ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΠΏΡΡΡΠΈΠ², Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π½ΠΈΠ·Ρ.
Π£Π·ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ Ρ Π΅Ρ Π²Π΅ΡΡ Π° ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌ Π² ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! Π£ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΡΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·. Π ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Β«ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅Β» Π΄Π΅Π½ΠΈΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ΅Π»ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ β Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π·Π°Π»ΠΎΠΌΠΎΠΌ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΊ. Π‘ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Ρ Π±ΠΎΜΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ. Π ΡΡΠ΄Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ, ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ.
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π°Π΄ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ΅Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π·ΡΡΠ΄Ρ Β«ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Β», Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ»ΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Β«Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎΒ» Π½ΠΎΡΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π° ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ ΠΈ Π±ΡΡΡ Π΅ΡΡ Π²ΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ/ΠΊΠ΅Π΄, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ Π±Π΅Π· ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ Β«Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΠ»ΡΡΒ» ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ.
Π‘ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΈ Π² ΠΊΡΠΆΡΠ°Π»-ΡΡΠΈΠ»Π΅.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π° Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ .
Π ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ° Π»Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, Π½Π΅ Π·Π°Π»Π°ΠΌΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, Π½Π΅ Π·Π°Π΄ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π½Π΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ Π±ΡΡΠΊ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠΈΠ½ΠΎΡΡ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΌ ΠΊΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ. ΠΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ° Π² ΠΊΠ°ΡΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ/ΡΡΡΠ»Ρ.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Β«Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π°Β»?
ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π±ΡΡΠΊ β ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ. ΠΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌ, ΡΠ°ΠΏΠΎΠ³Π°ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°ΠΌ. ΠΠ»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ°ΠΌ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΄ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅.
ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ β Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½Π°Ρ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊ Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ Π±ΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Π΅Π»ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Β«ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Β» Π±ΡΡΠΊ?
ΠΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π±ΡΡΠΊΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌΠ°Ρ Π²Π΅ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ½, Π΅Ρ Π½ΠΈΠ· Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ½Π°ΡΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΡΠ²Π΅Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΠΈΠ½Ρ.
Π Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΉ: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ±ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Β«ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΒ»?
ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ Β«ΠΏΡΡΠΌΠΎΒ», ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎ, Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ Π·Π°Π»ΠΎΠΌΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° Β«Π½Π΅ Π»Π΅ΠΆΠΈΡΒ». Π§ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°, Π² Ρ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡ Π΅Ρ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΉΡΡ Π°ΠΊ! Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π°Π΄ ΠΎΠ±ΡΠ²ΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ.
Π ΠΎΠ»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ Π² Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π°
- Π‘ΡΡΠΎΠ³Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ Β«Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΒ» ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΊΠ΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ. Π£ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π°Β β ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠΆΡΠ°Π» Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Β«ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡΒ» Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΠ»ΡΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΈ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎ Β«Π΄ΡΡΠΆΠ°ΡΒ» Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
- Π‘ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Β«Π»Π°Π΄ΡΡΒ» Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΠΆΡΠ°Π»-Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ.
- ΠΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΏΠΎΠ³ΠΈ, Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ²Ρ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΊ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ Π±ΡΡΠΊ. Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² Π²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡ, ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΡΠ½ΡΡΡΠ΅ ΡΠΈΠ½ΠΎΡΡ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠΊΡΡ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΡ Π±ΡΡΠΊ
Π§ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΡΠ΅Π±ΡΡΠ°? ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΠΏΠΎΡΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ. Π― Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Ρ , Π½ΠΎ Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π» ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ². Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΠ²Π΅, Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ, Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠ²ΠΊΠ΅.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° ββΠ²Π°ΠΌβ¦.. ΠΏΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ»Π°Π» ΠΌΠ½Π΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Instagram Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ±ΠΎΠΉ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΌΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΠ°ΠΊΠ³ΡΠ°ΠΉΡ, Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅. Π, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ» ΡΠ°Π½Π΅Π΅, Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ. Π ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΠ΅ 2020 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΎΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π³ΠΎΠ΄. ΠΠΎ Π½Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅, ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ ΡΡΠ»ΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅
ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎβ¦.. Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ° ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡ Ρ
ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΡ
, ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ
ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ. ΠΡΠΎ, Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΈΠΌ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅Π±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ. ΠΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΆΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ Π½Π° ΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ Π²Π°Ρ ΠΈ Π½Π° 30 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² ΡΡΠΆΠ΅Π»Π΅Π΅.
Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½
ΠΠΎ Π²ΠΎΡ Π² ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎ, ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΠ²Π΅, Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡΠ², ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅, ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½ Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΠΏΡ. Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° Π΄ΠΎ ΡΡΡΠΏΠ½ΠΈ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΆΡ, Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π°Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ (Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ), Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ
ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°.
ΠΠΆΠΈΠ½ΡΡ
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°Ρ . ΠΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΈ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΏΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 40 Π»Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅, ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ. Π― Π½Π΅ Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ², Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΡ. Π― ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ΅Π½ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½Π½Ρ Π»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠ΅ΠΊ (Ρ ΠΎΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΊ). Π― ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΎΡΠ½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ².
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π²Π°Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎΠ² Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠΈΡ Π±ΡΡΠΊ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π°. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ , ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ³ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ΅, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠΎΠΉ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ, Ρ Π±Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π» ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ·ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠΏΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ»Π». ΠΡΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠΈΠΏΠ½ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π²Π½ΡΡΡΠΈ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅Π³Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. Π― Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π», ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΡΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
ΠΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΎΡ
ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊ Π±ΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠΈΠ½ΠΎΡ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΉ Π±ΡΡΠΊ ΡΠΈΠ½ΠΎΡ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅, Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π΅. ΠΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π°, Π΅Π΄Π²Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΡ Π±ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π½Π°Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ. Π Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΌ Π±ΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠΈΠ½ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΊ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌ. ΠΠΎ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ Π±ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΎΡ, ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠΎΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ΅-ΡΡΠΎ, Π½Π° ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅. Π§Π΅ΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠΌΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΡ 30 Π΄ΠΎ 60 Π»Π΅Ρ, Π½Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ. Π ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ… ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ, Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Ρ. ΠΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅β¦. ΠΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π·Π½Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π». Π ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠΊΡ, ΠΌΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΠ²Π°, ΠΌΡ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΠΌ Π½Π΅ΡΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ, Π½Π΅ΠΎΡΠ²Π΅Π΄ΠΎΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ β Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ?
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΊ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π±ΡΡΠΊΠ°ΠΌ. ΠΡΠ΅ ΡΠ°Π·, ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Ρ. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π²Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ, Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π²Ρ Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΆΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ. ΠΠ½Π΅ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π° ΠΊ ΡΡΡΠΏΠ½Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ Ρ
ΠΎΠ΄ΡΠ±Π΅. Π― ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ΅Π½ Ρ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΎΠΌ Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°Ρ
, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ, Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π²Π½ΠΈΠ·. Π ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π²Π΅Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄ΡΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ?
ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ
ΠΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠΈ? ΠΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π±ΡΡΠΊ.
ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΡ Π±ΡΡΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ
ΠΡΠΆΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΈΠ² ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΡΡΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. β
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΠΌΠΎΠΌ, ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±Π° Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΆΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ ΠΈ Π±Π»Π΅ΠΉΠ·Π΅ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΠΉΠΌΠ°Ρ , Π° Π±ΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π½Π°ΠΆΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠΊΠΈ. ΠΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±Π΅Π· Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Ρ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ½ΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅, ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, β ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠΈΠ½ΠΈΡ ΡΠ°Π»ΠΈΠΈ, ΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π±Π΅Π΄Π΅Ρ , ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ , ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π½ΠΈΠ·Π° ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΡ Π±ΡΡΠΊ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-ΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π»ΠΈ Π΄Π²Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ, Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ, ΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ Π½ΡΠ½Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ? ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΡΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΆΠ΅Π½ΡΠ»ΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ²?
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΠΈ, Π±Π΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ»ΠΈΠ½Π° Π±ΡΡΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ΄ΠΎΡΠ°Π²ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π±Π΅Π· ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ Π½Π° ΡΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ , Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΡΡΠΎΡΡ Π»ΠΎΠ΄ΡΠΆΠ΅ΠΊ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠ² (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΡ Π² Π»Π΅ΡΠΎ).
ΠΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΡΠ΅ΡΡ-ΠΊΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅Ρ. Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠ°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ»ΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ . Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π² Π»ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π° (ΡΡΡΠ»ΡΠΌΠΈ, Π±ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΠΌ).
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π½Ρ, Π²Π°Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ, Π²ΡΡΠΎΡΠ»ΠΈ Π»ΠΈ Π²Ρ Π² Π½ΠΈΡ .
ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ»ΡΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΈΠΊΡΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ.
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΡ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π° ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠΈΠ· Π±ΡΡΠΊ: Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π·?
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ Π±ΡΡΠΊ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄; Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ» Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΠΏΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ΅Π², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠΎΠΊΠΈΠ½Π³ΠΈ , ΡΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΡ .
ΠΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ΄ΠΎΡΠ°Π²ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡ, Π° ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΈΡ Π±ΡΡΠΊ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 4 ΠΈΠ»ΠΈ 5 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π΄ΠΎ 6 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π² ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ, Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅Ρ Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ.