Красивое йога видео: Лучшие видеоуроки йоги со всего мира

Содержание

Красивая Женщина Занимающаяся Йогой Помещении — Стоковый видеоролик © Deklofenak #230907840

Хотите получить любые 10 фотографий или векторов бесплатно?

Изображения

ВидеоРедакционныеМузыка и звуки

Инструменты

Для бизнеса

Наши цены

Все изображения

ВойтиЗарегистрироваться

Скачайте это видео,

зарегистрировав аккаунт

Уже есть акаунт? Войти

Я принимаю условия Пользовательского соглашенияПолучать новости и спецпредложения

Красивая женщина, занимающаяся йогой в помещении — Видео от Deklofenak

Найти похожие видео
230907840
АвторDeklofenak
Длительность: 00:12Соотношение: 16:9
4. 5

New

Full HD и 4K видео от €7.96Посмотреть планы для видео

Посмотреть планы для видео

Как сделать красивые йога-фото — Живи!

Будем честными: несмотря на то, что йога не подразумевает «показной» практики и погони за сложностью форм, многие занимающиеся мечтают о красивой фотосессии на коврике. Преподаватели такую практику не осуждают. «В некоторых случаях делать йога-фото даже бывает полезно, — комментирует Яна Ананьева, преподаватель хатха-йоги студии «Вкус&Цвет». — Во-первых, ваши снимки могут замотивировать друзей на занятия йогой. Во-вторых, с помощью камеры вы можете отслеживать личный прогресс, делая фото одной и той же асаны с периодичностью несколько недель, месяцев или лет».

Красивые йога-фото: основные правила

* Используйте для фотосессии только проверенные позы. «Асаны, в точности выполнения которых вы уверены на 100%, будут смотреться более эффектно, нежели поза, которую вы увидели у подружки в инстаграм, но сами её никогда не практиковали, — говорит Яна Ананьева. — Если всё же возникла потребность запечатлеть незнакомую асану, то перед этим стоит несколько раз сделать её в присутствии вашего инструктора по йоге, убедиться в безопасности и точности её выполнения».

В противном случае вы рискуете получить травму. «Если пойдете туда, куда тело пока не готово идти, вы можете себе серьезно навредить, — добавляет Дарья Шелестова, преподаватель виньяса-флоу йоги, йоги критического выравнивания центра йоги «Прана». — Вряд ли красивая фотография стоит нескольких месяцев, а то и лет восстановления суставов, мышц и других тканей».

* До начала фотосессии хорошо разомнитесь. Это поможет избежать травм и выстроить асаны более эффектно. «Оптимально — попрактиковать перед съемкой полчаса-час. Если такой возможности нет, выполните 10-12 кругов сурья намаскар. Проработайте тазобедренные суставы, плечи, колени, сделать несколько прогибов», — говорит Дарья Шелестова.

* Не торопитесь. «Входите в асаны медленно и плавно, используйте подготавливающие позы, задерживаясь в них на несколько дыханий, так фотограф сможет поймать момент, которые будут выглядеть более естественно», — советует Яна Ананьева.

* Не перегружайте себя. «Планируя фотосессию, рассчитывайте свои силы, выполняйте асаны на 90% своих возможностей и работайте не на камеру, а от души», — говорит Яна.

* Выбирайте удачный ракурс. Большинство асан хорошо смотрятся в профиль, фронтально или с поворотом в 3/4. Но не бойтесь экспериментировать: некоторые положения лучше снимать со спины или сверху (например, позу паука).

Какие асаны выглядят на фото наиболее эффектно

* Прогибы и мосты. «Учтите, они относятся к самым травмоопасным асанам. Особенно, если вы выполняете позу за счет глубокого прогиба и сдавливания поясницы», — предупреждает Дарья Шелестова.

* Асаны с кольцевым захватом. «Это натараджасана или поза короля танцоров, глубокий вариант эка пада раджа капотасаны, глубокого прогиба из позы голубя с кольцевым захватом на голове. Также красиво смотрятся все вариации позы скорпиона», — комментирует Дарья.

* Шпагаты. «Но будьте осторожны, чтобы не растянуть заднюю поверхность ног», — говорит Дарья.

* Балансы на руках, в том числе несложные вроде васиштхасаны.

* Перевернутые асаны. «Например, пинча майюр асана, но все они допустимы при условии твердого владения правильной техникой. Иначе неминуема травмы запястий и падения», — предупреждает Дарья Шелестова.

Однако это не значит, что базовые асаны вроде позы треугольника или воина не подойдут для съемок — правильно отстроенные, они также способны стать основой для красивой йога-фотосессии.

Красивые йога-фото: о чем еще стоит помнить?

Локация. Дома, в студии, в парке, в городском пейзаже — любое из этих мест сгодится для проведения йога-фотосессии. Однако стоит понимать, что каждая локация будет диктовать свои условия — например, в выборе асан и одежды. «Есть определенные асаны, которые на фото смотрятся чуть более гармонично в определенных условиях, — считает Яна Ананьева. — Так, например, выбирая съёмки на природе, лучше отдать предпочтение медитативным асанам, например, таким позам, как суккхасана, падмасана или бадхаконнасана. Уместны будут позы, в которых прослеживается природная нить, например поза дерева, врикшасана. Для городской среды подойдут более сосредоточенные или силовые асаны, такие как чатуранга дандасана, бакасана, аштавакрасана и пр. Такие позы как вирабхадрасана 1/2/3, утхита триконасана, навасана выглядят гармонично в любых условиях, в том числе и домашних. Но в конечном итоге выбор все равно остается за вами».

Также эксперты советуют помнить о правилах безопасности: не стоит терять голову в погоне за красивыми фото и рисковать жизнью, снимаясь на проезжей части, неустойчивых конструкциях и пр.

Освещение. Лучше всего для съемок подходит естественный свет. Поэтому фотографируясь в помещении, постарайтесь по максимуму использовать свет из окон. Снимаетесь на улице? Постарайтесь это сделать ранним утром или сразу после заката, когда свет мягкий, с золотыми оттенками.

Одежда. Для практики не имеет значения, как выглядит одежда, если вам комфортной в ней заниматься. Но съемки — совсем другое дело. «Позаботьтесь о том, чтобы одежда была чистой и по размеру, — советует Яна Ананьева. — И «поиграйте» с ее формой и цветом в зависимости оттого, какая концепция у вашей фотосессии и какие позы вы выбрали».

Вот основные рекомендации:

— Если вы выбрали позы, в которых акцент делается на четкость линий (например утхита триконасана, вирабхадрасана, паршватоннасана, ханумасана), наденьте облегающие леггинсы вместо йоговских штанов-алладинов, так асана будет смотреться более эффектно.

— Если же асана более расслабленная и свободная (например, гомукхасана, сукхасана, раджакапотасана) то может подойти традиционная одежда йогов или даже лёгкое летнее платье из натуральных тканей.

— Практически любая асана будет смотреться очень эффектно в слитном комбинезоне для йоги.

— Если вы фотографируетесь на природе, выбирайте более натуральные расцветки, которые будут перекликаться и гармонировать с окружающей средой, но не сливаться с общим пейзажем.

— Если фотосессия проходит в студии на специальном фоне, выбирайте классические цвета, желательно однотонные и контрастные цвету фона.

— При съёмках в городском пейзаже стоит выбирать яркую одежду, которая будет выделяться на фоне однотонных домов и строений.

Хитрости. Здорово, если вас снимает фотограф. Однако и в одиночестве есть шанс сделать красивые снимки. «Вариантов немного: можно, включить на телефоне или фотоаппарате режим отложенной съемки, установить технику на штатив и за 10 секунд принять позу. Второй вариант — записать видео хорошего качества, а затем сделать из него скриншот», — говорит Дарья Шелестова.

Следуя этим рекомендациям, не забывайте о технике безопасности. Поверьте, ни один снимок не стоит вашего здоровья.

Бохо Красивый Официальный | Пользовательское приложение и потоковая платформа

Ваша остановка №1 для домашней йоги, фитнес-тренировок, пилатеса, медитаций с гидом и многого другого.

Присоединяйтесь к динамичному сообществу людей, которые ищут более счастливую, здоровую и уравновешенную версию себя!

Нажмите на видео выше, чтобы посмотреть трейлер и узнать больше!

Смотрите и загружайте всю библиотеку видео и уроков в любое время и в любом месте!

Ваше полное видео о разуме и теле по требованию

Десятки типов видео и занятий по запросу

✔ Хатха, виньяса, аштанга, инь-йога и др.

✔ Пилатес, тонизирование и фитнес-челленджи фитнес

✔ Целевые тренировки частей тела

✔ Веганский образ жизни и растительные рецепты

✔ Бохо-дневники и выпуски подкастов

✔ Прямые трансляции уроков и тусовок

Инструменты для легкой настройки вашего путешествия

✔ Поиск и фильтрация, чтобы найти то, что вам нужно

✔ Сохранение избранного и создание плейлистов для быстрого доступа

5 ✔ Планируйте тренировки заранее в своем личном календаре

✔ Записывайте прогресс и идеи в свой личный журнал

✔ Загружайте занятия, видео и аудио для использования в автономном режиме

Нет риска.

Зарегистрироваться. Выезд в любое время!

Присоединяйтесь к миллионам людей по всему миру и станьте частью сообщества

Общайтесь с другими увлеченными йогами и пользуйтесь эксклюзивными преимуществами только для членов, включая:

✔ Ежемесячные видеоролики о том, что происходит за кулисами темы, чтобы оставаться на связи с нашим намерением и друг с другом

✔ Ежемесячные календари занятий для согласования и отработки нашего тематического намерения

✔ Ежемесячные прямые трансляции для общения, размышлений и ответов на вопросы

✔ Ежемесячные электронные письма с эксклюзивными новостями и предложениями

✔ Голосуйте в поддержку идей, которые служат людям, животным или Земле

Boho Beautiful Karma Projects

Мы служим не только себе и членам нашего сообщества, но, что более важно, более высокому делу. Карма-проекты Boho Beautiful — это возможность для сообщества голосовать и поддерживать дела, которые служат людям, животным или Земле.

Более 1000 часов контента!

✔ Тонны эксклюзивных видео только для членов

✔ Десятки задач, сериалов и календарей

✔ Постоянно расширяющийся и развивающийся каталог

Медитация для жизни своей истиной

Скульптура тела на 360 градусов 00 Всего

Тело

5 4 Тело Слияние Огня и Земли Инь-Ян
Утренняя медитация под руководством
Достижение наилучшей психической и физической формы
Ваша домашняя практика стала проще
✔ Смотрите в любом месте на любом из ваших устройств
✔ Используйте персонализированное приложение для iOS или Android
✔ Просматривайте и транслируйте в любом веб-браузере
Пилатес для всего тела
Медитация для силы и заземления
Рецепт полезного и вкусного завтрака
Опыт аштанга-йоги
Мягкая силовая и тонизирующая тренировка
Йога-поток для раскрытия бедер
Почувствуй себя прекрасно изнутри!
Вы именно там, где должны быть, чтобы начать свое новое путешествие сегодня!
✔ Разверните свою практику
✔ Связь с другими
✔ Похудеть
✔ Создайте новые здоровые привычки
✔ Увеличьте гибкость
✔ Тон и укрепляйте свое тело
✔ СЛЕДУЮЩАЯ напряжение
✔ Успокой ✔ Погрузитесь глубже и восстановите связь
✔ Оптимизируйте свою энергию и жизнь!
Посмотрите, что говорит наше сообщество.
Прочитайте тонны 5-звездочных отзывов ниже.

Доступ к нему на любом устройстве, в любое время и в любом месте.

✔ Работа в стиле Netflix в любом веб-браузере

✔ Персонализированные мобильные приложения для iOS и Android

✔ Chromecast и Airplay с мобильного устройства

✔ ТВ-приложения для Apple TV, Android TV, Roku и Amazon Fire

Один вход для всех платформ!

Подпишитесь сейчас и наслаждайтесь преимуществами

✔ Доступ к более чем 1000 часам видео и занятий по запросу

✔ Загружайте и транслируйте всю библиотеку занятий в любом месте и в любое время

✔ Легко настройте свое путешествие с помощью нашего настольного и мобильного приложения

✔ Получайте ежемесячные новые видео, уроки, календари и другие преимущества только для участников

✔ Постоянно получайте 20 Скидка % в магазине Boho Beautiful Store

✔ Присоединяйтесь к нашему динамичному сообществу страстных йогов

✔ 100% коммерческая деятельность без перерывов

Месячный план

11,99 $ в месяц

Меньше одного занятия в студии!

Годовой план

119,99 $/год

Сэкономьте 17% при покупке годового плана!

Загрузите его прямо сейчас из магазина приложений

Красивое видео о йоге для вдохновения и страсти к путешествиям • Основы йоги

Навигация

Заземление, расширение возможностей и интимность — вот несколько способов описать практику йоги. Йоги и основатель YogiApproved Эштон Огаст хотели выразить это физически и визуально. Для этого она создала видео, снятое в четырех великолепных и разнообразных местах Мексики: на пляже в Тулуме, в крошечном оазисе в джунглях, рядом с древними руинами майя и посреди оживленной улицы в Плайя-дель-Кармен.

Она создала это видео как «дань уважения и дань уважения балансу между силой и изяществом, миром и мощью, присутствием и неподвижностью, который культивируется йогой».

Наслаждайтесь этим прекрасным потоком йоги, который практикует Эштон Огаст, под редакцией Куртиса Джексона и под музыку SBTRKT.

Об Эйприл Столарз

Любительница жизни, рассказывания историй и общения, Эйприл всегда ищет способы дарить радость и позитив, куда бы она ни пошла. Получив степень в области журналистики и писательского мастерства, Эйприл путешествовала по Центральной Америке, чтобы учиться в различных центрах йоги и ашрамах, окунуться в землю, узнать о других культурах и провести время только с ковриком для йоги и океаном. Когда Эйприл не работает управляющим редактором YogaBasics, вы можете увидеть, как она экспериментирует на кухне, создавая блюда на растительной основе, собирая лекарственные травы и пищу в дикой природе, занимаясь йогой на коврике и вне его или танцуя в лесу.

Статьи по теме йоги

Раскрытие информации: YogaBasics.com участвует в нескольких партнерских программах. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Когда вы нажимаете на внешние ссылки, мы можем получать небольшую комиссию, которая помогает нам поддерживать свет.

Йога-терапия Йога-терапия — это использование поз йоги, медитации и пранаямы, чтобы помочь телу естественным образом исцелиться и сбалансироваться. Ознакомьтесь с нашим разделом «Йогатерапия», чтобы узнать, какие йогические практики обладают лечебными свойствами при распространенных заболеваниях. Руководства по йогатерапии

Красивое йога видео: Лучшие видеоуроки йоги со всего мира