Кризис среднего возраста вики: Недопустимое название | The Sims Вики — triksklad.ru

Содержание

Кризис среднего возраста — frwiki.wiki

Кризис середины жизни это термин , используемый в западном обществе , чтобы описать период сомнений войлока некоторых людей «среды обитания», в результате чего ощущение перехода от молодости до старости. Иногда события этих лет, такие как старение, смерть родителей, уход из детского дома, могут спровоцировать этот кризис. Затем пострадавший желает радикально изменить свою повседневную жизнь или профессиональную ситуацию, брак или романтические отношения.

Резюме

1 Описание
2 Возникновение
3 ссылки
4 См. Также
5 Библиография
- 5.1 На французском языке
- 5.2 На английском языке

Описание

Академические исследования с 1980-х годов отвергли идею о том, что кризис «среднего возраста» затрагивает большинство взрослых. Согласно исследованию, около 10% взрослых проявляют психологические симптомы этого кризиса из-за их возраста или старения. Мы Думаем, что тип личности и психологическая история предрасполагают некоторых людей к кризису «среднего возраста». Люди, страдающие этим расстройством, проявляют различные симптомы и поведение.

Многие люди в разгар жизни переживают события, которые могут привести к периоду психологического стресса или депрессии, например, смерть близкого человека или профессиональная неудача. Однако эти события могут произойти рано или поздно. В этом случае кризис «среднего возраста» называют кризисом взрослой жизни.

Некоторые исследования показывают, что одни культуры более чувствительны к этому явлению, чем другие. Одно исследование, в частности, показало очень низкую распространенность этого кризиса «среды обитания» среди людей японской или индийской культуры, подчеркнув, что этот кризис имеет глубоко культурное происхождение. Авторы этого исследования предположили, что «молодежная культура», присутствующая в западном обществе, может частично объяснить этот кризис.

Вхождение

Этот кризис обычно возникает, когда человеку от 45 до 64 лет.

Смотрите также

Смысл жизни
Кризис четверти жизни
Экзистенциальный кризис
Кризис личности

Библиография

На французском

Франсуаза Милле-Бартоли, Кризис среднего возраста: второй шанс , Одиль Джейкоб, 2002
Кристоф Форе , Сейчас или никогда — Переход среднего возраста , Альбин Мишель, 2011.

Кэтрин Бидан, «Встав на ноги, навстречу новой жизни», InterEditions, 2012 (SBN 10: 2729611614)
Эллиот Жак, «Смерть и кризис в середине жизни» , у Дидье Анзье, «Кризис , разрыв и перегрузка» , Данод ,1979 г.( читать онлайн ) , стр. 277-305.
Даниэль Кинодос, « Экзистенциальный кризис середины жизни? : узкая дверь », Revue française de psychanalyse , т. 69, п ^о 5,2004 г., стр. 1071-1086 ( читать онлайн , консультация 16 октября 2019 г. ) .

На английском

Гейл Шихи, Отрывки: предсказуемые кризисы взрослой жизни , 1976, ( ISBN 0-553-27106-7 ) .
Марджи Лахман, редактор, Справочник по развитию среднего возраста , John Wiley & Sons, 2001, ( ISBN 0-471-33331-X ) .
Салли Сквайрс, «Средний возраст без кризиса» , Washington Post , 19 апреля 1999 г.
Крюгер, А. (1994), «Переход среднего возраста: кризис или химера? «, Психологические отчеты , № 75, 1299-1305.
Марджи Лахман, «Развитие в среднем возрасте», Annual Review of Psychology , vol. 55, стр. 305-331, 2004.
Дэвид Г. Майерс, «Возраст и этапы взрослой жизни», Психология , № 5, 196–197, 1998.
DTL Shek, «Кризис среднего возраста у китайских мужчин и женщин»,
Journal of Psychology , 130, 109-119, 1996.

Кинотеатр Вики Синема (Люберцы), Люберцы – Расписание сеансов, отзывы, фото, цены, адрес – Афиша-Кинотеатры

Кинотеатр в Люберцах

Люберцы, Октябрьский просп., 112, ТЦ «Выходной»

О месте Расписание фильмов Отзывы (7)

Расписание фильмов

- Нюрнберг
  2023, Исторический
  Сергей Безруков и Сергей Кемпо против Третьего рейха на процессе века
  от 430 ₽
  от 430 ₽
  от 430 ₽
  от 250 ₽
  от 250 ₽
- Детектор
  2023, Детектив
  Виктория — бывший оперативный сотрудник — привыкает к нормальной жизни с любимым мужем, психологом. Но после нападения преступника на службе она не может иметь детей. Супруги решают взять к себе на выходные шестилетнюю Дашу, родители которой погибли в пожаре. И тогда в их загородном доме начинают происходить странные события. Девочка ведет себя скрытно и порой агрессивно, рисует страшные картинки и портит игрушки. В ее рисунках Вика угадывает жертв того самого преступника, теперь она абсолютно уверена: злодей жив, и он где-то рядом.
  от 430 ₽
  от 250 ₽
- Беспринципные в деревне
  2023, Комедия
  Генералу Хадякову стукнуло 60 лет, и он решает отпраздновать юбилей не на Патриках, а в настоящей русской деревне — с полным погружением, праздничной трапезой, баней, рыбалкой и деревенским спа. Приглашены все любимые герои, но праздник идет не по плану. Жители Патриков умудряются настроить против себя местных жителей, переругаться между собой и остаться без пропитания.
  от 430 ₽
  от 500 ₽
- Праведник
  2023, Исторический
  Во время Великой Отечественной войны перед офицером Красной армии Николаем Киселевым стоит немыслимая задача: он должен вывести из оккупированного фашистами белорусского села Долгиново за линию фронта более 200 человек, обреченных на смерть в плену. Сможет ли он спасти от неминуемой жестокой расправы стариков, женщин, детей — истощенных, напуганных, потерявших близких и веру в спасение? Беженцам-евреям в сопровождении Киселева и нескольких партизан из отряда «Мститель» предстоит пройти полторы тысячи километров, и этот путь станет самым опасным испытанием в их жизни…
  от 430 ₽
- Непослушная
  2023, Мелодрама
  Двадцатилетняя Эля — студентка и будущий эколог. Однажды в ее университет приезжает Матвей, глава строительной компании, чтобы рассказать о плане застройки на месте старинного лесопарка. Эля не стесняясь разносит его проект в пух и прах. Матвей заинтригован самоуверенностью девушки и применяет привычные ему способы воздействия — попросту пытается ее «купить». Но Эле не нужен спонсор. Тогда Матвей, удивленный ее неприступностью, предлагает Эле пари: семь романтических дней по его правилам. Если после этого девушка все же решит уйти, он откажется от строительства небоскреба в лесопарке. Она соглашается, когда Матвей действительно приостанавливает проектные работы. Эля видит себя кем-то вроде героини фильма «Красотка», но Матвей оказывается совсем не тем человеком, которого она себе представляла.
  от 5000 ₽
- Папы против мам
  2022, Комедия
  На одной лестничной клетке живут две семьи. В один прекрасный день папы объявляют бойкот мамам, а мамы в ответ — папам. Причиной тому становятся накопившиеся семейные неурядицы: компьютерные игры одного, железная муштра второго, женская усталость и т.д. Заложниками ситуации становятся дети, которые вынуждены жить на два противоборствующих лагеря. В попытках помирить родителей они лишь усугубляют ситуацию и находят единственный выход — позвонить и попросить приехать дедушку. С его приездом начинается еще больше веселья.
  от 5000 ₽
- Свободные отношения
  2023, Ромком
  История двух противоположностей, которые случайно встретились в питерском баре, провели вместе ночь, а затем были вынуждены пожениться из-за незапланированной беременности. Спустя семь лет герои понимают, что превратились в одну из тех семейных пар, которых заел быт, а совместная жизнь стала просто привычкой. Желая сохранить брак ради сына, супруги идут на отчаянную меру — предлагают дать друг другу немного свободы.
  от 250 ₽
- Бешенство
  2023, Триллер
  В тайге разгорается невиданная эпидемия бешенства. Зараженные волки становятся все свирепее, и даже малейший их укус несет верную смерть. В это же время отчаявшийся отец решает насильно изолировать своего сына в одном из охотничьих домиков, чтобы спасти его от зависимости. Вскоре ему и нескольким местным жителям предстоит сразиться не только с бешеной стаей, но и с самым опасным хищником леса.
  от 250 ₽
- Моя пиратская свадьба
  2023, Боевик
  На этой свадьбе все сразу пошло не по плану. Сперва подготовку к важному дню срывали родственники молодоженов, а потом на остров и вовсе нагрянули пираты! Праздник окончательно испорчен, хотя заботиться теперь стоит не о рассадке гостей за столом, а о собственных жизнях. Зато попутно есть шанс разобраться в истинных чувствах друг к другу.
  от 5000 ₽
- Чекаго
  2022, Драма
  Никита живет в маленьком городке Чегаринск, который находится прямо на пути наркотрафика из Средней Азии в Сибирь. Решив поехать в Москву строить музыкальную карьеру, Никита хочет подзаработать. Его друг детства предлагает перевезти сумку с наркотиками, и во время поездки в Красноярск Никита чудом не попадает в руки полиции.
  от 250 ₽
- Здоровый человек
  2023, Драма
  Преодолевая кризис среднего возраста и пережив внутреннее потрясение, ведущий спортивных новостей Егор Тихонов становится волонтером. Он помогает матерям больных детей в раковом отделении, ищет потерявшихся людей вместе с «Лизой Алерт». Постепенно обретая новую жизнь, Егор начинает терять старую: он лишается работы, чуть не разводится с женой. И все чаще спрашивает себя, настолько ли он сильный человек, чтобы пройти свой путь до конца.
  
  от 430 ₽

Подборки «Афиши»

фильмов про Рождество, в которых что-то пошло не так

Что смотреть на новогодних праздниках: дома с детьми

мультфильмов для детей и взрослых

Скандинавское фэнтези «Три орешка для Золушки»: каким получился норвежский ремейк старой сказки?

Мероприятия

Создайте уникальную страницу своего события на «Афише»

Это возможность рассказать о нем многомиллионной аудитории и увеличить посещаемость

Абакан,
Азов,
Альметьевск,
Ангарск,
Арзамас,
Армавир,
Артем,
Архангельск,
Астрахань,
Ачинск,
Балаково,
Балашиха,
Балашов,
Барнаул,
Батайск,
Белгород,
Белорецк,
Белореченск,
Бердск,
Березники,
Бийск,
Благовещенск,
Братск,
Брянск,
Бугульма,
Бугуруслан,
Бузулук,
Великий Новгород,
Верхняя Пышма,
Видное,
Владивосток,
Владикавказ,
Владимир,
Волгоград,
Волгодонск,
Волжский,
Вологда,
Вольск,
Воронеж,
Воскресенск,
Всеволожск,
Выборг,
Гатчина,
Геленджик,
Горно-Алтайск,
Грозный,
Губкин,
Гудермес,
Дербент,
Дзержинск,
Димитровград,
Дмитров,
Долгопрудный,
Домодедово,
Дубна,
Евпатория,
Екатеринбург,
Елец,
Ессентуки,
Железногорск (Красноярск),
Жуковский,
Зарайск,
Заречный,
Звенигород,
Зеленогорск,
Зеленоград,
Златоуст,
Иваново,
Ивантеевка,
Ижевск,
Иркутск,
Искитим,
Истра,
Йошкар-Ола,
Казань,
Калининград,
Калуга,
Каменск-Уральский,
Камышин,
Каспийск,
Кемерово,
Кингисепп,
Кириши,
Киров,
Кисловодск,
Клин,
Клинцы,
Ковров,
Коломна,
Колпино,
Комсомольск-на-Амуре,
Копейск,
Королев,
Коряжма,
Кострома,
Красногорск,
Краснодар,
Краснознаменск,
Красноярск,
Кронштадт,
Кстово,
Кубинка,
Кузнецк,
Курган,
Курганинск,
Курск,
Лесной,
Лесной Городок,
Липецк,
Лобня,
Лодейное Поле,
Ломоносов,
Луховицы,
Лысьва,
Лыткарино,
Люберцы,
Магадан,
Магнитогорск,
Майкоп,
Махачкала,
Миасс,
Можайск,

Московский,
Мурманск,
Муром,
Мценск,
Мытищи,
Набережные Челны,
Назрань,
Нальчик,
Наро-Фоминск,
Находка,
Невинномысск,
Нефтекамск,
Нефтеюганск,
Нижневартовск,
Нижнекамск,
Нижний Новгород,
Нижний Тагил,
Новоалтайск,
Новокузнецк,
Новокуйбышевск,
Новомосковск,
Новороссийск,
Новосибирск,
Новоуральск,
Новочебоксарск,
Новошахтинск,
Новый Уренгой,
Ногинск,
Норильск,
Ноябрьск,
Нягань,
Обнинск,
Одинцово,
Озерск,
Озеры,
Октябрьский,
Омск,
Орел,
Оренбург,
Орехово-Зуево,
Орск,
Павлово,
Павловский Посад,
Пенза,
Первоуральск,
Пермь,
Петергоф,
Петрозаводск,
Петропавловск-Камчатский,

Подольск,
Прокопьевск,
Псков,
Пушкин,
Пушкино,
Пятигорск,
Раменское,
Ревда,
Реутов,
Ростов-на-Дону,
Рубцовск,
Руза,
Рыбинск,
Рязань,
Салават,
Салехард,
Самара,
Саранск,
Саратов,
Саров,
Севастополь,
Северодвинск,
Североморск,
Северск,
Сергиев Посад,
Серпухов,
Сестрорецк,
Симферополь,
Смоленск,
Сокол,
Солнечногорск,
Сосновый Бор,
Сочи,
Спасск-Дальний,
Ставрополь,
Старый Оскол,
Стерлитамак,
Ступино,
Сургут,
Сызрань,
Сыктывкар,
Таганрог,
Тамбов,
Тверь,
Тихвин,
Тольятти,
Томск,
Туапсе,
Тула,
Тюмень,
Улан-Удэ,
Ульяновск,
Уссурийск,
Усть-Илимск,
Уфа,
Феодосия,
Фрязино,
Хабаровск,
Ханты-Мансийск,
Химки,
Чебоксары,
Челябинск,
Череповец,
Черкесск,
Чехов,
Чита,
Шахты,
Щелково,
Электросталь,
Элиста,
Энгельс,
Южно-Сахалинск,
Якутск,
Ялта,
Ярославль

Календарь
6 марта 2023,
7 марта 2023,
8 марта 2023,
9 марта 2023,
10 марта 2023,
11 марта 2023,
12 марта 2023,
13 марта 2023,
14 марта 2023,
15 марта 2023

Время
Вечер,
Ночь

Жанры
Боевики,
Военные,
Детективы,
Драматические,
Исторические,
Комедии,
Криминальные,
Мелодрамы,
Приключения,
Ромкомы,
Семейные,
Триллеры,
Эротика

Nerdfighteria Wiki — У всех ли бывает «кризис среднего возраста»?

Информация
Описание
Стенограмма

Статистика

Количество просмотров:	148 407
Лайков:	4 309
Диски:	81
Комментарии:	410
Продолжительность:	05:10
. -02-05 00:15

Кризис среднего возраста — распространенный сюжетный ход в фильмах, сериалах и книгах. Однако, как и большинство психологических явлений, они не всегда понимают это правильно.

Ведущий: Брит Гарнер
———-
Поддержите SciShow, став покровителем на Patreon: https://www.patreon.com/scishow
———-
Dooblydoo благодарит следующих сторонников Patreon:
Лазарус Г., Келли Ландрам Джонс, Сэм Лютфи, Кевин Кнупп, Николас Смит, Д.А. Ноу, Александр Уодсворт, سلطان الخليفي, Пия Шедден, КэтиМари Магноне, Скотт Сатовски-младший, Чарльз Саутерленд, Бадер Аль-Гамди, Джеймс Харшоу, Патрик Мерритью, Патрик Д. Эшмор, Кэнди, Тим Кервик, Чарльз Джордж, Сол, Марк Террио-Кэмерон, Виранш Бханушали, Кевин Билер, Филипп фон Берген, Крис Питерс, Джастин Ленц
———-
Ищете SciShow в другом месте в Интернете?
Facebook: http://www.facebook.com/scishow
Твиттер: http://www. twitter.com/scishow
Тамблер: http://scishow.tumblr.com
Инстаграм: http://instagram.com/thescishow
———-
Источники:
https://www.brookings.edu/wp-content/uploads/2016/08/global_20160825_happiness_stress_age.pdf
https://www.dartmouth.edu/~blnchflr/papers/welbbeingssm.pdf
https://www.ualberta.ca/arts/faculty-news/2016/january/up-not-down—the-rise-and-rise-of-happiness
https://hbr.org/2015/04/why-so-many-of-us-experience-a-midlife-crisis
https://www.universityofcalifornia.edu/news/midlife-crisis-myth
http://www.midus.wisc.edu/findings/pdfs/103.pdf
http://www.apa.org/monitor/apr03/researchers.aspx
https://www.psychologytoday.com/blog/fulfillment-any-age/201207/the-top-10-myths-about-the-midlife-crisis
https://www.bloomberg.com/news/articles/2017-08-29/is-the-midlife-crisis-real-economists-and-psychologist-can-t-agree
http://www.businessinsider.com/midlife-crisis-controversial-study-2017-9
http://www. nber.org/papers/w23724
http://www.pnas.org/content/109/49/19949.short
https://www.econstor.eu/bitstream/10419/161382/1/dp10759.pdf
https://www.sciencedaily.com/releases/2017/05/170531092500.htm
https://blogs.scientificamerican.com/bering-in-mind/half-dead-men-and-the-mid-life-crisis/
https://www.simplypsychology.org/Erik-Erikson.html
http://humangrowth.tripod.com/id3.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/870922

[ВВЕДЕНИЕ ™].

Если кризис среднего возраста еще не наступил, возможно, вы его не ждете. Согласно поп-культуре, люди достигают сорокалетнего возраста и внезапно становятся несчастными — и, чтобы справиться с этим, они увольняются с работы, покупают спортивные автомобили, которые не могут себе позволить, и заводят романы с гораздо более молодыми людьми.

Здорово. Тем не менее, если подумать, довольно странно думать, что достижения определенного возраста достаточно, чтобы заставить нас перевернуть свою жизнь. Так действительно ли кризис среднего возраста?

Что ж, это довольно сложно, но, вероятно, здесь меньше поводов для беспокойства, чем вы думаете. Термин «кризис среднего возраста» был придуман психоаналитиком Эллиоттом Жаком в 1965 году. Он считал, что у вас кризис, когда вы понимаете, что уже прожили более половины своей жизни.

Он изучал гениев в кавычках, таких как Бах, Шекспир и Моцарт, большинство из которых либо трагически погибли, либо стали гораздо более плодовитыми после 30-летнего возраста. Он думал, что страх не выполнить всего, что они хотели, либо убил их, либо зажег под ними огонь. По общему признанию, он также думал, что это на самом деле не относится к женщинам, потому что вместо этого у них наступает менопауза.

Это явно не точно, но из-за этого большинство современных стереотипов о кризисе среднего возраста по-прежнему связаны с мужчинами. Разумеется, о кризисах развития говорили и другие мыслители того времени. И тем, кто действительно популяризировал идею кризиса среднего возраста, был исследователь Дэниел Левинсон.

В 1975 году он предположил, что жизнь состоит из серии стабильных периодов, чередующихся с кризисами, известными как переходные периоды. Он основывал свои этапы на работе предыдущих психологов и на собственном исследовании 40 американских мужчин в возрасте от 35 до 45 лет. Левинсон считал, что самый большой переход, который произошел в среднем возрасте, был связан с чувством недостаточности достижений.

Он считал, что с этим можно справиться, научившись ставить более разумные цели. Тем не менее, крошечные размеры выборки одной группы не всегда надежны, поэтому совсем недавно исследователи попытались найти кризис среднего возраста в более крупных и разнообразных выборках — и, кажется, они его нашли. Одна из появившихся тенденций — это U-образная кривая сообщаемых уровней счастья.

Кажется, что люди счастливы в начале жизни и в конце ее, но в середине они падают. Эта тенденция была обнаружена во многих исследованиях, в которых приняли участие более миллиона человек в более чем 50 странах. В 2013 году один исследователь предложил возможное объяснение модели U-образной кривой после анализа 13-летнего немецкого исследования 23 000 человек.

Он сказал, что это связано с ожиданиями. Согласно его гипотезе, молодые люди ожидают превзойти средний уровень, когда речь идет о карьере и счастливых отношениях. И когда все идет не совсем так, они разочаровываются.

В конце концов они корректируют свои ожидания, но не всегда достаточно быстро, чтобы предотвратить разочарование. Результатом являются пессимизм и неудовлетворенность — двойной удар страданий. Но в какой-то момент, когда они становятся старше, эти ожидания начинают совпадать с реальностью — возможно, потому, что, согласно некоторым исследованиям, стареющий мозг менее склонен к сожалениям.

Жизнь начинает налаживаться… и, поскольку ожидания снижаются, это приятный сюрприз, возвращающий людей на прежний уровень. Теперь, если все это звучит довольно удручающе, стоит упомянуть, что U-образная кривая не высечена на камне. Это все еще довольно горячо обсуждается по ряду причин.

Во-первых, несколько недавних исследований показали, что благополучие просто увеличивается с возрастом, без падения среднего возраста. И есть некоторые проблемы с исследованиями, которые показали U-образную кривую. Многие из них являются перекрестными исследованиями, то есть они рассматривают множество людей разного возраста и используют их для оценки тенденций на протяжении всей жизни.

Это отличается от лонгитюдного исследования, в котором одни и те же испытуемые наблюдают в течение длительного периода времени. Лонгитюдные исследования могут быть более точными для долгосрочных исследований, но не так много было сделано для кризисов среднего возраста. До недавнего времени старость, детство и отрочество изучались гораздо чаще, чем средний возраст.

Тем не менее, проведенные лонгитюдные исследования, как правило, показывают неуклонный рост благосостояния. Это может означать, что перекрестные исследования не совсем точны, но нам нужно провести дополнительные исследования, чтобы знать наверняка. Существует также проблема определений.

Кризисом среднего возраста можно назвать сложный переходный период, который происходит в возрасте около 40 лет. Но у разных исследователей разные критерии:. Это стресс?

Насыщен ли он событиями? Это внутреннее или внешнее управление? Даже когда исследователи соглашаются, определение общественности, как правило, гораздо шире.

Исследование 1992 года показало, что только у 10% людей был кризис среднего возраста, когда исследователь определял, соответствуют ли они правильным критериям. Но в исследовании 2000 года, когда людей прямо спрашивали, был ли у них кризис среднего возраста, 26% из них ответили утвердительно. Общественное определение этого сходно с определением исследователей, но, как правило, включает в себя любой стресс или суматоху, возникающие между 30 и 65 годами.0061

Таким образом, идея кризиса среднего возраста может преобладать в поп-культуре отчасти потому, что мы берем любое стрессовое событие в середине нашей жизни и навешиваем на него этот ярлык. Так или иначе, это определенно тема, требующая дальнейшего изучения. Но хорошая новость заключается в том, что даже если U-образная кривая существует, это не означает, что все люди среднего возраста несчастны.

В среднем, исследования показали, что на самом деле это довольно небольшое снижение счастья, а не изменяющее жизнь беспокойство, которое мы связываем со стереотипом. Так что не беспокойтесь об этом слишком много. Фаза ухода с работы и покупки Ferrari может никогда не наступить.

Спасибо за просмотр этого выпуска SciShow Psych! Если вы хотите продолжать изучать человеческий разум вместе с нами, вы можете перейти на youtube.com/scishowpsych и подписаться. [НАЧАЛО ™].

Вопросы? Проблемы? Электронная почта [email protected].
Чтобы связаться с Джоном или Хэнком, посетите hankandjohn.com.

Условия использования | Политика конфиденциальности

Кризис среднего возраста: депрессия или нормальный переходный возраст?

Что делать, когда кризис среднего возраста перерастает в депрессию?

Автор Кэтлин Доэни

Что такое кризис среднего возраста? Это шутки и стереотипы — время в жизни, когда вы делаете возмутительные, непрактичные вещи, например, импульсивно увольняетесь с работы, покупаете красную спортивную машину или бросаете супруга.

В течение многих лет кризис среднего возраста вызывал в воображении эти образы. Но в наши дни старый кризис среднего возраста скорее можно назвать переходом среднего возраста — и это не так уж и плохо.

Термин «кризис» часто не подходит, говорят эксперты в области психического здоровья, потому что, хотя он может сопровождаться серьезной депрессией, он также может означать период бурного роста. Хитрость, конечно, в том, чтобы понять, когда переход перерастает в депрессию, чтобы вы могли получить помощь.

Определение кризиса среднего возраста

Начиная с 1980-х годов термин «кризис среднего возраста» привлек большое внимание, говорит Дэн Джонс, доктор философии, директор Центра консультирования и психологических услуг в Аппалачском государственном университете, Бун, Северная Каролина. переходы.

«Это никогда не было формальной диагностической категорией», — говорит он о термине «кризис среднего возраста». По его словам, возраст, в котором наступает кризис среднего возраста, может быть разным. Когда наступит средний возраст, зависит от того, кого вы спросите, и отчасти от таких факторов, как ожидаемая продолжительность жизни.

Кризис среднего возраста может возникнуть в возрасте от 37 до 50 лет, говорит он.

Как бы то ни было, кризис или переходный период, как правило, связаны со значительными жизненными событиями, говорит он, такими как окончание колледжа вашим младшим ребенком или «нулевой» день рождения, объявляющий миру, что вы вступаете в новое десятилетие.

«Смерть родителей также может быть маркером этих событий среднего возраста», — говорит Джонс.

Кризис среднего возраста: у него и у нее

Мужчины и женщины одинаково подвержены переходному возрасту или кризису, говорит Джонс. «Но это выглядит по-разному у представителей обоих полов», — говорит он.

«Существует стереотип, что мужчина покупает красную спортивную машину», — говорит он. Конечно, это не всегда так, но Джонс говорит, что мужчины больше стремятся что-то доказать.

Мужчины могут оценить свою ценность по результатам работы, говорит он. Например, они могут хотеть выглядеть успешными, даже если их достижения не соответствуют их ожиданиям.

«Женщины часто обретают значимость благодаря отношениям», — говорит он, и это правда, даже если у них была карьера на протяжении всей жизни. Таким образом, в среднем возрасте они, вероятно, будут оценивать свою работу в качестве жены, матери или того и другого.

Кризис среднего возраста как нормальный этап жизни

Переход среднего возраста все больше и больше рассматривается как нормальная часть жизни. Психолог из Йельского университета Дэниел Левинсон в своей широко известной теории развития взрослых предположил, что все взрослые проходят через ряд стадий. В центре его теории находится структура жизни, которая описывается как основная модель жизни человека в любое конкретное время.

Для многих людей структура жизни включает в основном семью и работу, но она также может включать, например, религию и экономический статус. Согласно его теории, переход среднего возраста — это просто еще один нормальный переход к другому этапу жизни.

В среднем возрасте люди часто пересматривают свои приоритеты и цели, считает Джонс.

Женщины, считающие, что они вырастили своих детей, могут захотеть вернуться в школу, даже если они работали, полагая, что теперь они могут делать все, что захотят, с точки зрения работы.

«Они могут реализовать некоторые мечты», — говорит он, которые, возможно, были заброшены из-за семейных обязанностей.

«Мужчины могут больше соприкоснуться со своей женской стороной», — говорит Джонс. Это может означать занятие кулинарией, искусством или волонтерством с детьми.

Между тем, женщины среднего возраста могут стать более эгоистичными, говорит Джонс, хотя они ценят отношения. Они могут чувствовать, что «отдали свои долги» и не захотят, скажем, нянчиться с внуками каждый раз, когда их просят.

Кризис среднего возраста: путь к депрессии или росту?

Переход среднего возраста может быть поучительным для некоторых, но также и трудным, соглашается Джоан Р. Шерман, LMFT, лицензированный семейный терапевт в Ланкастере, штат Пенсильвания.

Перерастет ли переход среднего возраста в серьезную депрессию или в возможность для роста зависит от ряда факторов, в том числе от поддержки со стороны партнеров и других близких.

Шерман вспоминает женщину, которая пришла к ней на консультацию. Ей было под сорок, она была замужем за мужчиной примерно того же возраста, который много путешествовал по работе на протяжении всего их брака. Это оставило ее с полной домашней ответственностью, воспитанием детей.

Она была медсестрой, но бросила это дело, чтобы полностью посвятить себя родительству. Когда дети ушли в колледж, она подумала: «Что теперь?» — говорит Шерман. Женщина сказала ей, что чувствует, что потеряла всю свою индивидуальность.

Муж, который также разговаривал с Шерманом, забеспокоился после того, как его жена почти неделю спала и плакала.

В следующий раз, когда Шерман увидел женщину на терапии, она предложила ей альтернативную мысль: «Вы не теряете свою личность. У вас есть возможность создать новую».

Да, ее родительская роль изменится, но гораздо меньшая ответственность — поскольку ее дети теперь учатся в колледже — освободит ее для развития нового имиджа и идентичности. Эта мысль привлекла ее. На следующей неделе она отправилась в службу трудоустройства в колледж, чтобы изучить варианты.

Когда кризис среднего возраста превращается в депрессию

Конечно, не у всех так легко проходит переходный период среднего возраста, говорит Джонс.

В среднем возрасте люди должны быть осведомлены о симптомах серьезной депрессии, таких как:

Изменение привычек питания
Изменение привычек сна, усталость
Чувство пессимизма или безнадежности
Беспокойство, тревога или раздражительность
04
04
04
04
04 Чувство вины, беспомощности или бесполезности
Потеря интереса к занятиям, которые когда-то доставляли удовольствие, включая секс и хобби
Мысли о самоубийстве или попытки самоубийства
Физические боли или боли, такие как головные боли или желудочно-кишечные расстройства, которые не поддаются лечению

Когда кризис среднего возраста превращается в депрессию: что помогает?

Поведенческая или «разговорная» терапия, а также рецептурные антидепрессанты могут помочь в лечении большой или клинической депрессии, говорит Анита Х.