как Александр Скарсгард готовился к съемкам — Fitness Guide
Тренировка Тарзана: как Александр Скарсгард готовился к съемкам
Для роли Тарзана нужно было не просто накачаться, а сделать это в нужных пропорциях и приобрести необходимый рельеф. Эта задача и была поставлена Александру Скарсгарду. Чтобы приобрести такую форму к фильму «Тарзан. Легенда», актер тренировался несколько месяцев.
Полгода перед съемками выдались для Александра, мягко говоря, тяжелыми. Этот отрезок времени актер не только тренировался как сумасшедший, но и был вынужден соблюдать довольно суровые диеты. Первое время ему приходилось употреблять по 7000 калорий в день, чтобы набрать необходимую мышечную массу, а затем полгода сидеть на строгих диетах, чтобы уже избавиться от лишней жировой прослойки. При этом актеру необходимо было максимально сохранить набранные мышцы.
В одном из своих интервью, режиссер Дэвид Йетс сказал, что главный герой должен иметь рельефные и как бы вытянутые мышцы. Понятно, что такой образ не совсем подходит под понятие современного культуриста.
Но это еще не все испытания Тарзана. От актера требовалось набрать 15 кг мышечной массы, а ради утренних тренировок Александр был вынужден каждый день вставать в 4:30 утра. Да, жизнь актеров интересна, но и легкой ее точно не назовешь. Кроме того, Александру пришлось несколько месяцев поработать еще и с хореографом Уэйном МакГрегором. Такие занятия проходили по 2 часа в день, чтобы поставить финальную драку.
Также Александру необходимо было развить хорошую ловкость и гибкость. В общем, у актера было чем заняться. Александр утверждает, что во время съемок вообще не виделся с семьей. И в это можно поверить.
Упор на верхнюю часть тела
До начала подготовки к съемкам трудно было назвать актера спортивным человеком, да и сам Александр признавался, что он не фанат постоянных тренировок. Тарзан тренировался по 2 раза в день. Силовыми тренировками Александр занимался 5 дней в неделю, а главный акцент был сделан на верхнюю часть тела.
Основной целью тренерского штаба актера были мышцы спины, плечевой пояс и, конечно же, мышцы пресса. Поэтому в тренировках Тарзана в огромном количестве вариаций присутствовали подтягивания, скручивания на пресс и жимы. Перед началом тренировки Александр делал 10-ти минутное кардио, как правило, это была беговая дорожка.
Затем следовали подтягивания широким хватом, жим штанги лежа и махи в стороны с гантелями. Дальше необходимо было проработать мышцы пресса, актер делал упражнение «Уголок» на перекладине, а также косые скручивания на скамье. Чтобы хорошенько проработать мышцы пресса, необходимо было сделать по 4 подхода на каждое упражнение. Ну а для того, чтобы сделать свои движения более свободными, актер также успевал заниматься йогой и пилатесом.
Ненавистная диета
Диета Александра также не отличилась гуманным подходом. Его партнер по съемочной площадке Марго Робби вспоминает, что иногда Тарзан радовался даже обычному яблоку. На протяжении полугода актеру пришлось отказаться от молочных и мучных продуктов, а также избегать все, что содержит сахар. Еще Александр должен был на все это время полностью отказаться от алкоголя. Рацион актера был устроен так, что он практически всегда чувствовал голод.
Питался Тарзан маленькими порциями каждые 3 часа. В качестве единственной возможной специи актеру разрешали добавлять в блюда лимонный сок. Неудивительно, что Александр просто возненавидел свою диету. Но работа над собой стояла на первом месте, Тарзан должен был выглядеть идеально. Актер рассказывает, что когда он вернулся после съемок, то целую неделю не вставал с дивана и постоянно ел.
Фото: кадры из фильма «Тарзан. Легенда»
Оставить комментарий
Читайте также
На съемках «Тарзан. Легенда» — Статьи на КиноПоиске
На российские экраны выходит новая версия истории о Тарзане, в которой герой на время отказывается от цивилизованной жизни в Лондоне, чтобы спасти родные джунгли. КиноПоиск побывал на съемочной площадке фильма и поговорил с Кристофом Вальцем, который играет главного злодея, об актерском перевоплощении и шизофрении.
На российские экраны выходит новая версия истории о Тарзане, в которой герой на время отказывается от цивилизованной жизни в Лондоне, чтобы спасти родные джунгли. КиноПоиск побывал на съемочной площадке фильма и поговорил с Кристофом Вальцем, который играет главного злодея, об актерском перевоплощении и шизофрении.
Александр Скарсгард на съемках фильма «Тарзан. Легенда»Новое прочтение
На съемках фильма Дэвида Йейтса «Тарзан. Легенда» КиноПоиск побывал еще в сентябре 2014 года. Нашим экскурсоводом по британской студии Leavesden стал Дэвид Баррон, продюсер очередной экранизации книги Эдгара Райса Берроуза.
«Наш фильм — абсолютно новый взгляд на старую, как мир, историю», — начинает разговор Баррон. События в картине разворачиваются через восемь лет после того, как Тарзан (Александр Скарсгард) покинул джунгли. Теперь он британский джентльмен, заседающий в палате лордов. Кроме того, Тарзан счастливо женат на Джейн, которую играет Марго Робби.
К дикой жизни герой возвращаться не хочет. «Тарзан испытывает страх перед тем существом, которым он был в джунглях, и опасается пробуждения в себе животных инстинктов, — объясняет Баррон. — Он не хочет вспоминать, как, будучи полузверем-получеловеком, убил индийца, застрелившего гориллу — его приемную мать».
Но по просьбе британских властей Тарзану приходится вернуться в джунгли Конго, чтобы спасать их от браконьеров. Джейн надевает брюки и отправляется с ним. В Конго им противостоит капитан Ром, которого играет Кристоф Вальц.
Александр Скарсгард и Дэвид Йейтс на съемках фильма «Тарзан. Легенда»Из британской столицы в африканскую деревню
Дэвид Баррон заканчивает эту предысторию как раз в тот момент, когда мы подходим к Даунинг-стрит, 10 — макету дома британского премьер-министра, выстроенного на студии Warner Bros. Нас окружают 50-е годы XIX века. Мимо прогуливаются дамы в широких длинных платьях с корсетами, их ведут под руку джентльмены в котелках и с золотыми часами на цепочке.
В толпе джентльменов можно разглядеть Кристофа Вальца, который уверенным шагом идет в сторону самого темного угла на площадке. Вдруг поднимается вихрь пыли. Мимо проносится запряженная лошадьми деревянная повозка, полная фруктов и овощей, а в ней не кто иной, как Сэмюэл Л. Джексон. Он что-то злобно кричит по рации второму режиссеру. Повозка заезжает за угол, неожиданно открывая нашему взгляду двух людей — Александра Скарсгарда и Марго Робби, которые подозрительно смотрят в сторону Сэмюэла. В этой сцене их герои должны встретиться с персонажем Сэмюэла Л. Джексона, чтобы тот сообщил им неприятные известия.
Мы идем дальше, и у одного из шатров, где переодеваются актеры массовки и дублеры, встречаем художницу по костюмам Рут Майерс. «
По словам Майерс, она придумывала для «Тарзана» костюмы, которые не имеют отношения ни к старым фильмам, ни к реальности. При этом всю одежду и аксессуары она создавала из натуральных материалов. Например, украшения африканских воинов сделаны из бобов какао и ракушек. «Самым тяжелым было перешивание одежды для Александра Скарсгарда по несколько раз в месяц, ведь он постоянно менялся в размерах», — признается, смеясь, художница.
Кадр из фильма «Тарзан. Легенда»Дома на дереве и водопад из «Грейсленда»
Следующий павильон представляет собой старый железный ангар, внутри которого никак не ожидаешь увидеть настоящие африканские джунгли. Всего на Leavesden из Конго привезли более тысячи растений 150 видов, которые помощники режиссера отбирали на протяжении нескольких месяцев. Эти растения многократно перемещали по павильону, чтобы в кадре создавался образ большой территории с разнообразной растительностью. Но немалая часть джунглей состоит из искусственных деревьев, сделанных художниками-декораторами. В их числе, например, лианы, развешанные по стенам и прикрывающие синий фон с дырками от пуль. Этот фон графические дизайнеры используют потом на постпродакшне, чтобы визуально расширить лес.
Мы проходим мимо домика на дереве, расположенного прямо в джунглях. Это дом, который отец Тарзана, оказавшись на суше, построил для своей жены. «Это точная копия настоящего дома одного из жителей Индонезии, — рассказывает Джо Уайлдер, который консультировал создателей фильма при воссоздании тропических пейзажей. — Мы путешествовали по разным странам около месяца и фотографировали дома на деревьях. В реальности дома индонезийцев располагаются на 60 метров ниже, чем в фильме, но мы решили поселить наших героев повыше для большего эффекта
Прямо за павильоном с джунглями, на открытом воздухе раскинулась декорация с разоренными африканскими деревнями: сожженные дома, разрушенные колодцы и разбитые статуи. За разрушенными домами стоит огромная гора из черных глыб, на построение которой у постановщиков ушло целых три месяца. Сверху льется водопад с кристально чистой водой. Глыбы образуют лабиринт, в какой-то момент закрывая все пути к отступлению человеку, оказавшемся внутри. Именно сюда герой Кристофа Вальца и заманивает Тарзана, чтобы разделаться с ним. «На создание этой декорации меня вдохновил сериал „Грейсленд“, над которым я работал, как теперь уже кажется, тысячу лет назад», — делится с журналистами художник-постановщик картины Стюарт Крэйг.
Александр Скарсгард и Дэвид Йейтс на съемках фильма «Тарзан. Легенда»Смесь юмора, экшена и романтики
Режиссер картины Дэвид Йейтс, в свою очередь, рассказал журналистам предысторию фильма: «Мне прислали сценарий под рабочим названием „Тарзан“. Я посмотрел на него и сказал: „Я не буду это читать. Делать фильм про Тарзана — это старомодно“. Потом я все же решил на него посмотреть, и эта история меня поразила. Она про удивительного человека, про аутсайдера, которому предстоит найти свое место в этом мире. Еще она, конечно, о любви. Из всех сценариев, что мне прислала Warner Bros., этот оказался самым интересным».
Дэвид Йейтс признается, что никогда не был поклонником «Тарзана», только смотрел про него мультсериал каждую субботу в 8:30 утра, да и то лишь потому, что больше ничего не показывали. «Теперь я в корне изменил свое отношение к этому персонажу, — говорит режиссер. — „Тарзан. Легенда“ — смесь юмора, экшена и романтики. Что может быть лучше? И если фильм будет иметь успех, то я буду рад сделать сиквел».
В одном из соседних шатров мы снова встречаем Кристофа Вальца, который в гордом одиночестве читает автобиографию Лени Рифеншталь. Рядом с ним лежат сказки братьев Гримм. «
КиноПоиск подробно поговорил с Вальцем о его любимой экранизации «Тарзана», о страхе перед дикой природой, а также о том, почему он не перевоплощается полностью в своих героев.
Кадр из фильма «Тарзан. Легенда»Мы стремимся к первобытности
Почему, на ваш взгляд, история Тарзана интересует читателей и зрителей уже столько лет?
Мне кажется, она говорит, что все мы изначально животные, мы постоянно испытываем потребность быть ближе к природе. Но не просто быть ближе, а быть в ней теми, кем мы были рождены, объединяться с ней против постоянно прессующей цивилизации, правил, общества. Мы стремимся к первобытности. А может, все дело в том, как Тарзан в любой ситуации остается человеком, остается верен семье, которую все время защищает. Он чтит мораль. Мне кажется, многие хотели бы иметь возможность быть такими, как Тарзан, который всегда верен себе, своему чистому сердцу.
При этом наш фильм — новая история. К счастью, создатели поняли, что экранизировать старый сюжет просто нет смысла, и попытались сделать его более современным. В нашей истории Тарзан по-прежнему умеет общаться с животными, у него есть особая связь с природой. При этом он лорд, живущий в Викторианскую эпоху. В нашем фильме говорится о том, что волнует нас сегодня — об эксплуатации, о рабстве, о колониализме, о злоупотреблении силой и властью, об эгоцентризме.
Удавалось ли вам импровизировать в вашей роли? Как к этому относился Дэвид Йейтс?
Он всегда был открыт моим предложениям. Изначально мой герой шел в совершенно другом направлении. Как только я был утвержден на роль, мне вежливо разрешили вносить свои коррективы в характер моего персонажа. Дэвид знал, что я ответственно подойду к этому, так как для меня всегда история — первое дело. Я чувствовал, что меня слышат.
Вы не любите говорить о персонажах, которых играете. Почему?
В этой истории смешиваются между собой фантастика, реальность, а также народность. Я думаю, цель такой истории в том, чтобы облачаться в некую форму коллективного подсознания. Все это очень близко подходит к некоторой форме мифологии. Мифология и истории, с нею связанные, да и вообще истории в целом создают смыслы. Они существуют для того, чтобы слушатель или зритель могли понять мир вокруг себя через призму собственных эмоций, вызванных этими рассказами. Я хочу помочь зрителю в этом непростом деле. Вот почему я не говорю о персонажах, которых я играю. Я не хочу, чтобы вы знали, что я думаю о персонаже. Я хочу, чтобы вы поняли то, что сами о нем думаете.
Кадр из фильма «Тарзан. Легенда»Вы уже работали с Сэмюэлом Л. Джексоном в прошлом. Удалось ли пересечься на площадке этого фильма?
Нет, и я очень об этом жалею. У меня не было с ним ни одной сцены, а я бы хотел сыграть с ним целый фильм. Чтобы каждая моя сцена была с Сэмом. Он настоящий актер. В фильме «Тарзан. Легенда» его персонаж попадает в бесчисленное количество трудных ситуаций, из которых Сэм как актер выходит грациозно и легко. Он чувствует ритм и темп каждой сцены. В нем всегда есть искра. Вы можете уловить его чувство юмора даже в серьезных сценах. А это, между прочим, очень и очень трудно. Ведь юмор на съемочной площадке помогает в создании кинообраза, а вне ее шутки остаются только шутками.
Тарзан. Легенда — Википедия
«Тарзан. Легенда»[2] (англ. The Legend of Tarzan) — приключенческий боевик, снятый по мотивам романов о человеке-обезьяне Тарзане Эдгара Райса Берроуза[3] . В качестве режиссёра выступил Дэвид Йейтс, сценарий написали Адам Козад и Крэйг Брюэр. В главных ролях — Александр Скарсгард и Сэмюэл Л. Джексон. Премьера в США состоялась 1 июля 2016, в России — 30 июня 2016 года[2][4].
Королю Бельгии Леопольду необходимо поправить свои финансовые дела, он мечтает отхватить кусок Африки. Под прикрытием борьбы с работорговлей и людоедством король посылает капитана Леона Рома за несметными сокровищами Африки. Ром отправляется с солдатами в джунгли Конго и находит вождя Мбонгу. Они заключают сделку: если Леон приведёт ему Тарзана, тот даст ему столько алмазов, сколько Ром пожелает.
Джон Клейтон III, лорд Грейстоук, известный на весь мир как знаменитый человек-обезьяна Тарзан, живёт со своей женой Джейн в Лондоне. Однажды Джон получает через географическое общество приглашение от бельгийского короля Леопольда посетить Конго. Поначалу он отказывается, но американец Джордж Вашингтон Вильямс убеждает Джона отправиться в Африку, чтобы найти доказательства порабощения местного населения. Клейтон не знает, что его приглашение было подстроено Леоном Ромом.
Джон, Джейн и американец прибывают в деревню, где их встречают очень радостно. Но ночью Ром с солдатами нападает на деревню, сжигает её, убивает вождя, безуспешно пытается захватить Тарзана и берет в заложницы его жену. Они уплывают на пароходе. Ром понимает, что Тарзан будет их преследовать, чтоб освободить Джейн.
Тарзан вместе с несколькими юношами племени бросается в погоню, Джордж присоединяется к ним. Они догоняют поезд, освобождают захваченных в рабство африканцев и узнают, что Ром построил в Конго много фортов и проложил железную дорогу. Как только Ром получит драгоценные камни от вождя Мбонго, он наймет огромную армию и поставит Конго на колени.
Тарзан с Джорджем продолжают преследование и встречают обезьян, среди которых он вырос. Обезьяны считают его предателем за то, что Джон покинул лес и стал жить с людьми. Чтобы пройти дальше, Тарзан вступает в бой с самцом, который считается его братом.
Тем временем Джейн сбегает с корабля вместе со своим старым другом. В джунглях они разделяются. Люди Рома настигают её в лесу рядом с семьей обезьян и начинают их расстреливать. Услышав крики Джейн и выстрелы,Тарзан спешит на помощь, но опаздывает. Тогда он, преследуя Рома, попадает во владения вождя Мбонго. Леон Ром уже получил свой сундук с алмазами и поспешно ретируется, не отпуская Джейн. Тарзан вступает в бой с Мбонгой, и выясняется, что он когда-то убил сына вождя за то, что тот убил его приемную мать. На помощь Тарзану приходят обезьяны. Джон объясняет вождю Мбонго, что, если алмазы попадут наемникам короля Бельгии, у того будет армия в 20 тыс. солдат, с помощью которой будет захвачен весь Конго.
Понимая, что самим не справиться, Тарзан со своми черными братьями поднимает всю Африку на помощь. Огромное стадо антилоп гну, буйволов вперемежку со львами и обезьянами нападают на порт, в который вот-вот прибудут бесчисленные корабли с наемной армией. Ром спешит передать алмазы. Тарзан освобождает Джейн и бросается на тонущий корабль за бельгийцем. Там он сражается с Леоном Ромом и побеждает его. Корабли, доставившие солдат, разворачиваются.
Спустя год, благодаря предоставленным Джорджом Вашингтоном Вильямсом документам, цивилизованный мир обсуждает бесчеловечность насаждаемых Бельгией порядков в Конго.
Фильм заканчивается рождением ребёнка у Тарзана и Джейн.
7 ноября 2012 было объявлено, что студия рассматривает на главную роль Тома Харди, Генри Кавилла, Чарли Ханнэма и Александра Скарсгарда[3]. 14 ноября 2012 Александр Скарсгард стал основным кандидатом на роль Тарзана, а Сэмюэл Л. Джексон стал рассматриваться на роль Уильямса[5]. 6 марта 2013 Йейтс объявил, что хотел бы, чтобы Джейн Портер сыграла Джессика Честейн[6]. 26 сентября 2013 Кристоф Вальц стал вести переговоры по поводу роли злодея в фильме — капитана Рома[7]. Студия в качестве кандидаток на роль Джейн Портер рассматривала Марго Робби и Эмму Стоун[7]. 11 декабря 2013 Сэмюэл Л. Джексон подписал контракт на съёмки в фильме в роли Уильямса[8]. 18 января 2014 стало известно, что Марго Робби сыграет Джейн в фильме[9]. 4 июня 2014 Джимон Хонсу получил роль вождя Мбонгу[10].
Съёмки начались 30 июня 2014 в Великобритании на киностудии Warner Bros. Studios, Leavesden[11][12][13] и завершились 3 октября того же года[14].
- ↑ Masters, Kim. Warner Bros. Faces ‘Tarzan’ Trouble as Director Is Double-Booked (англ.). The Hollywood Reporter (14 October 2015). Дата обращения 16 октября 2015.
- ↑ 1 2 ТАРЗАН.ЛЕГЕНДА (ЛЕГЕНДА О ТАРЗАНЕ) — The Legend of Tarzan: кассовые сборы, о фильме (неопр.). Бюллетень кинопрокатчика. Дата обращения 10 декабря 2015.
- ↑ 1 2 Brodesser-Akner, Claude. David Yates Committing to Tarzan at Warner Bros. (7 November 2012). Дата обращения 5 марта 2014.
- ↑ Kit, Borys. Warner Bros. Sets Release Date for Its 3D ‘Tarzan’ Movie (11 February 2014). Дата обращения 5 марта 2014.
- ↑ Kroll, Justin. Alexander Skarsgard swings into ‘Tarzan’ frontrunner (14 November 2012). Дата обращения 5 марта 2014.
- ↑ Lussier, Germain. David Yates Wants Jessica Chastain For ‘Tarzan’ (6 March 2013). Дата обращения 9 марта 2014.
- ↑ 1 2 Kit, Borys. Christoph Waltz in Talks to Play the Villain in ‘Tarzan’ (26 September 2013). Дата обращения 9 марта 2014.
- ↑ Kroll, Justin. Samuel L. Jackson in Talks for ‘Tarzan’ at Warner Bros. (11 December 2013). Дата обращения 5 марта 2014.
- ↑ ‘Wolf of Wall Street’ Star Margot Robbie in Talks for ‘Tarzan’ – She’s Jane (18 January 2014). Дата обращения 5 марта 2014.
- ↑ Djimon Hounsou Joins ‘Tarzan’, deadline.com (4 June 2014). Дата обращения 6 июня 2014.
- ↑ Warner Bros. Expands Leavesden Studios as ‘Tarzan’ Begins Production, movieweb.com (June 30, 2014). Дата обращения 2 июля 2014.
- ↑ Warner Bros. to Expand Leavesden Studios as ‘Tarzan’ Starts Filming, variety.com (30 June 2014). Дата обращения 1 июля 2014.
- ↑ Warner Bros Studios Leavesden To Expand In UK; ‘Tarzan’ Swings Into Residence, deadline.com (30 June 2014). Дата обращения 1 июля 2014.
- ↑ ON THE SET FOR 10/06/14: LIAM NEESON STARTS A MONSTER CALLS, ALEXANDER SKARSGARD WRAPS TARZAN (англ.). SSN Insider (6 October 2014). Дата обращения 21 февраля 2015. Архивировано 8 октября 2014 года.
Александр Скарсгард — о съемках в картине — tele.ru
Александра Скарсгарда прославил сериал «Настоящая кровь», где актер сыграл утонченно-бледного вампира Эрика — ему тысяча лет, но он по-прежнему выглядит на двадцать с небольшим. Вначале он был злодеем, которого все зрители дружно ненавидели, но постепенно у него появились вполне человеческие чувства, и когда сериал подошел к концу, горю поклонниц не было предела. Получить роль в «Настоящей крови» молодому человеку помогла нордическая внешность, что неудивительно. Александр родился в Швеции, в семье актера Cтеллана Скарсгарда. Последний известен не только на родине, но и за ее пределами благодаря участию в фильмах «Девушка с татуировкой дракона», «Пираты Карибского моря: Сундук мертвеца» и мюзикле «Мама Миа!».
Фильм «Тарзан. Легенда» — продолжение всем известной истории о мальчике, выросшем в джунглях. В этой ленте Тарзан возвращается в Конго, чтобы расследовать причастность бельгийских колониальных властей к работорговле. Ему помогает герой Сэмюэла Л. Джексона, Джордж. Они вместе противостоят действиям работорговца капитана Рома в исполнении Кристофа Вальца. А девушку Тарзана сыграла молодая актриса Марго Робби.
Ленту «Тарзан. Легенда» отсняли в основном на студии Leavesden, принадлежащей «Warner Bros.», в пригороде Лондона. Эта же площадка когда-то служила базой для съемок всех частей «Гарри Поттера». Неудивительно, что создатели фильма решили
задействовать режиссера Дэвида Йейтса и продюсера Дэвида Баррона, ответственных за успех саги о юном волшебнике. Они точно знают, как переложить сказку на современный лад.
В день моего визита на съемочную площадку на студии Leavesden везде царит суета. Работа идет сразу в нескольких павильонах. Тут много построек — целый городок в колониальном стиле, с магазинчиками и заводом. Здесь же находится фасад резиденции британского премьер-министра, Даунинг-стрит, 10. Выглядит очень натурально, но если подойти и постучать по «кирпичу», то станет понятно, что это покрашенный пластик.
Самый крупный крытый павильон — особая гордость режиссера и продюсера: в нем воссозданы тропические джунгли. Деревья, трава, мох, ручейки — все это имитирует живую природу в мельчайших деталях. Мне даже разрешают сделать фотографию, чтобы убедить друзей в социальных сетях, что я отправился в джунгли. Конечно, у киношных джунглей есть свои секреты. Трава легко поднимается квадратными блоками, пластиковые деревья могут наклоняться в любую сторону на шарнирах, а пальмы перемещаются по залу на колесиках. Лианы, как канаты, перекидывают сотрудники отдела декораций, забираясь на лестницы высотой с трехэтажный дом. Осветители тоже работают преимущественно на верхотуре. Основные лампы крепятся под потолком павильона. Его высота — примерно с пятиэтажный дом. Ручьи струятся в пластиковых поддонах, в которые вмонтирована та же система, что и в обычных фонтанах. Вода бежит, но по кругу, создавая безупречное вечное движение, столь ценимое киношниками. И вот я вижу Скарсгарда: он снимается вместе с Сэмюэлом Л. Джексоном в сцене бега по джунглям.
Режиссер Дэвид Йейтс работает без передышек. Он следит за мониторами, а также объясняет актерам тонкости диалога. Когда те уходят на перекур, режиссер остается в павильоне разбираться со светом. А у меня наконец появляется возможность пообщаться с Александром снаружи ангара.
Режиссер Дэвид Йейтс постоянно работал с актерами на площадке, добиваясь наилучшего результата
— Александр, вам довелось играть персонажа, известного зрителям с детства. Вы чувствуете ответственность перед публикой?
— На первых порах я перепугался и даже посоветовался насчет этой роли с отцом. Но с тех пор как стартовала работа, я испытываю абсолютный восторг, никакого напряжения. Когда я прочитал сценарий, история мне показалась достаточно свежей. Здесь не рассказывается о том, откуда Тарзан появился и как провел детские годы. В книге действие начинается в джунглях, а затем герой уезжает в Англию. В нашем фильме, наоборот, он уже провел десять лет в Лондоне, но настало время вернуться на родину — не только вспомнить любимые места, но и заново обрести себя.
— Это превращение английского лорда в дикаря?
— В какой-то мере да. Он едет обратно, в джунгли, где его ждут приключения. Перед началом съемок мне пришлось усиленно заниматься в спортзале. Как вы видите, работа не идет в хронологическом порядке. Половину дня мы снимаем джунгли, затем перемещаемся в Лондон, в резиденцию премьер-министра, потом в колониальный городок и так далее. Никогда не знаю, в какой день мне придется сниматься по пояс голым, поэтому булочки и картофель исчезли из моего меню на весь съемочный период!
— Что вы думаете о своем костюме, точнее о почти полном его отсутствии?
— Если честно, бывает очень холодно. Мы снимаем в Англии, где в принципе нежарко. Хорошо, если съемки идут в павильоне. А если снаружи? Кроме девушки, которая заведует гримом, рядом дежурит ассистент с термосом с чаем и курткой, которую я накидываю между дублями.
— Вам пришлось пройти какую-то специальную подготовку?
— Я от природы довольно стройный, но три месяца был вынужден заниматься спортом и ежедневно есть говяжий стейк с рисом. У меня быстрый обмен веществ — мне тяжело наращивать мышцы.
— Тарзан двигается в кадре как-то по-особенному. Как вы отточили эти движения?
— В нашей команде есть хореограф Уэйн Макгрегор, который отвечает за всю моторику. Если в Англии Тарзан скован викторианскими костюмами, то в джунглях его вольный дух вырывается на свободу. Уэйн меняет мою походку для этих дублей — когда нужно превращаться из джентльмена в полудикого парня. Мы частично имитируем поведение животных, таких как тигр или обезьяна.
— Вы легко сработались с Марго Робби, звездой «Волка с Уолл-стрит»? Все-таки вам практически с первой совместной сцены пришлось играть влюбленных…
— Впервые мы встретились в 2014 году, тогда она еще не была знаменитой и жила в крохотной квартирке-студии в Лос-Анджелесе. Мы должны были пересечься на кофе, но в результате провели вместе весь день. Она оказалась легкой на подъем и общительной девчонкой. Хотя сейчас, конечно, до нее можно дозвониться только через армию ассистентов и секретарей! (Смеется.)
Роль возлюбленной Тарзана, Джейн Портер, играет актриса Марго Робби
— «Тарзан. Легенда» начинается с того, что ваш персонаж живет за границей и осваивает британские манеры. В вашей жизни был подобный опыт?
— В возрасте 19 лет я на год отправился учиться в английский город Лидс — по студенческому обмену. Там я стал фанатом местной футбольной команды, ходил в пабы, пил много эля и ассимилировался как мог. За весь год я не встретил ни одного шведа — как раз для этого я и приехал!
— Из Тарзана в фильме делают настоящего джентльмена, который вхож в лучшие дома Лондона. Английским манерам вы тоже научились в Лидсе?
— Что вы, Лидс — город простого рабочего класса. Для «Тарзана» мне пришлось пройти в Лондоне курсы английского этикета. У нас есть специальный человек, который знает, какой ложкой в XIX веке ели рыбный суп, а какой вилкой поддевали кусочки фруктов. Также в Британии была очень сложная система официальных костюмов. В зависимости от повода их могло быть шесть-семь видов. В обычной жизни я на вечеринку надеваю темные джинсы и серую футболку, а тут столько тонкостей…
— Насколько хорошо вы знакомы с предыдущими экранизациями истории о Тарзане?
— В детстве отец показывал нам с братом и кузенами фильмы про Робин Гуда и Тарзана, черно-белые версии. Это были мои любимые приключенческие картины.
— Как думаете, по уровню популярности Тарзан сможет затмить вампира Эрика из «Настоящей крови»?
— Надеюсь, фанаты полюбят мою новую роль, как и все предыдущие. Между прочим, последние серии «Настоящей крови» мы снимали также на студии «Warner Bros.» — только в Лос-Анджелесе: мы работали в лесу, где когда-то отсняли старый фильм про Тарзана. На следующий день я вылетел в Лондон — готовиться к этим съемкам. Это показалось мне хорошим предзнаменованием!
После десяти лет жизни в викторианской Англии Джон Клейтон III, или Тарзан, отправляется в Конго вместе с бывшим наемником Джорджем (Сэмюэл Л. Джексон)
— Не скучаете по роли вампира?
— Скучать не приходится: я переезжаю с одной съемочной площадки на другую. К тому же в «Настоящей крови» парни то и дело играли полуобнаженными: сериал смотрят девушки, и продюсеры таким образом отвечали на запросы аудитории. Так что на площадке «Тарзана» я сразу почувствовал себя в своей тарелке. Рубашку снял — и на съемки! По чему я точно не скучаю, так это по клыкам. С ними совершенно невозможно было прерваться на обед. Приходилось отклеивать, есть, потом лепить на зубы заново. В первом сезоне я не раз прикусывал губу, пытаясь выговорить реплики своего персонажа.
— Зато теперь вы покрыты шрамами…
— Они все фальшивые, сделаны из латекса. Каждый можно снять за секунду. Это ничто по сравнению с клыками и бутафорской кровью. Она, кстати, не слишком приятная на вкус…
Факты
- Съемки фильма «Тарзан. Легенда» шли два года. Съемочная группа работала в Великобритании, Латинской Америке и Африке.
- На общих планах было задействовано более 500 человек массовки.
- Чтобы подготовить к работе такое количество актеров, визажисты и костюмеры приезжали на площадку в 05:30. Грим и костюмы занимали три часа. Съемочный день заканчивался в 21:00. На территории студии установили 15 портативных душевых кабин, чтобы актеры и каскадеры могли смывать грим после съемочного дня.
- Десять каскадеров дублировали Александра Скарсгарда. Пять девушек-каскадеров подменяли Марго Робби.
- Работы по воссозданию джунглей, реки и пещеры на студии Leavesden длились 35 дней. Поддержанием декораций постоянно занимались 48 человек.
- Костюмеры привезли ткани и украшения из трех экспедиций — в Марокко, Индию и Бразилию. Ткани, аксессуары и мебель доставили в 63 ящиках.
Фото: предоставлены «Каро Премьер»
как Александр Скарсгард тренировался для роли Тарзана :: «ЖИВИ!»
Вчера, 30 июня, на экраны вышел фильм «Тарзан. Легенда», где главную роль сыграл Александр Скарсгард. И даже если вы не являетесь фанатом истории про дитя джунглей, посмотреть картину стоит хотя бы ради красивого мужского торса, который постоянно появляется в кадре. Кстати, шведский актер слепил его примерно за 4-5 месяцев. Рассказываем как.
Многие кинокритики не одобрили режиссерский выбор: внешность худощавого 40-летнего шведского актера не вязалась с образом мускулистого дикаря из джунглей (именно таким мы видим Тарзана в десятках фильмов). Однако режиссер картины Дэвид Йетс счел Скарсгарда идеальной кандидатурой для этой роли. «На мой взгляд, Тарзан должен иметь рельефные и как бы вытянутые мышцы, и вообще больше походить на современного человека, чем на тот стереотип с квадратной челюстью, к которому мы привыкли, — сказал Йетс в одном из интервью. — И это одна из причин, почему высокий Александр Скарсгард был утвержден на эту роль».
Однако подготовка актера к съемкам была непростой: всего за четыре месяца ему нужно было набрать мышечную массу, добиться идеального рельефа мускулов плечевого пояса и кора, развить гибкость и ловкость (ведь его герой с легкостью повисает на лианах и перескакивает с дерева на дерево). «Из-за постоянных тренировок я все это время вообще не виделся с семьей, друзьями и ежедневно вставал в 4.30 утра», — рассказал Александр Скарсгард в одном из интервью.
Итак, как же тренировался актер?
Тренировки и план питания Александра Скарсгарда
До съемок в картине актер не отличался объемной мускулатурой и признавался в интервью, что «…не из тех, кто ходит в тренажерный зал по 6 раз в неделю».
Поэтому программа спортивной подготовки у него была довольно жесткой, персональный тренер и диетолог составили для Александра Скарсгарда особый режим занятий и план питания. «Диета была довольно строгой, я бы описал ее как “много куриных котлет и сухариков”, — со смехом вспоминает подробности своего питания шведский актер в интервью изданию E!Online. — А потом мой диетолог устроил мне читмил. Он позвал меня в итальянский ресторан, разрешил заказать все, что хочу. Я съел тарелку пасты, потом пиццу и порцию тирамису — и это, кажется, был лучший обед в моей жизни».
Тренировочная программа была составлена так, что актеру было не до смеха: он занимался силовыми и функциональными тренировками около пяти раз в неделю, акцент в упражнениях был смещен на развитие именно верхней части тела. Плюс к тому, в расписании Скарсгарда были уроки… с хореографом: Уэйн МакГрегор помог актеру приобрести осанку и грацию человека, забросившего жизнь в мегаполисе и вернувшегося в родные джунгли. Благодаря этому у нас есть возможность увидеть, как пластика горожанина сменяется раскрепощенными и размашистыми движениями дикаря, когда герой Скарсгарда покидает Англию.
«Для меня это было серьезным испытанием, я довольно сильно нервничал и не знал, как воспримет мое тело диету и эту программу тренировок», — отметил Скарсгард в одном из интервью. Но, похоже, он зря волновался.
Какой тренинг поможет добиться схожего результата? «Мы видим, что актер уделял много времени проработке мышц спины, кора, пресса и плечевого пояса, — рассказывает Максим Шиян, персональный тренер фитнес-клуба FitLab Studio и автор комплекса упражнений, который вы увидите ниже. — Эти области отлично вовлекаются в работу во время выполнения разных вариаций подтягиваний, скручиваний и жима. Кардиосоставляющая занятия должна быть минимальной (не более 10 минут бега на дорожке в среднем темпе для разминки)».
Хотите красивый торс? Тогда начинаем заниматься!
Как построить тренировку
* Начните с небольшой разминки и короткой кардиосессии (о ней мы писали выше), а завершите растяжкой.
* Правильно подберите вес штанги для жима и не забудьте выполнять разминочные подходы (об этом можно почитать здесь).
* Выполняйте упражнения комплекса последовательно и в спокойном темпе, отдыхая между подходами 1-2 минуты.
* Занимайтесь 3-4 раза в неделю.
Для выполнения упражнений вам понадобится турник, горизонтальная скамья, штанга подходящего вам веса, 2 гантели подходящего вам веса, наклонная скамья для пресса.
Подтягивание широким хватом
Возьмитесь за турник прямым широким хватом, расставив ладони чуть шире плеч. Согнув локти до прямого угла, поднимите корпус вверх и потянитесь грудной клеткой к перекладине. Сведите лопатки и толкните корпус еще выше, пересекая подбородком линию турника. Затем плавно опуститесь вниз, выпрямляя руки. Выполните упражнение в 4 подхода по 12 повторов (или пока не наступит мышечный отказ).
Жим лежа
Лягте на горизонтальную скамью спиной так, чтобы гриф штанги, закрепленной на стойке, находился на уровне глаз. Прижмите поясницу к скамье, грудную клетку направьте вверх. Вытяните руки вверх, возьмитесь за штангу широким хватом. Сгибая локти, плавно опустите снаряд почти до уровня грудной клетки. На выдохе толкните штангу вверх, не разгибая локтей до конца. Выполните два разминочных подхода по 10-12 повторов с небольшим весом, затем еще четыре-пять (по 10-15 повторов) с вашим рабочим весом.
Подъем гантелей через стороны (махи)
Встаньте прямо, стопы поставьте на ширине плеч, мышцы пресса в тонусе. Возьмите гантели и, сводя лопатки, поднимите прямые руки через стороны до уровня плеч. Плавно вернитесь в исходное. Выполните 6 подходов по 15-20 повторов упражнения в каждом.
«Уголок»
Возьмитесь за турник широким хватом, расставив ладони чуть шире плеч. Напрягая мышцы пресса, толкните ноги вверх сначала до параллели с полом, затем (по возможности) до той точки, в которой носки стоп коснутся турника. Плавно опуститесь в исходное положение. Выполните 4 подхода по 20 повторов.
Косые скручивания
Сядьте на наклонную скамью, зафиксировав стопы и колени. Руки согните и поднимите к голове, касаясь ее пальцами чуть выше ушей. С выдохом поднимите корпус вверх и скрутитесь влево, направляя правый локоть к левому колену. Вернитесь в исходное и продублируйте движение в другую сторону — это один подход. Выполните 4 подхода упражнения по 20 повторов.
Не пропускайте тренировки, чтобы добиться результата, достойного Голливуда!
Александр Скарсгард и Марго Робби на премьерном показе фильма «Тарзан. Легенда» в Лондоне
В настоящее время команда фильма «Тарзан. Легенда» (The Legend of Tarzan) находится в Лондоне, где вчера состоялась премьера одной из самых ожидаемых киноновинок этого года.
Перед толпой фанатов и фотографов, встречающих звездных гостей, этим вечером появились Александр Скарсгард, Марго Робби, Кристоф Вальц и Джимон Хонсу, исполнившие главные роли в проекте, музыкант Хозиер, который записал к картине саундтрек, и не только.
На показе была замечена и Алекса Чанг, с которой, к слову, Скарсгарду приписывали роман. Впрочем, подобные сообщения в СМИ появляются довольно часто: в самом начале съемок фильма «Тарзан. Легенда» представители прессы предположили, что сердцем актера овладела его партнерша — Робби. А все потому, что свободное от работы время они проводили вместе.
Джимон Хонсу, Марго Робби и Александр Скарсгард
Александр Скарсгард и Марго Робби
Марго Робби
Александр Скарсгард
Кристоф Вальц
Джимон Хонсу
Алекса Чанг
Хозиер
Леди Виктория Херви
Кимберли Гарнер
Зара Холланд
Дэвид Баррон
Команда фильма «Тарзан. Легенда»: Каспер Крамп, Сидни Ралитсоле, Юли Мазитенг, Марго Робби, Александр Скарсгард, Джимон Хонсу и Кристоф Вальц
Александр Скарсгард, Марго Робби и другие на премьере фильма «Тарзан. Легенда» в Голливуде
Александр Скарсгард, Марго Робби, Сэмюэл Л. Джексон и Джимон Хонсу
В Голливуде прошлым вечером состоялась премьера одной из самых ожидаемых картин 2016 года — «Тарзан. Легенда» (The Legend of Tarzan) режиссера Дэвида Йэтса, который известен зрителям по работе над лентами о приключениях Гарри Поттера и который в настоящее время снимает картину «Фантастические твари и где они обитают».
Компанию кинематографисту на мероприятии составили актеры, исполнившие в проекте главные роли, — Александр Скарсгард, Марго Робби, Сэмюэл Л. Джексон, Кристоф Вальц, Джимон Хонсу и не только.
К слову, версия Йэтса является практически полной противоположностью хорошо знакомой нам истории. Согласно синопсису, Тарзан сменил опасные джунгли на комфортный Лондон. Однако, еще не успев до конца приспособиться к жизни в городе, он вынужден вернуться в зеленые заросли, чтобы разобраться с происходящим в лагере горнодобывающей компании, которую контролирует жестокий военачальник.
В российский прокат фильм «Тарзан. Легенда» выходит уже послезавтра, 30 июня. Ждем! А пока разглядываем снимки звезд, представивших ленту в Лос-Анджелесе.
Александр Скарсгард и Марго Робби
Марго Робби
Александр Скарсгард
Сэмюэл Л. Джексон
Джимон Хонсу
Кристоф Вальц
Эванна Линч
Джон Войт
Каш Джамбо
Хозиер
Команда фильма «Тарзан. Легенда»: Дэвид Йэтс, Александр Скарсгард, Марго Робби, Сэмюэл Л. Джексон и Джимон Хонсу